記事検索
リンク
アクセスランキング
最新コメント
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

ALINCO(アルインコ) ステップボード 踏み台運動 高さ4段階調節 【トレーニングCD 保護マット付】 EXG037
アルインコ ステップボード

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32

GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR
GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR

リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 【帽子】【リフレクター】【ナイトランニング】【ナイトジョギング】
リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 

5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2016年03月15日

1週間でマイナス2キロも夢じゃない!?注目度急上昇の「バターコーヒー」ダイエットとは?



引用元:【健康】1週間でマイナス2キロも夢じゃない?注目度急上昇の「バターコーヒー」ダイエットとは?
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1457923024/


1: 2016/03/14(月) 11:37:04.94 ID:CAP_USER*.net
ダイヤモンド・オンライン 3月14日(月)11時0分配信
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160314-00087711-diamond-soci
昨年秋『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が発売され、注目度が急上昇した「バターコーヒー」ダイエット。
正しく始めれば、1週間でマイナス2kgも夢じゃないらしいこの方法、巷には間違ったやり方で失敗している人も。
果たして正しいやり方とは?  成功させるためのポイントとは? 

● 毎朝1杯のコーヒーにアレを入れると ダイエット効果があることが判明! 
 昨年秋頃から「海外セレブの間で大流行! 」と、ネットを中心にジワジワと広がり、その元本となるデイヴ・アスプリー氏の
著書『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』(ダイヤモンド社)が日本で発売されると、
瞬く間に注目度が急上昇した「バターコーヒー」。
 ひとたび「バターコーヒー」というキーワードを検索してみると、ダイエット系サイトや女性向けサイト、
料理サイト、実際に「バターコーヒー」を1ヵ月試してみた人の個人ブログまで、わんさか出てくる、出てくる……。
 
 なぜ「バターコーヒー」がダイエットに効果的なのか。

 実は、前出のデイヴ氏はもともと140kgも体重があり、主治医から「遠くない将来、
脳卒中か心臓発作で死ぬだろう」と言われるほどの不健康体の持ち主。そんな彼が、
一念発起してさまざまな「健康にいいこと」「ダイエット効果のあるもの」を自分の体を使って実験した結果、
たどり着いた「完全無欠ダイエット」の中で紹介されているのが、この「バターコーヒー」というわけ。
 結果、デイヴ氏は、50kgもの減量に成功、誰もがうらやむ健康体を手に入れたそう。

 そもそもコーヒーには、集中力を高めたり、記憶力をよくしたりする効果のほか、赤ワインやチョコレートよりも
ポリフェノールを大量に含み、脂肪を減少させたり、筋肉を形成する働きも。そんなスーパードリンクである
コーヒーに、これまた、スーパーフードであるバターを組み合わせることで、
超スーパーダイエットドリンク「バターコーヒー」が出来上がるのだ。

 「えっ、バターがスーパーフード?  バターなんて脂肪の塊でしょ?  逆に太りそう……」

 そういう声も聞こえてきそうですが、実はここで使用するバターとは、通常のものではなく、
「グラスフェッド(牧草だけを食べて育った牛)の無塩バター」のこと。近所のスーパーなどではなかなか手に入りにくいのが、
面倒だといえば面倒な気もするけど、ネットなら日本でも(ちょっとお高いけど)購入可能。

 グラスフェッドバターには、コレステロールや中性脂肪の減量に効果があるといわれる不飽和脂肪酸が豊富に含まれていて、
この不飽和脂肪酸が、脂肪の中の飽和脂肪酸と置き換わることでダイエット効果が期待できるらしい。
つまり、年がら年中ダイエッターという人にとってはスーパーフード中のスーパーフードというわけ。(以下ソースで)



スポンサードリンク



10
: 2016/03/14(月) 11:39:36.89 ID:A4fa1Cr+0.net
より店頭のバター不足が促進

16: 2016/03/14(月) 11:40:17.79 ID:0vivuDoM0.net
「脂肪」が落ちて2キロ痩せるのか?
「水分」が無くなって2キロ痩せるのか?

を教えろ。

25: 2016/03/14(月) 11:41:27.41 ID:nSH11sLz0.net
>>16
髪の毛が2キロ分、ごっそり抜けます

54: 2016/03/14(月) 11:45:12.22 ID:0vivuDoM0.net
>>25
なるほどw

18: 2016/03/14(月) 11:40:23.29 ID:sJIZ64QL0.net
食欲が少し落ちるんだよね、これ

21: 2016/03/14(月) 11:40:49.83 ID:xOBLwIwC0.net
この人のダイエットは日本じゃ無理
肉は牧草しか食わせていない肉以外は食べられない
バターも牧草しか食わせていない牛から取れたバターを使う

289: 2016/03/14(月) 13:09:38.49 ID:0pum3G1y0.net
>>21
グラスフェッドはラム肉なら結構売ってるで

26: 2016/03/14(月) 11:41:27.63 ID:X7/SH4Wr0.net
珈琲で健康になるのはデブだけなんだな

27: 2016/03/14(月) 11:41:40.89 .net
朝食をバターコーヒーに置き換える事によってカロリーが抑えられるんだろ?
つか、バターコーヒー腹持ち良くて腹減らないw

46: 2016/03/14(月) 11:43:39.03 ID:0vcVFQ+Q0.net
また馬鹿は食って痩せようとする。太ってるのは馬鹿だから。

68: 2016/03/14(月) 11:49:30.71 ID:3ZnOIeqCO.net
>>46
ほんこれ

48: 2016/03/14(月) 11:43:43.49 ID:Un5wIG5z0.net
>>1週間でマイナス2kg

それ、体脂肪が落ちた訳じゃないからなw

51: 2016/03/14(月) 11:44:00.84 ID:nFJapYYH0.net
リンク先
>このバターコーヒーを朝食代わりに飲めばランチまでお腹が空かず、
>なんと集中力も高まって仕事の効率もあがる、という声まで。

まず、おやつを止めろ。

53: 2016/03/14(月) 11:44:46.94 ID:X+jdXcmw0.net
オリーブオイルでいいんじゃ

146: 2016/03/14(月) 12:13:18.10 ID:Ji2SoLPP0.net
>>53
オリーブオイルいいよな、食前30分くらいにスプーン1杯飲むと程よい満腹感が出て結果少食になって7kg落ちた

156: 2016/03/14(月) 12:15:03.12 ID:l5pjhTru0.net
>>146
油飲めるならアマニオイルおすすめ
DHAと同じ種類の油だから脳にもいいよ

191: 2016/03/14(月) 12:24:07.37 ID:Ji2SoLPP0.net
>>156
へー俺にピッタリじゃんありかとう

57: 2016/03/14(月) 11:46:17.98 ID:I1EIJHj+0.net
バターがいいならマーガリンもOKじゃないw

60: 2016/03/14(月) 11:47:06.48 ID:j5e4FmMz0.net
グラスフェッドバターでないと駄目なんて
いいものはいい程度の話で根拠なんてないだろ
無塩カルピスバターで十分

61: 2016/03/14(月) 11:47:06.76 ID:LJIM8qhI0.net
コーヒー飲んで勉強すると
凄い身に入る

100: 2016/03/14(月) 12:01:38.28 ID:6suEcEqK0.net
>>61
もう少し日本語も勉強するように

64: 2016/03/14(月) 11:48:54.16 ID:q0mjAHbe0.net
次から次に・・・・・・・
新しいのが出てくんのな。

66: 2016/03/14(月) 11:49:21.78 ID:1kdoUR5D0.net
小説とか漫画作品でよくバター茶が出てくるが、実際飲むと微妙な味なのね。

それはともかく、OLの人の話を聞くと、仕事中におやつ食べてる人が多い。
しかも毎日

「お客さんからいただいたから」とか言ってるけど、その習慣をまずやめなさい。
おやつをやめただけで、1週間で1キロは痩せる。

そうしても腹減ったらスルメ食え、大豆食え。ガムを噛め。

82: 2016/03/14(月) 11:55:14.47 ID:okKN4AzSO.net
酒をやめたら10キロ以上やせるぞ

86: 2016/03/14(月) 11:57:24.12 ID:AoknI96P0.net
>>82
だな、痩せたわ

96: 2016/03/14(月) 12:00:13.29 ID:6suEcEqK0.net
マヨではダメですか?

107: 2016/03/14(月) 12:02:32.66 ID:w4nXftYp0.net
>>96
マヨコーヒー?

131: 2016/03/14(月) 12:09:26.49 ID:6suEcEqK0.net
>>107
マヨコーヒー

98: 2016/03/14(月) 12:01:20.88 ID:PryzE0oR0.net
これやって10k落ちた
78k→68k
グラスフェッドバターじゃないとダメみたい。オメガ3の脂肪酸含有量が違うみたい。

周りで売ってないから、ニュージーランドから業務用バターを個人輸入してる。



スポンサードリンク

コメント一覧

1:名無しさん   2016年03月15日 17:19 ID:LPDXWnU40

否定することしか知らんバカ共w
お陰様で順調に体重落ちてるわ。


2:名無しさん   2016年03月15日 19:07 ID:71vWosxi0

140kgから50kgおちても日本人からするとちょっとまだ…


コメントする

名前
 
  絵文字