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2016年02月20日

お米一日三合って食べすぎ?



引用元:お米一日三合って食べすぎ?
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1455726055/


1: 2016/02/18(木) 01:20:55.381 ID:Dml9cD3G0.net
毎日三合とおかず、あとおやつにうどんとか食べてるんだけどやっぱり食べ過ぎなの?



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3
: 2016/02/18(木) 01:21:19.863 ID:CHDB0+jy0.net
味噌と少しの野菜を食えよ

11: 2016/02/18(木) 01:22:59.716 ID:Dml9cD3G0.net
>>3
野菜は青汁でカバーしてる ‥つもり

4: 2016/02/18(木) 01:21:36.797 ID:qsADRrepa.net
米だけで1800カロリー位食ってるぞ

12: 2016/02/18(木) 01:23:26.751 ID:Dml9cD3G0.net
>>4
そう考えると確かにヤバイ

5: 2016/02/18(木) 01:22:07.872 ID:qqE1nMT2M.net
俺も三合食ってるけど五号くらい食いたい

6: 2016/02/18(木) 01:22:18.132 ID:IPXr7n8+d.net
うどんはおやつに入りますか?

7: 2016/02/18(木) 01:22:24.624 ID:ZR973SVf0.net
炭水化物源が米だけなら普通

8: 2016/02/18(木) 01:22:27.614 ID:v0hDo7bJ0.net
1食1合ならそんなもんじゃね?

9: 2016/02/18(木) 01:22:34.885 ID:pTsD184v0.net
宮沢賢治も4合食ってるしいいんじゃない

13: 2016/02/18(木) 01:23:32.793 ID:0CoQwYMr0.net
俺は1食二合だな

19: 2016/02/18(木) 01:24:50.409 ID:Dml9cD3G0.net
>>13
体重いくつ?

41: 2016/02/18(木) 01:48:41.707 ID:0CoQwYMr0.net
>>19
75
5キロ太ったが
デブってほどじゃない

14: 2016/02/18(木) 01:23:59.960 ID:vjVC15eRa.net
20代なら普通じゃね?

23: 2016/02/18(木) 01:26:19.554 ID:Dml9cD3G0.net
>>14
170-59-23っす
普通なのか良かった

15: 2016/02/18(木) 01:24:13.720 ID:f3Ff+zSk0.net
一食に二合食べてるわ

17: 2016/02/18(木) 01:24:30.926 ID:8qHV6b8w0.net
1日6合は食べてる

18: 2016/02/18(木) 01:24:47.520 ID:b3UlZ4x60.net
俺もそれくらい
174/62くらい

20: 2016/02/18(木) 01:25:50.866 ID:v0hDo7bJ0.net
1合=150g

21: 2016/02/18(木) 01:25:57.637 ID:0N6LU1TnE.net
基本2合
三はきつい

25: 2016/02/18(木) 01:26:42.228 ID:LQ53FFdF0.net
玄米に替えよう

26: 2016/02/18(木) 01:26:56.220 ID:Dml9cD3G0.net
みんなめっちゃ食べてるな
安心した

27: 2016/02/18(木) 01:27:34.118 ID:IG4aLVLZp.net
うどんとかのカロリー合わせたら結構あるんじゃね

28: 2016/02/18(木) 01:28:01.059 ID:3HycFBU20.net
1食で3合くらい食べちゃうけど

29: 2016/02/18(木) 01:28:11.738 ID:V8nVPBoB0.net
朝4合 昼4合 夜3合 こんな感じ

31: 2016/02/18(木) 01:28:43.462 ID:vjVC15eRa.net
>>29
それは食い過ぎ化け門かよ

34: 2016/02/18(木) 01:29:52.496 ID:V8nVPBoB0.net
>>31
ボディビルやってて増量期だからね

36: 2016/02/18(木) 01:38:42.996 ID:vjVC15eRa.net
>>34
ボディビルってそんな食うの?減量期にはなんも食べないんでしょ?早死にしそう

37: 2016/02/18(木) 01:42:03.333 ID:V8nVPBoB0.net
>>36
俺は減量期でも2100Kcalはとるぞ
減量は3か月と2週間で12kg

32: 2016/02/18(木) 01:29:22.810 ID:VmVCGcU+0.net
三合ってお前女?ガリガリじゃん

35: 2016/02/18(木) 01:32:52.288 ID:3HycFBU20.net
米は消化いいからなたくさん食っても余裕
揚げ物とかは食い過ぎると寝てるとき逆流してくるからやばい

38: 2016/02/18(木) 01:43:03.886 ID:olOucCgId.net
糖尿病まっしぐら



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