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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2016年03月25日

普通に少し多めに食べる日々→ダイエット開始→最初を我慢したらなれたのか全く空腹感が薄れる→



引用元:100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ8
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1439814359/


303: 2015/09/26(土) 22:38:37.60 ID:WODcPAoL.net
俺3,4年前にMAX120kg半ば
その時に尿管結石と糖尿(空腹血糖500超え)やらかして入院
数ヶ月前まで100kg前後を行ったり来たりしてたけど決心してダイエット始めたよ。今86kgで停滞気味



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304
: 2015/09/27(日) 04:16:24.78 ID:qNxkp0qT.net
普通に少し多めに食べる日々→ダイエット開始→最初を我慢したらなれたのか全く空腹感が薄れる→
少し食べただけでも満足できるようになり、空腹もでない→突如爆発、食っても食っても腹が減る→
昨日から頑張って抑えてダイエット中

この突如爆発がホントイライラする、なんでなんだろうね?でも怖いのが空腹感が全く無かったのが怖い
なんか病気とかもあるのかな?おにぎり一つと夜はスープだけで過ごせるとか怖かったわ
>>303見てたらもう怖い

305: 2015/09/27(日) 08:32:22.37 ID:lf5G4jpv.net
>>304
そういう極端なダイエットするから生命維持機能のスイッチが入って
突如食欲が爆発してリバウンドするんだよ
ゆっくりしたペースで減量した方が安全だよ

306: 2015/09/27(日) 10:43:16.90 ID:ZzBpG1Kr.net
あと、バランスを計算せずに食事量だけを減らしたりして、何かの栄養素の不足が酷くなった時にも食欲が突如暴発するよね
食事量を大きく減らすならちゃんと計算しないと

311: 2015/09/27(日) 14:55:51.18 ID:qNxkp0qT.net
>>305
それはわかってるんだが全く食べなくなるってのが怖いんだよ
今までは我慢して少なく少なくだったのにいきなり2日ぐらい我慢したら何も食わないでも大丈夫なくらい空腹感がなくなるって
おかしいだろ、極端なダイエットっていってもお腹が空いてなければ食わないからな

インスリンの分泌機能が弱ってるとかも言われたけどなんやったんやろ
普通に意気込みとか体調の変化であるもんなのかな、それで頑張っても結局爆発スイッチ入るとか
ダイエットできそうにねーわ

313: 2015/09/27(日) 15:25:27.81 ID:ihBt2TyS.net
>>311
>2日ぐらい我慢したら何も食わないでも大丈夫なくらい空腹感がなくなる
普通だろ
ダイエットあるあるやん

314: 2015/09/27(日) 15:57:23.83 ID:qNxkp0qT.net
>>313
自分の場合はじめてやから気になっとるんや
あるあるなら安心するわ

今までダイエットしてても食欲は常に【我慢】してたけど今回のは空腹がなかったから我慢せずに良かったから
めちゃくちゃ楽だったわ、これがずっと続けばダイエットもできるのにな



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コメント一覧

1:名無しさん   2016年03月27日 09:31 ID:Po5o2IGX0

ダイエットはカラダを騙すこと
カラダが満足するラインが10とすると、7,8までは落としても、まあなんとかなるやろとカラダは看過してくれる
しかしこれが一気に5以下とかに落とすとカラダは非常態勢になり、結果食欲が暴発する


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