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2016年02月25日

「考える人」の姿勢で便秘スッキリ?



引用元:【トイレ】「考える人」の姿勢で便秘スッキリ? 熊本の医師が論文[朝日新聞]
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1455936392/


1: 2016/02/20(土) 11:46:32.77 ID:CAP_USER*.net
2016年2月20日10時53分
 有名な彫刻「考える人」の姿勢が、便秘に悩む人の助けとなるかもしれない――。そんな研究結果をまとめた高野病院(熊本市)の高野正太医師らによる論文が、海外の専門誌に発表された。高野さんは「前傾姿勢が排便によいと指導していたことが科学的に実証できた」と話している。

 高野さんは2013年、当時勤務していた米国のクリニックで、洋式トイレで通常の座位では排便が難しい22~76歳の患者22人(うち女性17人)に、了解を得た上で、バリウムと小麦粉などで作った偽便による排便造影検査を実施。腕のひじが足のひざ付近について体が前に傾く「考える人」の姿勢のときに、排便の機能がどうなるかを調べた。

 その結果、排便のしやすさの目安となる「直腸と肛門の角度」が平均で21度広がって134度になり、実際に半数の11人が「考える人」の姿勢で完全に偽便を排出できた。

 高野さんによると、便秘は、①大腸の動きが遅く便がなかなか肛門付近までおりてこない②便がおりてきているが、うまく排出できない――の大まかに2タイプに分かれる。②のタイプは、「考える人」の姿勢の効果が出やすく、下剤に頼ると便秘がひどくなることがあるという。

引用元:http://www.asahi.com/articles/ASJ2B5SFBJ2BULBJ012.html



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2
: 2016/02/20(土) 11:47:04.08 ID:LuUzQlQd0.net
和式最強か

9: 2016/02/20(土) 12:15:26.40 ID:zYYiwFpu0.net
便秘対策なら、朝食後、ヨガの「鋤(すき)のポーズ」を数分行うと、便意を催すよ!

お試しあれ。

それから、トイレ休憩時、オシッコを出したい時には、尾てい骨付近を触って刺激すると、すぐ出るよ!
これも、お試しあれ。

12: 2016/02/20(土) 12:35:36.44 ID:n/0DdEwh0.net
毎日5分腹筋と屈伸してたら便秘なおった

18: 2016/02/20(土) 12:59:50.50 ID:O27bUoAJ0.net
ああでも自然にそんな姿勢してるわ

20: 2016/02/20(土) 13:03:04.31 ID:B5u/mUeX0.net
以前、美人の女医さんがテレビで言ってたな。

21: 2016/02/20(土) 13:06:31.76 ID:lECmhhsn0.net
長年便秘症の人は出やすいポーズは熟知している。
今更なこと得意気に言ってんじゃないよ。
そういう問題じゃないんだよ

35: 2016/02/20(土) 18:25:05.26 ID:fcYQ1PZr0.net
>>21
これ。こちとら小学生の頃からやってるっつーの。

23: 2016/02/20(土) 13:11:20.10 ID:JMgOaJdu0.net
こんな下らんポーズを流行らそうとする前に食について考え直すべきだな
食材もよくない上に、基本現代人って食い過ぎなんだよ

なぜ根本から目を背けるのかね

24: 2016/02/20(土) 13:15:30.59 ID:GZkQCLL80.net
便秘のときも確かに背筋を伸ばして前傾すると出やすい

29: 2016/02/20(土) 16:50:02.52 ID:Qab8tign0.net
てか、自然とあの形になるだろjk

36: 2016/02/20(土) 18:36:13.52 ID:7968pzNj0.net
去年流行った五郎丸ポーズでも効果ありそう。



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