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2016年03月23日

165cm 62kgだったけど、1ヶ月間ココナッツオイル摂取したら57kgになったよ!!!



引用元:【デブ】とりあえず痩せよう92【喪女】
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1451783465/


600: 2016/02/04(木) 12:24:24.43 ID:ZZfFi+1R.net
165/62だったんだけどココナッツオイルコーヒーに入れて飲みつつ、筋トレ初めて1ヶ月
今日計ったら57kgになってたよ!
生理終わってすぐっていうのもあるだろうけど嬉しい!
半信半疑だったけどココナッツオイル凄いね、今更だけど続けよう…



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601
: 2016/02/04(木) 16:08:14.95 ID:9HNNNJl2.net
筋トレのおかげとは思わないの

602: 2016/02/04(木) 18:03:40.86 ID:QGu424Uf.net
筋トレで1ヶ月に5kgも減るかね?
100kgぐらいあったら減るかもしれないけど
両方良かったんじゃないの?

603: 2016/02/04(木) 18:10:44.95 ID:tBa6cDE8.net
近所じゃココナッツオイルあぶれてるなw
まあ普通の油摂るよりはいいんじゃない
少しは油摂らないとお通じによくないし

604: 2016/02/04(木) 18:59:12.36 ID:Hx74Nb0+.net
ココナッツオイルで作ったチョコもどき気になるけど匂いがきついと見て高カカオチョコ食べるようにしてる

605: 2016/02/04(木) 19:53:05.72 ID:OkaZqVi1.net
ココナッツ臭がダメな人とか料理に使いたい人は無臭タイプもあるみたいだよ

ココナッツ好きだし油もほぼ摂ってないから試してみるか~

606: 2016/02/04(木) 21:57:15.44 ID:/fGnXT8X.net
ココナッツオイル取ればやせると思ってるデブ友が
毎日のようにココナツオイルで調理した揚げ物だとか炒め物食べて
「1kg痩せた!」「2kg太った!」って大騒ぎしてる
70kg代の人間にはそんなの誤差の範囲だって言ってるのに・・・
果汁のジュースは太らないからって、毎日トロピカーナ飲んでるし
お腹が空いたからとベーグル食べてるし(手作りベーグルは太らないという彼女の持論)
本気で痩せる気がないのかな~って最近思い始めてる
一緒にダイエットしてるけど、全然こっちのやりがいに繋がらないな~

炭水化物半分にして、野菜中心の食生活に切り替えて
1ヶ月で72kg/39%から67kg/35%まで落とした
地味に頑張ろう・・・

607: 2016/02/04(木) 22:04:47.03 ID:HtIk6AI0.net
70台なら誤差の範囲だろうけど、50、40台なら1キロは結構でかいよ。
毎日記録とってるからグラフが斜めに下がってくの楽しいし。

まぁ性格も斜めってるから例え流行っててもココナッツオイルだろうがココナッツサブレだろうが取り入れるつもりはない。

608: 2016/02/04(木) 22:17:09.05 ID:9dO89Z9o.net
ココナッツ好きだけどココナッツオイルは駄目だったな…
ココナッツ臭すごすぎてなんでもココナッツに汚染されるというか
お菓子に使うならいいかもしれないけど料理には無理だった

609: 2016/02/04(木) 23:00:58.39 ID:1tG6J98e.net
かぼちゃの煮物にココナッツオイルかけたら美味しかったけど割とカロリーの化け物だった

ココナッツオイルのチョコもどきは半分プロテインのココア味にして
はちみつと少しだけ塩入れて味整えたらクセになる美味しさだったけどやっぱりカロリーの化け物だった

610: 2016/02/04(木) 23:09:06.02 ID:HtIk6AI0.net
ココナッツオイルって何がいいか三行で誰か教えて。

個人的にはオートミール、無理な人ならミューズリーを推す。
バリカタが軟便化して何回も●するりとでてるから快腸快腸。
週に数回ご飯代わりにしてる。

613: 2016/02/05(金) 02:37:02.12 ID:nNP1Pxq/.net
>>610
糖質制限と併用すると脂肪燃焼を促進してくれるよ
痩せ薬ではないし所詮は油だから摂り過ぎると太ります
詳しくはダ板のココナッツオイルスレのテンプレをどうぞ

あとココナッツオイルを匂いで敬遠してる人、精製オイル(ココウェルとか)ならほぼ無味無臭だよ
夏場は室温で液状だったからドレッシングや調理油としてちょいちょい使ってたけど、冬場は固まってるからめんどくさい…

614: 2016/02/05(金) 05:56:55.39 ID:4n9GjiVt.net
>>613
まとめありがとう

611: 2016/02/04(木) 23:42:45.35 ID:ZZfFi+1R.net
>>600です
筋トレは断続的にやってたんだけど、こんなにガッツリ減ったのが初めて&ココナッツオイルをプラスした事位しか変えてなかったので喜び過ぎちゃいました、後だしごめん…
元々便秘気味でイージーファイバーとか飲んでもあんまりだったのが快調になったから、筋肉が増えたというより出るものが出たって感じなのかもしれない

612: 2016/02/05(金) 02:02:25.47 ID:HhoyKfHa.net
>>611
その筋トレの内容を知りたいです
ココナッツオイルと相性が良かったんでしょうね
羨ましい

617: 2016/02/05(金) 20:03:46.38 ID:4Pyx14mL.net
>>612
自分はスロトレしてます!
オムロンのサイトで載ってるけど、本だとダンベル使ったやり方とか載ってるので基本にプラスしてやってます



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コメント一覧

1:名無しさん45   2016年03月23日 17:26 ID:RO.FPs.d0

いまさら~ダイエット効果ナシだよ~
証明されてないじゃん!知らないの~?


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