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  • ライブドアブログ

2016年03月09日

足がむずむずして眠れないの俺だけじゃないよな



引用元:足がむずむずして眠れないの俺だけじゃないよな
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1457371031/


1: 2016/03/08(火) 02:17:11.387 ID:s2D6z2K10.net
みんなそうだよな?



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2
: 2016/03/08(火) 02:17:24.588 ID:6e8Ts3Ygd.net
        / / \
       /  /   /__         このスレにラップかけとくね
        イ   /  / 〉   ――  __
     /| /  / /                ―‐ __
    /  ヽ--勹/ /                            ̄ ̄ ̄ 7
   |      // /                     \        /
   |    / / /           _             \    /
  /   / / /                ̄  ―- __      ⊂二∧
./     /   / /                      ̄ ―- 「 Vl `、
      /   / /                     _  -―― (| |/  〉
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                     ―‐ __        / `、    \
                              ̄ ̄ ̄

3: 2016/03/08(火) 02:17:31.204 ID:DCIzEJuV0.net
むずむず脚症候群乙

4: 2016/03/08(火) 02:17:42.666 ID:qXbs0fAA0.net
>>1
納豆食えば治る

6: 2016/03/08(火) 02:18:13.550 ID:s2D6z2K10.net
>>4
うせやろ!?

7: 2016/03/08(火) 02:18:52.840 ID:qXbs0fAA0.net
>>6
豆にビオチンが入ってるからかゆみ止まる

10: 2016/03/08(火) 02:19:29.021 ID:s2D6z2K10.net
>>7
かゆいわけじゃあないんだよなぁ...

13: 2016/03/08(火) 02:20:58.356 ID:qXbs0fAA0.net
>>10
とりあえず納豆食えば?
関西は納豆食わないか

16: 2016/03/08(火) 02:21:48.232 ID:s2D6z2K10.net
>>13
今から納豆なんて食いたくないわwww

18: 2016/03/08(火) 02:22:17.195 ID:qXbs0fAA0.net
>>16
はぁ?

5: 2016/03/08(火) 02:17:49.453 ID:dPBj9XvU0.net
冷えピタ貼ってろや

8: 2016/03/08(火) 02:18:56.133 ID:s2D6z2K10.net
>>5
誰が足熱いなんていったよ
むずむずすんねん

11: 2016/03/08(火) 02:20:02.590 ID:pd8IklYvp.net
脚バタバタしたくなるんだろ?

14: 2016/03/08(火) 02:21:02.123 ID:s2D6z2K10.net
>>11
そうそう
床ドンドンしたくなる

12: 2016/03/08(火) 02:20:38.059 ID:s2D6z2K10.net
むずむずっていうかイライラっていうか
とにかく床を思いっきし蹴りたくなるこの行き場のない感情
どうしたらええんや

15: 2016/03/08(火) 02:21:35.353 ID:DCIzEJuV0.net
>>12
むずむず脚症候群だっつってんじゃん!!

19: 2016/03/08(火) 02:23:03.033 ID:s2D6z2K10.net
>>15
落ち着け
分かったから解決策を教えてくれ
このままじゃ朝を迎えてしまう

22: 2016/03/08(火) 02:24:03.057 ID:qXbs0fAA0.net
>>19
マルチビタミン剤ならビオチン入ってるはず

28: 2016/03/08(火) 02:25:41.005 ID:s2D6z2K10.net
>>22
でも確かに最近嘔吐下痢で栄養不足だったのはあるかもしれんな
明日納豆食べるわ

31: 2016/03/08(火) 02:26:33.998 ID:qXbs0fAA0.net
>>28
今食えや

35: 2016/03/08(火) 02:27:52.459 ID:s2D6z2K10.net
>>31
いやや
納豆は夕飯以外で食わないっていうのが俺のポリシー

37: 2016/03/08(火) 02:28:24.519 ID:qXbs0fAA0.net
>>35
安いプライドだな

34: 2016/03/08(火) 02:27:14.625 ID:DCIzEJuV0.net
>>28
明日食うなら病院行きなさいよ!!

23: 2016/03/08(火) 02:24:10.941 ID:ejzXySwP0.net
おぉん仲間
たまにゾッとしない?窮屈すぎる状態になった場合どうすべきか…簀巻きにされて動けなくなったら…とか

30: 2016/03/08(火) 02:26:26.102 ID:s2D6z2K10.net
>>23
そんな状況になったら舌噛みそう

32: 2016/03/08(火) 02:26:59.692 ID:bHK/5BbD0.net
カフェインを含む飲料やアルコール、タバコは症状を悪化させ、睡眠にも悪影響を及ぼします。とくに夕方以降は、これらを避けるようにしましょう。
適度な運動(ウォーキングやストレッチなど)を心がけましょう。
健康的でバランスの取れた食事で、体調を常に良好に保つようにしましょう。とくに鉄分不足には注意しましょう。
就寝前に短時間歩く、温かいお風呂に入ったり冷たいシャワーを浴びる(どちらがいいのかは、人によって違うこともあります)、筋肉のマッサージをするなどしてみましょう。
座っている時には、会話やゲームなどの趣味等、自分なりに集中・熱中できることを見つけ、症状から注意をそらす工夫をしましょう。

39: 2016/03/08(火) 02:28:59.478 ID:s2D6z2K10.net
>>32
やっぱ運動と鉄分大切なんやな

38: 2016/03/08(火) 02:28:58.467 ID:pd8IklYvp.net
よくわかってるな
納豆は朝食のイメージだけど夜食った方が体にいいんだぞ

41: 2016/03/08(火) 02:31:31.092 ID:s2D6z2K10.net
>>38
へー
俺は朝から口の中粘つくの嫌なだけやけどな

42: 2016/03/08(火) 02:36:17.405 ID:9H/JNdvTp.net
レストレッグス症候群だっけ?

43: 2016/03/08(火) 02:36:51.182 ID:9H/JNdvTp.net
レストレスレッグス症候群だったわ

44: 2016/03/08(火) 02:37:50.210 ID:DCIzEJuV0.net
>>42
むずむず脚症候群でいいじゃん!!

45: 2016/03/08(火) 02:39:01.769 ID:9H/JNdvTp.net
>>44
面倒だからRRR症候群か3R症候群にしよう

51: 2016/03/08(火) 03:12:49.474 ID:kKsMqfqjp.net
>>45
rじゃねえだろ

46: 2016/03/08(火) 02:39:21.654 ID:+ztkpsjSa.net
自分の場合は蹴りたくなるというか平泳ぎみたいにぬるぬる動かしてると落ち着く
酷い時は起き上がって歩きはじめる

47: 2016/03/08(火) 02:41:29.406 ID:qXbs0fAA0.net
コレは妖怪の仕業だ!

48: 2016/03/08(火) 02:44:50.339 ID:s2D6z2K10.net
2chやってたらさっきよりは落ち着いてきた

49: 2016/03/08(火) 02:47:42.696 ID:f5noDDMKa.net
ネットすると良いらしいからね
結局それで解決してると睡眠不足になって睡眠障害を起こし鬱になるかもと

50: 2016/03/08(火) 02:53:01.226 ID:VPLANBA00.net
痒いつーよりは くすぐったいのと鈍痛と
痺れたのが混ざった様なやつ?
あれアカシジアなのかと思ってた
レストレスレッグス症候群なんて名前があるんだね



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