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2016年03月14日

ワイデブ、今日も日課のランニングを終え帰宅



引用元:ワイデブ、今日も日課のランニングを終え帰宅
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1457692622/


1: 2016/03/11(金) 19:37:02.21 ID:YTde3OoS0.net
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2
: 2016/03/11(金) 19:37:29.48 ID:YTde3OoS0.net
今日は寒かったンゴ

3: 2016/03/11(金) 19:37:56.33 ID:pu1v2xy50.net
体重は

7: 2016/03/11(金) 19:38:31.85 ID:YTde3OoS0.net
>>3
173センチの73キロやで

14: 2016/03/11(金) 19:40:02.95 ID:Ggzr+B/3a.net
>>7
痩せてるやん

23: 2016/03/11(金) 19:43:01.62 ID:YTde3OoS0.net
>>14
えぇ・・・
ほんまデブやで、カッコイイ体になりたくてランニング始めたくらいやし

28: 2016/03/11(金) 19:43:50.68 ID:/Uz23Ugb0.net
>>23
身長マイナス90がちょうどええで

34: 2016/03/11(金) 19:45:08.80 ID:YTde3OoS0.net
>>28
それやと健康診断とかで引っかかるから嫌ンゴ

4: 2016/03/11(金) 19:38:03.04 ID:YTde3OoS0.net
ちなみにダイエット1ヶ月目やで

6: 2016/03/11(金) 19:38:20.11 ID:ME3Wjb69a.net
もうちょっとペースあげてどうぞ

8: 2016/03/11(金) 19:39:22.37 ID:YTde3OoS0.net
>>6
これより速いと有酸素のレベルじゃないんですがそれは

17: 2016/03/11(金) 19:40:49.31 ID:ME3Wjb69a.net
>>8
キロ5分はほしい

19: 2016/03/11(金) 19:41:47.76 ID:YTde3OoS0.net
>>17
1時間12キロ?
途中でキツくなるンゴよ?

22: 2016/03/11(金) 19:42:55.67 ID:wHqiIge8d.net
>>17
頭おかしいの?
早く走るのが目的じゃなくてダイエット目的だろ

35: 2016/03/11(金) 19:45:21.86 ID:ME3Wjb69a.net
>>22
言うほど早ないやろ...

10: 2016/03/11(金) 19:39:45.52 ID:gj9Ly4gZ0.net
デブがキロ5分半は早すぎる
これはにわかデブ

13: 2016/03/11(金) 19:40:01.23 ID:YTde3OoS0.net
寒いとカロリーを多く消費するらしいンゴねぇ

16: 2016/03/11(金) 19:40:47.93 ID:YTde3OoS0.net
ワイはデブやで、脂肪で腹筋とか見えへんし

18: 2016/03/11(金) 19:41:14.19 ID:7IRbJ8oG0.net
体脂肪20%以下なら普通やんけ

20: 2016/03/11(金) 19:42:12.27 ID:YTde3OoS0.net
>>18
測ったことないが多分それ以上あるで

31: 2016/03/11(金) 19:44:52.57 ID:BGbf8t/Q0.net
速すぎ
わいの全力やで

38: 2016/03/11(金) 19:46:18.26 ID:YTde3OoS0.net
>>31
ワイも筋トレ始める前はキロ7分ペースとかで走ってたが、筋肉付けたら軽くこれくらいで走れるようになったやで

36: 2016/03/11(金) 19:45:43.67 ID:bW2mEAZ20.net
173なら53キロが理想やなぁ

37: 2016/03/11(金) 19:45:57.48 ID:YiuCox1+M.net
10km/hで60分なんとか走れるわ



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コメント一覧

1:名無し   2016年03月14日 20:10 ID:Be15zBmw0

ランニングというよりジョギングか

8.4km/hの速さが一番消費カロリーが多いとか


2:    2016年03月15日 09:15 ID:puKjPwSI0

腱のバネを使えない遅さなら消費するわな・・・


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