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  • ライブドアブログ

2016年03月27日

ダイエットの為に夕飯抜いてるんだけどストレス溜まる…



引用元:【デブ】とりあえず痩せよう93【喪女】
http://nozomi.2ch.sc/test/read.cgi/wmotenai/1456181809/


669: 2016/03/22(火) 23:09:36.67 ID:IhTS6tKN.net
この時間にたいてい帰って来るんだけどストレスと夜ご飯抜いててすごくおなかすいてる
食べずに何か別のものでストレス発散したいんだけどどうすればいいんだろう?静かにできる運動ってある?



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670
: 2016/03/22(火) 23:17:09.10 ID:3P9dlbzu.net
>>669
バレビュかエアロバイク買うとか

674: 2016/03/23(水) 05:55:39.06 ID:1yLcHxHI.net
>>669
その時間なら運動しないで寝た方が痩せる。
お腹空いて眠れないなら甘酒やホットミルクを少し飲むといいかも。

686: 2016/03/23(水) 14:12:02.56 ID:Lol1LrwC.net
>>674も言ってるけど寝た方がいいよ
私も平日は23時前後に帰宅して、以前はそこからご飯食べてたけど食べるのやめたら1年で15キロ落ちた
慣れるまでは空腹感キツいけど「早く寝て早く起きて日中たらふく食べよう!」って思ったら寝られる
たまに美味しいものたくさん食べる夢も見られるよ

671: 2016/03/23(水) 00:17:13.16 ID:c4BoDRpw.net
667じゃないけどバレビュずっと気になってる
バレビュって何種類もあるけどどれが一番初心者向けなんだろう

672: 2016/03/23(水) 00:59:52.09 ID:aIKAbR3D.net
最近サボりがちだけど、バレビュのベーシックとターゲットとの2枚組み持ってる。amaでも一番評価数多いやつ
初心者は回数を減らしたりインターバルを多めにとったりする感じかな
そこら辺のレベル調整もメアリーが指示してくれるよwキツいけど続けてるとだんだん息切れしなくなる!



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