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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2016年03月16日

40歳から始めるスポーツでお勧めおしえて!!



引用元:40歳から始めるスポーツでお勧めおしえて
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1458008544/


1: 2016/03/15(火) 11:22:24.67 0.net
ゴルフとゲートボール以外で



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3
: 2016/03/15(火) 11:23:28.52 0.net
ジョギング

8: 2016/03/15(火) 11:24:20.01 0.net
ウエイトトレーニング

9: 2016/03/15(火) 11:24:34.42 0.net
バードウォッチング

10: 2016/03/15(火) 11:25:02.56 0.net
野球の審判

11: 2016/03/15(火) 11:25:03.83 0.net
筋トレだよ!

13: 2016/03/15(火) 11:25:16.04 0.net
散歩

15: 2016/03/15(火) 11:25:45.73 0.net
スポーツジムに行ってみな
爺さん婆さんばかりだから

28: 2016/03/15(火) 11:28:30.49 0.net
登山
サイクリング

42: 2016/03/15(火) 11:36:01.88 0.net
場所があるなら家庭用トランポリン

43: 2016/03/15(火) 11:36:37.16 0.net
確かに登山いいねやりたい

46: 2016/03/15(火) 11:39:16.06 0.net
デブは水泳いいけどまず海パン1丁になれるかという問題がある

47: 2016/03/15(火) 11:40:46.09 0.net
マラソンは究極のスポーツかもね
それぞれの目標に向かって頑張れて、素人とトップアスリートが同じ土俵でやれる

52: 2016/03/15(火) 11:43:18.59 0.net
40からマラソンはないわ高齢になったら酷いことになりそう

58: 2016/03/15(火) 11:46:23.65 0.net
>>52
マラソンを大げさに捉え過ぎ
ハーフマラソンもあるしジジババも多い気楽なものだよ

62: 2016/03/15(火) 11:47:48.61 0.net
>>58
そこなんだよな
単なるジョギングレベルをフルマラソン級に捉えてる

80: 2016/03/15(火) 11:57:23.67 0.net
>>62
規模じゃなく個々人にとっての大きさだから

77: 2016/03/15(火) 11:56:24.27 0.net
太極拳がキッカケで武術の型(套路)って奴にハマった
ちゃんと道場や先生に習ってる人に言わせれば独学(いわゆる通信空手)なんて単なるダンスだが
身体を動かす目的なら十分

100: 2016/03/15(火) 12:21:31.22 0.net
>>77
そんな君に太極柔力球をお勧めする
https://www.youtube.com/watch?v=1HbXFooK3Js


89: 2016/03/15(火) 12:07:56.40 0.net
壁とキャッチボール

110: 2016/03/15(火) 12:24:46.98 0.net
普段サボってるとバッティングセンターレベルでも脇腹筋肉痛を起こすな

112: 2016/03/15(火) 12:25:25.55 0.net
スカッシュ

132: 2016/03/15(火) 12:49:11.88 0.net
ジム10年ぐらい通ってるけどたいてい普通の人はジムにこなくなる
ほんとに筋肉にハマった常連の精鋭ぐらいしか残らない

159: 2016/03/15(火) 13:12:20.68 0.net
ジムとかランニングコースで10代とか20代の若者と張り合ってる40代の人よく見るよね
あれは無様だ

163: 2016/03/15(火) 13:14:37.76 0.net
>>159
イチローより早く走れる10代20代がこの世に何人いると思ってるんだよ

160: 2016/03/15(火) 13:13:13.72 0.net
ボルダリングやりたい

192: 2016/03/15(火) 14:30:04.02 0.net
魚釣りにしとけ

結構動くし、老人になっても続けれる
釣った魚を料理するという楽しみもある
それをブログに書くのもいい

マジおすすめ

195: 2016/03/15(火) 14:51:50.53 0.net
スキーが一番年配になってからでも始めるには良いと思う

197: 2016/03/15(火) 14:55:57.85 0.net
>>195
スキーは膝に負担が掛かるから
年配にはお薦めできない

208: 2016/03/15(火) 16:07:09.13 0.net
水泳いいぞ
カロリー消費しまくるし

209: 2016/03/15(火) 16:09:49.12 0.net
水泳やりたいけど殺人的ダイナマイトボディを晒すのが忍びない

211: 2016/03/15(火) 16:16:23.25 0.net
>>209
どうやらお前に必要なのは「上には上がいる」という現実を知ること

216: 2016/03/15(火) 16:51:22.09 0.net
>>209
そんなこと言ったらいつまでたっても解決しないぞ
泳げば解消するぞ

220: 2016/03/15(火) 16:56:51.21 0.net
ウォーキングだろ
意外と近所をくまなく歩くだけでも新しい発見があるはずだ

221: 2016/03/15(火) 17:08:20.33 0.net
田んぼしかないけど?

222: 2016/03/15(火) 17:18:16.90 0.net
>>221
稲の育ち具合を日々発見できるじゃん
うわー羨ましいなー



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コメント一覧

1:名無し   2016年03月16日 23:38 ID:IWEQMPHL0

ダーツだな。

素晴らしいスポーツだよw


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