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2016年02月13日

水泳で腹筋割れる?



引用元:【水泳】プールで痩せる!第85のコース
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1448009845/


9: 2015/11/21(土) 23:18:33.79 ID:kPkz+eyI.net
水泳で腹筋割れる?



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10
: 2015/11/21(土) 23:24:54.32 ID:vS/xQUp3.net
>>9
水泳選手の腹見ろや

11: 2015/11/21(土) 23:49:37.80 ID:i8jzYFQR.net
水泳選手のように毎日ハードなトレーニングしてる人たちと比べてもなぁ

12: 2015/11/22(日) 00:15:13.04 ID:4D2DlUfu.net
少なくともあの人らは、水泳しかしてない

だから水泳で腹は割れる
そこまでやるかやらないかだけ

13: 2015/11/22(日) 00:49:20.52 ID:wzXZXbhC.net
本気で水泳やってる人は筋トレしてるんじゃないの?
特にクロール走者は

平泳ぎは技術の部分が多いらしいが

14: 2015/11/22(日) 00:53:08.63 ID:4D2DlUfu.net
じゃあ筋トレだけやってろよ

17: 2015/11/22(日) 01:08:19.07 ID:wzXZXbhC.net
>>14
本気で水泳やってる人は筋トレ[も」してる、な

マイケル・フェルプスは筋トレしてることで有名
どこの部位の筋トレしてるかは知らんけどな

15: 2015/11/22(日) 00:59:26.08 ID:eGv5yYEF.net
泳ぐのに腹筋はさほど使わないんじゃない?
スイマーが腹筋やりまくってるイメージはないな
ナルシストは分からないが

16: 2015/11/22(日) 01:00:47.73 ID:4D2DlUfu.net
腹筋が何で割れるか、わかってないの?

要は有酸素運動ならなんでもいいのよ

18: 2015/11/22(日) 01:10:50.33 ID:T7pzUCvd.net
まぁ筋トレをほとんどしないといわれてる入江でも腹筋割れてるから間違いではないけどさ
腹の出た一般の人が週に何日かやってるぐらいじゃ腹筋割れるまではいかないよ
ちなみにある程度うまくなると腹筋を締めるようにして泳ぐようになるよ

19: 2015/11/22(日) 01:19:57.38 ID:kKLAwNmQ.net
選手は泳ぐ前にストレッチや筋トレはしてるよね
でもここのスレにいる人達はダイエット目的だし、変に脂肪が付いてる状態で筋トレはしちゃダメだ

22: 2015/11/22(日) 11:27:05.17 ID:8XmePP6s.net
水泳選手の身体って、体操選手に比べるとのっぺりしているよね。
筋肉質なのは間違いないと思うが、流線型の抵抗の少なそうな体型。
腹筋割りたいなら、素直に筋トレした方が早い気がする。
俺はムキムキマッチョより、水泳選手ののっぺり逆三角に憧れるわ。

24: 2015/11/22(日) 16:39:01.94 ID:11IMrjDu.net
>>22
水泳選手もかなり筋トレはしてる

23: 2015/11/22(日) 12:03:22.39 ID:T7pzUCvd.net
水泳選手の筋肉の上にはうっすらと脂肪がのってるからね
これは体温より低い水温に長くいるのとある程度の浮力を得るために必要な脂肪
平泳ぎの選手の胸筋なんて体操選手に負けないけど脂肪の分だけ滑らかな体型になるよ



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