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  • ライブドアブログ

2016年03月21日

【朗報】ワイデブ、今日もランニングを終えスッキリ



引用元:ワイデブ、今日もランニングを終えスッキリ
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1458307585/


1: 2016/03/18(金) 22:26:25.65 ID:vKuCGlu30.net
疲れたンゴ・・・
no title



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2
: 2016/03/18(金) 22:26:49.00 ID:2kUYkr3l0.net
やるやん

3: 2016/03/18(金) 22:27:06.53 ID:vKuCGlu30.net
でも気持ちよかったンゴ
no title

no title

38: 2016/03/18(金) 22:32:54.46 ID:OsU+2EXa0.net
>>3
最後の方疲れてるやんけ

4: 2016/03/18(金) 22:27:23.13 ID:pqIIcMO/d.net
膝大丈夫なんか?

8: 2016/03/18(金) 22:28:07.57 ID:vKuCGlu30.net
>>4
今の所は平気やで
今まで膝が痛くなったことはないし

12: 2016/03/18(金) 22:28:44.17 ID:pqIIcMO/d.net
>>8
そう…(無関心)

6: 2016/03/18(金) 22:27:48.24 ID:fG/s1Rdaa.net
身長体重

13: 2016/03/18(金) 22:28:44.74 ID:vKuCGlu30.net
>>6
173cmの72kgやで
腹プニプニでウザインゴ

7: 2016/03/18(金) 22:28:02.93 ID:ta1Zwgqmd.net
ホント、膝が心配

9: 2016/03/18(金) 22:28:22.56 ID:SzZCcE630.net
ヒザガーヒザガー連呼が沸くぞ

10: 2016/03/18(金) 22:28:27.17 ID:1heYCqHz0.net
デブじゃない一般人でもなかなかその速さじゃ走れへんぞ

18: 2016/03/18(金) 22:29:28.24 ID:vKuCGlu30.net
>>10
最後の方ゼエゼエなってたけど足を止めなかったら意外と走れるもんなんやな

17: 2016/03/18(金) 22:29:17.97 ID:m9LaKCy2M.net
171/80で時速10kmを50分が限界やわ

23: 2016/03/18(金) 22:29:59.42 ID:vKuCGlu30.net
>>17
十分やろ
有酸素運動は距離より時間、はっきりわかんだね

19: 2016/03/18(金) 22:29:42.67 ID:yRQyVJQW0.net
ラストバテすぎやろ

24: 2016/03/18(金) 22:30:33.78 ID:vKuCGlu30.net
>>19
あー、最後はタイマー止めたと思ってたら普通に流れてたんやで
クールダウンの歩いてる途中に気付いた

28: 2016/03/18(金) 22:31:30.98 ID:626p19lx0.net
ランシューなにはいとる?

35: 2016/03/18(金) 22:32:40.55 ID:vKuCGlu30.net
>>28
アディダスかなんかのやつやで
正直ランシューは高い買ってないし、そこまで詳しくない

47: 2016/03/18(金) 22:34:27.83 ID:626p19lx0.net
>>35
そうなんか
2足持っといて交互に履くと長持ちするからおすすめやで
ミッドソールが回復するまでに時間がかかるんや

30: 2016/03/18(金) 22:31:34.70 ID:m9LaKCy2M.net
ランニングマシンやと膝に優しい気がするンゴ

33: 2016/03/18(金) 22:32:19.70 ID:626p19lx0.net
>>30
ワイはランニングマシンやと3キロくらいで飽きてやめてしまうからいつも外走るンゴ

41: 2016/03/18(金) 22:33:13.36 ID:fG/s1Rdaa.net
相当筋肉質じゃないかぎり70越えてる時点でヤバい

46: 2016/03/18(金) 22:34:20.66 ID:vKuCGlu30.net
>>41
せやろ?
やから筋トレして出来るだけ筋肉落とさないようにしながら脂肪も落としてるんや
まぁ筋肉落ちるのはしゃーないが

58: 2016/03/18(金) 22:36:29.16 ID:fG/s1Rdaa.net
>>46
ま、俺は181の75やけどな
俺もウォーキングから始めるか、、、

43: 2016/03/18(金) 22:33:23.56 ID:vKuCGlu30.net
100kgまで太れる人はアスリートにもなれそうンゴねぇ
ワイはマックス80くらいなはず

44: 2016/03/18(金) 22:33:37.48 ID:shRI9mBt0.net
これアプリ? よさそうやね

49: 2016/03/18(金) 22:34:52.59 ID:vKuCGlu30.net
>>44
Runkeeperってアプリや

53: 2016/03/18(金) 22:35:39.10 ID:9BKR2uO9d.net
>>49
サンガツ
ワイも使ってみるわ

48: 2016/03/18(金) 22:34:36.23 ID:B2qP8Mq40.net
ラストはしゃーないけどそれ以外はキロ5守りたそうにしとるしええやん

52: 2016/03/18(金) 22:35:36.68 ID:vKuCGlu30.net
>>48
よく分かったな
確かに5分切るように意識はしてたで

59: 2016/03/18(金) 22:36:50.98 ID:V0uBwxd70.net
ワイも最近始めたデー
no title

62: 2016/03/18(金) 22:37:44.75 ID:vKuCGlu30.net
>>59
ええやん
走りに行くのは行く前怠いけど走り始めると気持ちよくてたまらんよな

66: 2016/03/18(金) 22:39:04.72 ID:V0uBwxd70.net
>>62
暖かくなってきたし最高や

73: 2016/03/18(金) 22:40:51.67 ID:vKuCGlu30.net
>>66
寒い時も体があったまってくる時がたまらんし、春とか夏は汗が滲んでくる時がええ
やっぱり走るのって楽しいわ



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