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2016年02月21日

納豆ダイエットで1日6パック食ってる



引用元:納豆ダイエットで1日6パック食ってる
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1455834566/


1: 2016/02/19(金) 07:29:26.20 0.net
まあまあ痩せる



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2
: 2016/02/19(金) 07:30:12.39 0.net
なんかこのスレ臭い

3: 2016/02/19(金) 07:31:05.62 0.net
尿がくさいよね

5: 2016/02/19(金) 07:32:57.54 0.net
六はすごいな
三がやっとだわ

6: 2016/02/19(金) 07:33:28.01 0.net
痛風まったなし

7: 2016/02/19(金) 07:35:25.01 0.net
せいぜい1回の食事に1パックが限度だろ

8: 2016/02/19(金) 07:35:51.52 0.net
納豆は1日1パックに

食品から摂取する大豆イソフラボンの上限値は1日あたり70~75mgとされています(サプリメントで摂取する場合は1日あたり30mgです)。
納豆には100gあたり73.5mgの大豆イソフラボンが含まれています。通常の食生活を送っていれば問題ありませんが、大豆イソフラボンを含むサプリメントや大豆イソフラボンを多く含ませた食品を摂取する場合には、過剰摂取に気をつけましょう。

13: 2016/02/19(金) 07:40:51.16 O.net
>>8
過剰摂取したらどうなるか書いてないな

69: 2016/02/19(金) 10:25:15.72 0.net
>>8
納豆で1パックだと豆腐だと半丁でも上限値超えそうだな

12: 2016/02/19(金) 07:39:49.85 0.net
食べ過ぎるとどんな危険が?

脱毛
嘔吐
胃腸障害
肌荒れ
爪の変形
神経障害
痛風

15: 2016/02/19(金) 07:41:04.92 0.net
単品ダイエットはよくない
痩せた後どうするつもり?

21: 2016/02/19(金) 07:46:09.44 0.net
こういう過剰バカっているよな

22: 2016/02/19(金) 07:46:24.28 0.net
1パック50g入りだと300gか
通風になるギリギリのところかな

29: 2016/02/19(金) 07:52:55.12 0.net
プリン体は一日400mg程度までらしい
納豆100gにはプリン体113mg含まれている

31: 2016/02/19(金) 07:53:43.76 0.net
納豆とご飯同じ量なら納豆の方がカロリー高いんじゃなかったっけ

51: 2016/02/19(金) 08:21:53.95 0.net
>>31
脂肪分が多いからカロリーに関しては高い

41: 2016/02/19(金) 08:06:59.75 0.net
頭わるそうなダイエットだな

42: 2016/02/19(金) 08:07:07.35 0.net
納豆 油脂が多いからね

一パックで十分

43: 2016/02/19(金) 08:07:15.59 0.net
納豆は便通よくなるよ

45: 2016/02/19(金) 08:07:31.11 0.net
>>43
なんで?

46: 2016/02/19(金) 08:09:42.05 0.net
>>45
ネバネバが水溶性食物繊維だから

52: 2016/02/19(金) 08:40:37.11 0.net
納豆大好きの俺がデブってるから効果ないよw

54: 2016/02/19(金) 08:47:32.12 0.net
そもそもなんでそんなに肥れるんだよ

55: 2016/02/19(金) 08:56:28.91 0.net
納豆ごはん旨いからな

60: 2016/02/19(金) 09:30:05.49 0.net
昔から過ぎたるは及ばざるが如しと言いまして

61: 2016/02/19(金) 09:35:01.04 0.net
学校給食みたいな食事を規則正しく3食が一番健康にいい

63: 2016/02/19(金) 09:36:25.04 0.net
>>61
給食配給して欲しいわ三食
あんだけ栄養バランス取れてしっかり腹に溜まる食事で
しかも大量に作って安いんだもんな

65: 2016/02/19(金) 10:06:47.45 0.net
素直に運動しないでバカなダイエットしたがる万個いるよね

75: 2016/02/19(金) 11:30:42.54 0.net
納豆6パック食べたから痩せるんじゃなくて
1日の食事が納豆6パックだけなんだろ?



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コメント一覧

1:プリン   2016年02月21日 12:55 ID:5IWRIGRL0

プリン体の摂りすぎヤバインゴ。


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