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2016年03月24日

【ダイエット】最近NHKでやってる朝のテレビ体操はじめた



引用元:【デブ】とりあえず痩せよう92【喪女】
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1451783465/


826: 2016/02/14(日) 23:46:57.66 ID:+QGsPuFy.net
最近NHKでやってる朝のテレビ体操はじめた
リアルタイムでは起きれないから録画して1日のなかの都合のいい時間に体操してる
運動苦手だけどこれは続けられてる
元気な日は3セット
対してカロリー消費しないだろうけど体を意識的に動かすクセがついてきた気がする
全力で体操するのも楽しい



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866
: 2016/02/17(水) 01:06:10.34 ID:Wy/PtPZk.net
>>826 あれいいよね
新聞や番組ガイドとってないからいつの時間帯にやるかいまいち不明で
自分はなかなかできてないけどw

あとラジオ体操って真剣にやれば
これ以上のものはないってほどに完成された体操なんだと聞いた
「ラジオ体操やっとけば一日他の運動必要ない」とまで聞いたけど本当かな
子供の頃は意味わかんなくてグダグダやってたけど
たしかに加齢とともにしみてくるわ

881: 2016/02/17(水) 20:14:47.59 ID:nySNrkyJ.net
>>866
6時25分と9時55分と14時55分

ちゃんとやるラジオ体操、数年前に流行したから
DVD付の本とかもいっぱい売ってるよ

891: 2016/02/18(木) 23:04:11.06 ID:aD85rBhn.net
>>881
横からだけどずっと6:25だけだと思ってたよ早速メモしたありがとう!

918: 2016/02/21(日) 02:08:15.65 ID:7hl66S34.net
>>881 遅くなりましたがすごい感謝!!本当にありがとう
1日3回もやってたんだね

一食置き換えダイエット始めたけど常にお腹減らしてる……
短期間に増えた2kgはすぐ減ったけどそこから減らないや



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