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2016年03月26日

朝飯だけで2000kcalを超えてワロタwwwwwwwwwwww



引用元:朝飯だけで2000kcalを超えてワロタ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458865650/


1: 2016/03/25(金) 09:27:30.483 ID:gHBJfgXW0.net
デカ盛りソース焼きそば 辛子マヨ 650kcal
メロンパン 450kcal
ヨーグルト 105kcal
カレーパン290kcal
大きなチョコデニッシュ500kcal
大きなりんごデニッシュ 430kcal

こりゃ太るわけだわ
なんとかしなきゃな



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2
: 2016/03/25(金) 09:28:15.382 ID:ElLuL0qdd.net
何が何とかしなきゃだ口だけやろうが

3: 2016/03/25(金) 09:28:29.405 ID:gHBJfgXW0.net
まだ食えそうなのが怖い
もう食わないが

4: 2016/03/25(金) 09:28:59.563 ID:gF6FgT2ea.net
おいデブ

8: 2016/03/25(金) 09:29:25.305 ID:gHBJfgXW0.net
>>4
まだ小ぶとりだぞ
174cm/80kg

10: 2016/03/25(金) 09:30:17.687 ID:MUS3wcVe0.net
>>8
小太り…?

35: 2016/03/25(金) 09:37:13.810 ID:9DoTk8t5d.net
>>8
俺も3ヶ月前173cm83kgだったけど71まで落としたぞ
お前も頑張れ

5: 2016/03/25(金) 09:29:07.072 ID:gHBJfgXW0.net
菓子パンがマジでやめられない
菓子パンさえ食わなければ結構カロリー抑えられるんだが

9: 2016/03/25(金) 09:29:49.920 ID:gHBJfgXW0.net
一日中だるいのってやっぱり食い過ぎが原因なのかな

33: 2016/03/25(金) 09:36:32.387 ID:AWhpZa4Sp.net
>>9
糖質取りすぎ
自分で料理して食えば病気予防

11: 2016/03/25(金) 09:31:33.582 ID:gHBJfgXW0.net
えっ…やっぱり結構太いかな
今日夕方ジョギング始めようかな

12: 2016/03/25(金) 09:31:35.763 ID:eziv2i4Op.net
焼きそば食うのに、ご飯ものないとか炭水化物だけじゃねーかよ
パンなんて食わねーわ

17: 2016/03/25(金) 09:32:24.016 ID:nlnNLwwu0.net
あと800kcalは食べられるぞ
成人男性平均が2800kaclだから

23: 2016/03/25(金) 09:33:17.217 ID:gHBJfgXW0.net
>>17
俺は1日殆ど自室で過ごして殆ど歩かないから…
多分2000でも多いかも
基礎代謝は1700近くだった気がする

18: 2016/03/25(金) 09:32:31.116 ID:gHBJfgXW0.net
あと参考までに俺はカルパスが大好き

19: 2016/03/25(金) 09:32:42.860 ID:8EWJwINx0.net
カロリーもだけどバランスひでえ

20: 2016/03/25(金) 09:32:52.358 ID:9PHbDvYY0.net
お飲み物は?

26: 2016/03/25(金) 09:33:59.478 ID:gHBJfgXW0.net
>>20
野菜と果物のジュース
一応野菜も取らなきゃいけないし

24: 2016/03/25(金) 09:33:27.071 ID:KH/PjUeD0.net
ジョギングはようするに有酸素運動
有酸素運動だけやってもしかたない
「食事」「有酸素運動」「筋トレ」をどれもしっかり

28: 2016/03/25(金) 09:35:10.606 ID:gHBJfgXW0.net
>>24
そんなん無理だろ…

34: 2016/03/25(金) 09:36:52.019 ID:rWX4l1lU0.net
>>1
せめてこうしろ

デカ盛りソース焼きそば 辛子マヨ 650kcal
ヨーグルト 105kcal

36: 2016/03/25(金) 09:37:25.830 ID:gHBJfgXW0.net
下半身が明らかに太った
ジーパンとか試着してみると大体上まで上がらない…
ウエストサイズは平気そうでも太ももあたりで引っかかるわ

最近細いやつ多いから余計目立つな

38: 2016/03/25(金) 09:38:20.679 ID:kmX63OPU0.net
満腹感ないなら菓子パンを果物に代えろよ
菓子パン一個よりリンゴ一個の方が腹ふくれるわ

39: 2016/03/25(金) 09:38:28.645 ID:gHBJfgXW0.net
糖質取りすぎも怖いな
糖尿病とかなったら笑えん…しかし長いことこんな生活してるんだよな

42: 2016/03/25(金) 09:39:58.727 ID:9DoTk8t5d.net
>>39
自覚症状無いだけで糖尿病かもな
病院でA1cと尿糖計ってこい

44: 2016/03/25(金) 09:41:21.141 ID:gHBJfgXW0.net
怖いから検査したくないよ…

45: 2016/03/25(金) 09:43:01.435 ID:9DoTk8t5d.net
>>44
合併症手前ならまだ引き返せるぞ
気づいた時には合併症で失明足切断コースになってもいいならそのままでいいんじゃね

47: 2016/03/25(金) 09:44:14.433 ID:gHBJfgXW0.net
こういう検査ってちゃんと糖尿病検査の名目で病院行かないと分からんのかな

ここ数年なんやかんやで採血したりしてるけど糖尿病云々言われたことはないな

48: 2016/03/25(金) 09:45:39.108 ID:9DoTk8t5d.net
>>47
普通の血液検査はA1cまでは計らないからな
ちゃんと医者にHbA1cの検査してくれって言え

49: 2016/03/25(金) 09:47:00.959 ID:gHBJfgXW0.net
4月中に検査してみるかなあ
合併症じゃなければ薬で治るのかね

高校時代から紙パックの濃縮還元ジュースとか飲みまくってたから不安だ

50: 2016/03/25(金) 09:49:11.588 ID:9DoTk8t5d.net
>>49
投薬が必要なレベルならもう治らん
投薬前なら糖質制限と運動で寛解する

52: 2016/03/25(金) 10:56:17.261 ID:4AmJ8IAK0.net
ヨーグルトは健康意識してんの?



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