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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
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  • ライブドアブログ

2016年02月22日

健康診断でフォアグラ認定もらった旦那を痩せさせたいんだが…



引用元:旦那を痩せさせたいんだが。
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news4viptasu/1455937044/


1: 2016/02/20(土) 11:57:24.21 ID:naZ6mfhQ.net
○身長170センチ、体重油断すると70オーバー。アラフォー。
○ウエスト95センチ、健康診断でフォアグラ認定もらったので内臓脂肪型と思う。
○カレー&とんかつが好き「ソースカツ丼は邪道」「ココイチLOVE」
○週末、必ず外食行きたがる
○糖質制限→「米は普通に欲しい」。マンナンヒカリ(蒟蒻米)→「まずい」
○おやつは食べないが、キャベツ1/4と味噌があればいい
○食物の味の好みが激しい
○んこは出るので便秘ではない
○半身浴好き、2時間は入ってる
○運動最長続いて2週間、腹筋つくと止める
○座椅子に座るとティッシュ取るにもマジックハンドの棒使うようになった
○ダイエットスレにある医薬品、サプリ進めてみる→「そういうのには頼りたくない」



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2
: 2016/02/20(土) 11:59:53.10 ID:naZ6mfhQ.net
>>1の嫁(私)。自慢するが半年で75キロから20キロ落としてキープ。
奇跡の数値で49.5キロまで落としたが、見舞い先の病院で倒れて以来、無理無いとこで維持。
基本腐女子なので、あのキャラの「くびれ」を目標に、
ストイックに食事制限と運動して痩せた以上は戻りたくないのはある。
ちなみにデブ専ではない。デブ専ではない。(ショタコンは認めよう)

3: 2016/02/20(土) 12:00:33.32 ID:mgQERUze.net
そういう人は病気にならんと分からんよね

4: 2016/02/20(土) 12:01:00.94 ID:U54JWaHU.net
ほぼおれじゃねーか

5: 2016/02/20(土) 12:03:08.34 ID:DDtVRHyQ.net
なんで痩せさせたいの?

9: 2016/02/20(土) 12:17:59.68 ID:naZ6mfhQ.net
>>5にも書いたけど、健康診断でフォアグラ認定された。
…より以前から、本人自体がフォアグラだと薄々思っていたらしいんだけど、食事制限も運動も続かず。
んで、旦那「どうしようね?」って聞いてくる。
「糖質制限したら?」「一駅歩くとか?」って私が提案するが、何かにつけて理由があって続かないorしない、却下。
ダラダラしてるんで、痩せたいかそうじゃないのかハッキリして欲しいのもある。

また「服のサイズワンサイズ上げたら?(M→L)」とか「ベルト穴増やしたら?」とか言うけど、
Mサイズは「最後の砦」らしい。へそ毛見えるからサイズは絶対合ってない。
どうでもいいけど、マッチョがピッチリしたシャツを着るのは認める。だがデブはダメだ。

7: 2016/02/20(土) 12:16:25.08 ID:bI/bCCGL.net
とりあえず外食阻止
週末は家で映画でも観たら?

手っ取り早いのは生命保険のパンフレットをすぐわかる程度に隠して置いておく

12: 2016/02/20(土) 12:23:51.71 ID:naZ6mfhQ.net
>>7
嫁が外食いかない→じゃ、友達と行ってくる。
(言いたくはないが、みんな似たような体型らしい)

生命保険は訳あって簡易的審査で弾かれた。
若いうちに危機感?持って入ってなかったのはア○ラックの黒アヒルの誘惑に乗ったそうだ。

10: 2016/02/20(土) 12:20:39.73 ID:xkbLYmMk.net
本当に病気になって通院とか入院とか一生薬飲み続けるとかにならないと何もしないよ
だって現状特に生活に支障ないし

保険金いっぱいかけておきな

どうしても痩せてほしい、生活習慣改善して欲しいなら
泣いて土下座してお願いする

15: 2016/02/20(土) 12:28:41.95 ID:naZ6mfhQ.net
>>10
すでに高血圧症でよく下が高いとは言ってる。

11: 2016/02/20(土) 12:21:59.89 ID:5iZbaoO4.net
寝言のふりしてデブきもいって言う

15: 2016/02/20(土) 12:28:41.95 ID:naZ6mfhQ.net
>どうしても痩せて~>>11
ケンカした時に「少しはデブを恥じろ」とは言った事あるくらい。

13: 2016/02/20(土) 12:28:32.71 ID:MEOi0gY3.net
犬を飼って、毎朝強制的散歩

19: 2016/02/20(土) 12:37:05.01 ID:naZ6mfhQ.net
>>13
旦那はぬこ派なうえ、朝は貴重な時間(朝風呂派)なので犬の散歩程度に時間割かないと思う。

20: 2016/02/20(土) 12:39:34.94 ID:5iZbaoO4.net
>>19
喜ばないから悔しくて痩せようとするんじゃないの?
犬の散歩の後にお風呂とか爽やかで良いよね

24: 2016/02/20(土) 12:54:37.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>20
犬の散歩じゃなくても、運動・ストレッチのち風呂ならいいんだけど。
朝5:30くらいから風呂入って、6:15くらいから撮り溜めたアニメ見てる。
休日は下手したら、2時間くらい風呂入ってる。

16: 2016/02/20(土) 12:31:09.55 ID:xkbLYmMk.net
アドバイスしても言い訳ばかりか
夫婦ともどもって感じか

22: 2016/02/20(土) 12:46:47.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>16
やろうと思えばやれるんだけどね。
私は自己知識とはいえ「痩せて維持する」手段を知ってる訳だし。協力はできるよ。
しかし私が泣いて土下座しても、強制しても、当人がやる気出して努力してくれなきゃ解決にならない。
…って、言い訳にしか聞こえないんだけど、そうなっちゃうんだよ。
周りがどうアドバイスしても、本人が受け入れてくれなきゃ。

21: 2016/02/20(土) 12:40:39.24 ID:yOWpqyMP.net
あなたが痩せたのがまず凄い。
私も痩せたいわ

24: 2016/02/20(土) 12:54:37.57 ID:naZ6mfhQ.net
>>21
単純に痩せるだけなら基本的に誰でも簡単にできる。維持できるかが問題。
ついでにデブがいきなり痩せると親戚やご近所から「病気したの?」って言われる。

23: 2016/02/20(土) 12:48:24.24 ID:MEOi0gY3.net
10㎞圏内は徒歩、または自転車で移動

26: 2016/02/20(土) 13:06:54.43 ID:naZ6mfhQ.net
>>23
NO残業デーで晴れてる日とか「一駅歩いてきたら?」って出かける前に言ったりする。
旦那もその時はそうしようかなぁ~と言う。(電車通勤)

だがしかし、帰るメールは「まっすぐ帰る」。
理由/寒かったから。なんのための上下ヒートテック。
帰ってきた直後の会話で、私「今日寒いね~」→旦那「え?暑いよ」。解せぬ。
自転車スキーだけど、ロードバイク?眺めて触って愛でるだけで、弱ペダのようにシャーッ!しない。

33: 2016/02/20(土) 13:42:02.37 ID:MEOi0gY3.net
>>26
ママチャリでいいから、普段の移動手段に自転車を使う
太ると体が重くて歩くのが億劫になるから、負担の少ない自転車の方が運動に親しみやすくなる

春になったら休日に夫婦でサイクリングに行ったら?

25: 2016/02/20(土) 13:04:59.01 ID:5iZbaoO4.net
なんか面倒臭い夫婦だな

27: 2016/02/20(土) 13:12:51.73 ID:naZ6mfhQ.net
>>25
うん。私もぶっちゃけ面倒くさくなってきてるから、
本人に痩せようって思わせる決定打なんか無い?
最終的にこのスレ見つかってもいいから、その気にさせるなんか下さい。

28: 2016/02/20(土) 13:15:59.31 ID:N9u3Y21y.net
何で痩せさせたいんだっけ?
「痩せなきゃ出てく」くらい言ってみたら

31: 2016/02/20(土) 13:36:40.40 ID:naZ6mfhQ.net
>>28
それ考えてたけど、言ってもいいのか…。
暴力や浮気みたいな汚点でもないし、言ってもいいのか迷ってた。

37: 2016/02/20(土) 14:47:13.28 ID:naZ6mfhQ.net
>>28の言う通り、やっぱ「痩せなきゃ出ていく」くらい強く言わなきゃダメかな?
低カロリー料理作ったって、アドバイスしたって、私が協力できる事には限界がある。

29: 2016/02/20(土) 13:18:36.70 ID:SutS9StT.net
ウエスト95センチはやばいよ。
85センチからはメタボじゃなかったっけ。
170㎝70kg?で95㎝は体の脂肪のほとんどが腹についてるんじゃないのか

31: 2016/02/20(土) 13:36:40.40 ID:naZ6mfhQ.net
>>29(肉)
具体的に言うと、Mサイズのシャツが腹の上に乗るのでヘソ毛が出てる。
Mサイズのボクサーパンツが伸びてケツの割れ目が薄っすら見える(ピチピチ)。
Mサイズのアウターのボタンを閉めない(察して)。
でもLサイズに踏み入れたくない(本人談)、もうXLでいいんじゃね?って思う(嫁)
ベルトがなくてもズボンが落ちない。ベルトのうえに腹が乗る。
メジャーで「普通にしてて」つって測ったのが95センチ。
仰向けで測ると肉がたるむせいか98くらいになる。
………メタボって、へそ上測定でいいんだよな?

36: 2016/02/20(土) 14:36:23.02 ID:jEV/AMG2.net
可愛い子がいるジムでも一緒に入れ

37: 2016/02/20(土) 14:47:13.28 ID:naZ6mfhQ.net
>>36
既に言った。
私「会社帰りにジム行ってみたら?」
旦「ジム行くお金あったらね。」

39: 2016/02/20(土) 17:59:15.43 ID:08hTWIII.net
もう肥満で死んでもいいように保険でも掛けておけよ
そいつダメだ

41: 2016/02/20(土) 18:37:01.44 ID:naZ6mfhQ.net
>>39
その保険なんだけど、
○若い時入ってたらしい。継続してれば、→ア○ラックの黒アヒルが舞い降りた→止めた。
○結婚後、重病して今定期的検査してんだけど、
保険会社って検査受けてる段階は俗に言う「完治」って言わないらしく(病院でいう「完治」と違うとか)
簡易審査で入られますってCMのヤツも、たった3項目で全て弾かれた。なので基本的な保険さえ全て入れない。

保険保険書いてると、金目当てって思われそうだけど。
健康診断でフォアグラ言われて体型…まぁ生活習慣変えたり、痩せたり、運動したりしないから。
ガチで痩せる気あんのか?って思えてくる。

43: 2016/02/20(土) 18:53:04.77 ID:naZ6mfhQ.net
……やっぱ強くってか、キツく言わなきゃダメか。

44: 2016/02/20(土) 18:54:22.85 ID:HoeCpLEp.net
それか泣き落としだな
出てくよとのコンボでも良い

47: 2016/02/20(土) 19:33:43.87 ID:naZ6mfhQ.net
>>44
泣き落としともかく、旦那がメタボすぎて(改善しなくて)出てくとか、
極めて特殊な理由でない?

45: 2016/02/20(土) 19:23:06.90 ID:nQ0NzcTZ.net
有酸素運動をしないでください まずはウエイトトレーニングからはじめてください
https://www.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw



体脂肪を5%下げる方法!
https://www.youtube.com/watch?v=nd1G42M45H0



長時間トレーニングは意味がない?カラダが激変する「神の7秒間ルール」の秘密
https://www.youtube.com/watch?v=bXd0iUbhomo



週2回だけで飛躍的にムキムキになる方法
https://www.youtube.com/watch?v=D_oxrMji9i4


47: 2016/02/20(土) 19:33:43.87 ID:naZ6mfhQ.net
>>45
筋肉量で体重あるのはいいんだけど、バキバキなマッチョになって欲しいとかでなく、
年齢と身長に見合った体型になってくれたらと思う。
あ、マッチョは好きですよ。細マッチョも好きですよ。

46: 2016/02/20(土) 19:32:38.06 ID:/izSq+Qm.net
旦那にやらせるんじゃなくて一緒にやればいい
特に運動なんかは無理にやらせるんじゃなくて一緒にやるようにして
一緒にやってるのが楽しいって感じをお前が出してれば続くんじゃね
ただやらせるんじゃなくて、楽しいと思ってもらう方法を見つけると上手く行く
何度ダイエットしようと思っても全然続けられないって子に付き合いで
そんな感じで一緒にジョギングとかしてやったらちゃんと続いて痩せてくれたよ

50: 2016/02/20(土) 19:57:42.66 ID:naZ6mfhQ.net
>>46
まず座椅子とマジックハンドからひっぺがす所から始めないと。
一緒にコーヒー飲むのも、ポットの給湯スイッチ入れるの座ったままマジックハンドだからな。

48: 2016/02/20(土) 19:34:28.76 ID:IryoT4M1.net
でも死んでからじゃ遅いぞ
保険も入れないならお前が苦労する

50: 2016/02/20(土) 19:57:42.66 ID:naZ6mfhQ.net
>>48
それは私の母ちゃんも言ってた。
母「え?痩せんのなんか無理だべ?性格的に。
その気あんなら、1年あれば10キロ20キロとっくに痩せったべ。オメェみてぇに。」
……ごもっとも。

49: 2016/02/20(土) 19:43:22.70 ID:eV9uBWhi.net
嫁さんが本気で心配してかれてるのに
どうしようもないやっちゃなー

ダイエットに王道なし
本人の気持ちが変わるのが先か死ぬのが先か

53: 2016/02/20(土) 20:20:46.55 ID:naZ6mfhQ.net
>>49
べ、べべべべべ別にに、ほ、本気で心配とかしししてないんだから(棒)

52: 2016/02/20(土) 20:03:46.96 ID:xAn29Ewi.net
食べるのが好きな人を周囲が痩せさせるのは無理

53: 2016/02/20(土) 20:20:46.55 ID:naZ6mfhQ.net
>>52
食べるの好きなのかな?
空腹とかでなく時間で食ってる感じがする。朝→朝飯、昼→昼飯、夜→夜飯、規則みたいな。
あ、矢場とんの味噌カツは好きだね。だがソースカツ、貴様はダメだ!らしい。
ココイチLOVEなので、時々「イエロー」って呼んでる。

54: 2016/02/20(土) 20:32:58.82 ID:naZ6mfhQ.net
とりあえず、気合い入れてキツイ事言う。勢いで泣くかもしれんが。
1.「私デブ専じゃないんだけど」
2.「真面目に痩せる気ないなら出て行く」
3.「豚語で喋ってよ、この豚畜生」
4.「そのフォアグラいつ出荷するの?」
ダメだ…今までの悩みのあまり、罵声しか思いつかない。

58: 2016/02/20(土) 21:01:13.98 ID:5iZbaoO4.net
>>54
そういうのじゃなくて日常の何気ない呼び方を変えた方が効きそう
「ねえ、豚は明日は何時くらいに帰れそう?」とか
「豚、醤油とって」とか
あくまで自然に継続的に

56: 2016/02/20(土) 20:37:12.36 ID:Z/aeBlrT.net
書いてるところ読むと、単に食いすぎ。
いまじゃ普通の人って感覚でもあるけど、食いものの依存症になってる可能性もある。

とにかく油と糖分と炭水化物減らせ。
少しづつでいい。

毎日夕飯に味噌汁と魚料理か肉料理(料理の油は問題ない)と汁もの出しておけば、
いまの食事よりは大分糖質炭水化物油は減るはず。それでこっそりご飯を減らして
いけば、ダンナもあまり辛くなく体重を減らしていくことができうr。

60: 2016/02/20(土) 21:03:50.36 ID:naZ6mfhQ.net
>>56
一応外食行った時に、
さりげなく「わざとご飯一口分残すだけでも違うよ」って言った事もあったが
それはなんか勿体無い精神に反するらしい。

夕食は、減塩みそ使ったり、野菜中心にしたり、コレステロールの少ない油使ったり、
脂身外したりしてんだけどね。あ、そういや回鍋肉も好きだね。
会社(デスクワーク)にコンビニあるぽいから、昼におやつでも買ってんのか?と思う。
コーラゼロの飲み残し持ち帰ってくるしね。

5.「この自家製ラードタンク野郎」

57: 2016/02/20(土) 20:44:54.80 ID:naZ6mfhQ.net
みんな相談乗ってくれてサンクス。
何も厳しく言わないの良い事に、痩せる(生活改善)のをしないでいた旦那もそうだが、
厳しく言わないでいた私も悪いんだよなって思えてきたよ。
なぁなぁで、「旦那が納得してる方法あるならまぁいっか」って、俯瞰で見てた気もする。
データ化よりも、キチンと実際行動させなきゃダメなんだよな。動画最後まで見てみる。

勇気持って辛辣な言葉浴びせて、痩せようって気にさせたいと思う。
旦那割と優しいから、辛辣な言葉浴びせてるうちに私が泣きそうだが。

59: 2016/02/20(土) 21:02:30.67 ID:auvsbp2n.net
泣きながら言ったら聞くかもね
後は健康が心配だから!っていう理由が良い気がする

61: 2016/02/20(土) 21:12:12.44 ID:naZ6mfhQ.net
>>59
確かに健康は心配だけど、旦那「ためしてガッ○ン」信者だから、
自身の健康について、それなりに知識は持ってると思う。

6.「私がデブ専じゃないって知っててデブになるって、私に精神的な苦痛を与えてたのね!
あのスマートな優しさは嘘だったの!?信じてたのに、夢見るだけ見させといて裏切りやがって豚畜生!」
……で、号泣は無理だな。

63: 2016/02/20(土) 21:28:21.38 ID:EpHLq12z.net
なんだかあなたも今は今で楽しそうだね
そのまま楽しく二人で暮らしていったらいいんでない

64: 2016/02/20(土) 21:32:04.02 ID:MEOi0gY3.net
何だか男と女の噛み合わない会話を見てる気分



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