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2016年03月03日

なんかジョギングは気分が乗ってこないなぁ



引用元:ウォーキング&ジョギング ダイエット92周目
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1453858806/


716: 2016/02/15(月) 15:46:13.32 ID:PX2MfJ24.net
なんかジョギングは気分が乗ってこないなぁ
15分とかで切り上げてまう



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717
: 2016/02/15(月) 16:23:24.34 ID:CDWNW6fF.net
折り返し地点を15分の場所にすれば
いやでも30分走れるぞ
俺はいつもそうしてたら慣れた

718: 2016/02/15(月) 16:30:15.43 ID:i7ImZTMN.net
気分が乗らない時って、体調悪くなる前兆だったりするから侮れないな
ま、殆どが気分の問題だろうけど

719: 2016/02/15(月) 16:36:45.87 ID:BoxiJ8tc.net
習慣化が重要だね
自分もたまに気が乗らない事はあるけど完全に習慣化されているから
今日は途中で引き返そうと思っても何か気分が悪くて結局いつもと同じコースを走ってしまう
台風とか大雪でも「今日は天気悪いし止めようかな」と自分に言い訳してみるが、結局走りに行ってしまうという…
もはや強迫観念に近い

721: 2016/02/15(月) 21:04:36.08 ID:KLM+UHHH.net
>>719
ランニングウェアの管理方法、洗濯とか何着持ってるとかどうやってるんですか?
あと雨の日に走った後の靴はどのように処理??

727: 2016/02/16(火) 00:35:17.32 ID:bKyMNsME.net
>>721
自分は非常に汗かきなので参考にならないと思うけど、基本的に毎日洗濯している
インナーや暖かい時期に着るものは安い時期に大量に買い込んである
アウターは3枚、あとレインウェアが1枚
靴は通常2足を毎日交代に履いて、雨の日用に安いシューズを2足用意している
一日や二日の雨の時は適当に干しておくけど、梅雨時みたいに続く時は乾燥機にかけたりもする
乾燥が間に合わなかったり、あまりにコンディションが悪いときは長靴を履いてウォーキングに変更する時もあるけどね

722: 2016/02/15(月) 21:17:10.22 ID:1sUpaLz8.net
>>719
わかるわ
私も強迫観念に近いものがありまし

723: 2016/02/15(月) 21:26:14.69 ID:Cuj+F9aJ.net
毎日走ってると必ずどこか痛くなるし
日を空けると走るのが億劫になるし
やっぱ俺は毎日ウォーキングだな
毎日走れる人は頑丈な人だと思うからうらやましいわ

724: 2016/02/15(月) 22:32:05.48 ID:m/vKlePK.net
この時期はマラソン大会に沢山エントリーしてるからサボれないんだよな・・・
そのモチベーションがリバウンド防止にも繋がるし
ただ足はあちこち痛い

725: 2016/02/15(月) 22:34:23.64 ID:5/QLLAow.net
俺も毎日走りたいけど膝壊してからは
平日はジムで筋トレとかエアロバイクとか水泳してる
意外なことに前より健康的な気分だ

728: 2016/02/16(火) 00:54:58.63 ID:JhGPUv7B.net
走り出すまでが億劫なのは分かるが
走り出してから早々に切り上げるのはちょっとよくわかんね
ランナーズハイでうひょおおおおおおおおおおおおおおおってなって結局走ってしまわないか

730: 2016/02/16(火) 08:12:03.14 ID:Eh+oEACa.net
>>728
若い内はそれでいい



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