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2016年02月12日

ランニング始めようと走ったんだけどwwwwwwwwwww



引用元:ランニング始めようと走ったんだけどwwwww
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1455099018/


1: 2016/02/10(水) 19:10:18.292 ID:9qGqrP060.net
6kmでくたくたwwwwww
毎日走ってれば走れるようになるよね?



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4
: 2016/02/10(水) 19:11:05.808 ID:dijU3m5ha.net
なるよ

7: 2016/02/10(水) 19:12:21.818 ID:9qGqrP060.net
>>4
希望見えた

5: 2016/02/10(水) 19:11:14.138 ID:CnvI1Rcv0.net
俺は6キロ走れるようになるまで2ヶ月かかったが

6: 2016/02/10(水) 19:12:09.128 ID:9qGqrP060.net
>>5
40分かかったけどねwwwwww

20kmくらい走れるようになりたい

9: 2016/02/10(水) 19:13:10.049 ID:SBuDhFwx0.net
>>1
マジレスすると、走るの苦手なヤツでも6km楽勝って感じに結構すぐなる

11: 2016/02/10(水) 19:14:08.829 ID:yBX1IYqi0.net
最初は俺もそんなもんだったけど今ならこれくらい余裕になったよ
no title

14: 2016/02/10(水) 19:17:39.521 ID:9RX+D5nud.net
>>11
すげえ
走り始めてどれくらい?

16: 2016/02/10(水) 19:20:01.116 ID:yBX1IYqi0.net
>>14
1年くらいだけど4分半切り始めようと思ってからは半年かな
ずっと5分半くらいに甘えてたから最初はキツかったけど今そのペースだと走ってる気がしない

17: 2016/02/10(水) 19:23:35.651 ID:9RX+D5nud.net
>>16
なるほどありがとう
やっぱりいつものペースで毎日走るんじゃなくてタイム意識していった方が効果的なのかね

19: 2016/02/10(水) 19:24:45.769 ID:yBX1IYqi0.net
>>17
かといってキツイの連続だと辞めかねないから徐々に短くを意識するといいかもな

26: 2016/02/10(水) 19:33:42.892 ID:9RX+D5nud.net
>>19
おう、コツコツやってみるわありがとう

15: 2016/02/10(水) 19:17:55.606 ID:9qGqrP060.net
>>11
おぉー
10kmとか憧れるわ

12: 2016/02/10(水) 19:15:24.464 ID:LJN0fPq60.net
キツイとこでやめてたら進歩ないぞ いきなり20キロから始めたら10キロなんて余裕になったし

13: 2016/02/10(水) 19:15:31.419 ID:9RX+D5nud.net
no title

さっきの記録
元が運動全然できないガリだからうーんって感じだが最初は2kmでゼーハーだったしこんなもんだろ

15: 2016/02/10(水) 19:17:55.606 ID:9qGqrP060.net
>>13
いいな
俺も頑張って続けるぜ
代謝上げたい

20: 2016/02/10(水) 19:25:01.928 ID:I72uKl24a.net
>>13
呼吸がゼーハーならほんの少しだけペース落とせば?

26: 2016/02/10(水) 19:33:42.892 ID:9RX+D5nud.net
>>20
途中でペース変えたらきつくならないか?

18: 2016/02/10(水) 19:23:45.580 ID:9qGqrP060.net
音楽聴きながら走ってるんだけど
洋楽と邦楽半々なのに6曲くらい連続で邦楽流されてシャッフル機能無能だった

23: 2016/02/10(水) 19:28:27.122 ID:yBX1IYqi0.net
>>18
気持ちよく走れる曲調とかあるから洋楽はいいかもね
まあ基本は好きな曲のほうがモチベが保てそうだけど

24: 2016/02/10(水) 19:30:00.096 ID:9qGqrP060.net
>>23
アップテンポじゃなきゃ走れないわ
洋楽とアニソンが多い

25: 2016/02/10(水) 19:33:30.365 ID:yBX1IYqi0.net
>>24
俺もベストタイム出す時とかRecklessfireとかであげてるわ

21: 2016/02/10(水) 19:27:28.726 ID:f786oQ/or.net
頑張れ

22: 2016/02/10(水) 19:27:48.349 ID:9qGqrP060.net
>>21
ありがとう
頑張ってみるよ

27: 2016/02/10(水) 19:34:18.968 ID:9e6WvjHK0.net
よくランニングなんてやろうと思うな
高校時代部活で20㎞とか走らされてたから二度と走りたくないわ

30: 2016/02/10(水) 19:38:02.461 ID:SBuDhFwx0.net
>>27
俺もそう思っていたが、
自らの意思でゆっくりしたスピードで走ると結構楽しい

32: 2016/02/10(水) 19:43:38.040 ID:9e6WvjHK0.net
>>30
なるほど
確かに好きなペースならいいかも

28: 2016/02/10(水) 19:35:52.763 ID:9RX+D5nud.net
俺も走る時は好きな曲しか入れてないな。ランニング関連の曲で入れてるのはPLAYING RUN(UVERworld)
走ってる時に聴いたら気合入るからオススメ

29: 2016/02/10(水) 19:37:27.190 ID:yBX1IYqi0.net
>>28
ああよく聞いてるよ
ボーカルはランニングの雑誌に出るほど走りこんでるよな毎日10キロは凄えと思う

33: 2016/02/10(水) 19:46:20.654 ID:9RX+D5nud.net
>>29
おお!奇遇だな
ぶっちゃけランニング始めたきっかけがこの曲だからお気に入りなんだよね

34: 2016/02/10(水) 19:53:52.465 ID:yBX1IYqi0.net
>>33
それなら鈴木このみのアブソリュートソウルとがオススメするわ

35: 2016/02/10(水) 19:56:25.312 ID:9RX+D5nud.net
>>34
今外だから家で聴いてみるわ
感謝

36: 2016/02/10(水) 20:00:10.525 ID:yBX1IYqi0.net
>>35
最近だと酒井ミキオのアイデンティティも一押しだな
迷い踏みつぶし let's go aheadって歌詞が効くわ

37: 2016/02/10(水) 20:07:21.755 ID:GSf38Q5m0.net
>>36
初めて聞いた、メモメモ

31: 2016/02/10(水) 19:40:28.618 ID:9qGqrP060.net
そうそう
好きなペースで走れば楽しいと思うよ
走り終わった後の達成感と健康への影響もいいよね



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