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  • ライブドアブログ

2016年03月28日

二日に一度はジョギング3キロ走ってるんだが「五キロ以下はジョギングとはいわない」と言われた



引用元:二日に一度はジョギング3キロ走ってるんだが「五キロ以下はジョギングとはいわない」と言われた
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1458967510/


1: 2016/03/26(土) 13:45:10.611 ID:/CNa8HCMM.net
なんの対抗意識燃やされたのかよくわからんのだがジョガーって面倒くさいやつ多いの?



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2
: 2016/03/26(土) 13:45:50.075 ID:+8c65N8f0.net
お前めんどくさいな
いちいち気にすんなよ

3: 2016/03/26(土) 13:46:02.609 ID:uBsmvUlAa.net
3キロごときでなに言ってんの?

6: 2016/03/26(土) 13:46:33.909 ID:/CNa8HCMM.net
>>3
3キロって結構大変だぞ

62: 2016/03/26(土) 14:06:21.445 ID:+8c65N8f0.net
>>6
お年寄りでも
毎日朝晩歩く距離だぞ

74: 2016/03/26(土) 14:09:54.799 ID:/CNa8HCMM.net
>>62
歩くだけならねえ…

5: 2016/03/26(土) 13:46:15.612 ID:E0ouGb2iM.net
ジョギングでいいだろ
そもそも二日に一度も走る意欲がすごい

9: 2016/03/26(土) 13:47:02.847 ID:/CNa8HCMM.net
>>5
ありがとう
やる気でるわ

10: 2016/03/26(土) 13:47:39.132 ID:D3uL/rNcF.net
100mずつ増やしていこうぜ

17: 2016/03/26(土) 13:48:31.622 ID:/CNa8HCMM.net
>>10
少しずつ努力する

12: 2016/03/26(土) 13:48:21.754 ID:+/9643QEM.net
ジョギングするなら1時間は走らないとw




は????????

20: 2016/03/26(土) 13:49:36.370 ID:/CNa8HCMM.net
>>12
無理だよな

14: 2016/03/26(土) 13:48:25.984 ID:ewq8369O0.net
意味はあるだろうがよ
足の関節や筋肉のストレッチになるし何より運動不足解消にいい

23: 2016/03/26(土) 13:50:24.819 ID:/CNa8HCMM.net
>>14
最低限の運動したいだけだしね
その後はゆっくり30分は歩いてるし

21: 2016/03/26(土) 13:49:53.683 ID:iWNEwRakd.net
俺も最近始めたが走るのって楽しいな
距離とか気にしなくていいんよ

26: 2016/03/26(土) 13:51:10.484 ID:/CNa8HCMM.net
>>21
走ってるって事実だけで前向きになるよね

32: 2016/03/26(土) 13:54:47.830 ID:iJHO4gqD0.net
>>26
20分以上走らないと脂肪燃焼しない
わりと5キロ以下は説得力あるかもな

27: 2016/03/26(土) 13:52:05.819 ID:MrClnB8t0.net
距離よりは時間だろ
スロージョグ知らないほうが恥ずかしいよ

28: 2016/03/26(土) 13:52:52.974 ID:/CNa8HCMM.net
>>27
そのスロージョグで三キロ限界なんだが…
息切れするし

33: 2016/03/26(土) 13:55:18.018 ID:oETaXj0v0.net
短くてもいいから運動すりゃ健康には役立つよ

36: 2016/03/26(土) 13:55:51.303 ID:oBUKNE6r0.net
5キロ以下をジョギングと言わないならなんと呼ぶのか決めよう

73: 2016/03/26(土) 14:09:04.855 ID:WQmO99Qq0.net
>>36
ウォーミングアップ

78: 2016/03/26(土) 14:15:31.104 ID:qwI2uLcGM.net
高校で全国いくチームだったけど>>73の言う通りウォームアップが最低3キロ 
そっからジョグや本練だったな

37: 2016/03/26(土) 13:56:00.146 ID:93d3HiVY0.net
たった3kmだと着替えて外出るほうがめんどい

45: 2016/03/26(土) 13:59:02.461 ID:/CNa8HCMM.net
>>37
家着のジャージでそのまま走るから面倒くささはない

50: 2016/03/26(土) 14:01:00.441 ID:9LuytmqPa.net
最近はじめたんならそんなもんだろ最初から5キロも走るとか狂気の沙汰
どんどん体力ついて楽しくなってきたら距離伸ばせばいい

57: 2016/03/26(土) 14:03:16.896 ID:/CNa8HCMM.net
>>50
初心者の五キロってやっぱハードなのね
みんな普通なのかと思って少しやる気なくしてたわ
あんがと

60: 2016/03/26(土) 14:05:10.868 ID:9LuytmqPa.net
>>57
その3キロでも走るの楽しいんだろ?問題なのは楽しいか楽しくないかだよ

67: 2016/03/26(土) 14:07:15.733 ID:/CNa8HCMM.net
>>60
走った後はすっきりするからね
それが一番好きなところかな
気持ち的にメリハリつくし

63: 2016/03/26(土) 14:06:37.887 ID:M4dnyfWBd.net
俺もジョギングはじめて73から63まで減ったわ。往復で5キロだけどぶっちゃけ気分転換みたいなものだから距離とかどうでもって思う
大会でるわけでもないしね

74: 2016/03/26(土) 14:09:54.799 ID:/CNa8HCMM.net
>>63
おお、結果出してる人がいた
やっぱ五キロ目指すか…

64: 2016/03/26(土) 14:06:44.403 ID:WQmO99Qq0.net
週2で10キロ走ってるけど3キロは流石に意味ない
この季節だと汗かき始める程度だろ

74: 2016/03/26(土) 14:09:54.799 ID:/CNa8HCMM.net
>>64
今日から四キロにチャレンジするわ

69: 2016/03/26(土) 14:08:12.208 ID:5i5CP9qA0.net
続けなきゃ意味ないやから徐々にやったらエエんちゃう?

77: 2016/03/26(土) 14:11:38.624 ID:/CNa8HCMM.net
>>69
そこなんだよね
三キロだから億劫さがあんまないから続けられている感じ

72: 2016/03/26(土) 14:09:04.321 ID:ZU8jMH5K0.net
一人暮らしだと毎回走った後にジャージ洗うのがク◯面倒なんだよな
毎日走ると毎日洗濯せなあかん

77: 2016/03/26(土) 14:11:38.624 ID:/CNa8HCMM.net
>>72
それ自分も一人暮らしだから良くわかる

80: 2016/03/26(土) 14:20:20.763 ID:7L5vcS550.net
ワイも2日に1回8.5キロくらい走ってるいつも大体同じ時間に同じ場所で走ってるから顔馴染みが出来るのが楽しい

最近は走りながら会釈する関係になったやで

83: 2016/03/26(土) 14:23:19.845 ID:/CNa8HCMM.net
>>80
そんだけ走れれば楽しそう
体重×距離が消費カロリーだからうらやましいわ

89: 2016/03/26(土) 14:29:33.407 ID:nFAIL6ns0.net
俺も走るかー
3キロも走れるか不安だけど

90: 2016/03/26(土) 14:31:25.331 ID:/CNa8HCMM.net
>>89
1.5キロ→2キロ→2.5キロ→3キロ←今ここ

自分は3ヶ月でこんな遍歴だった

92: 2016/03/26(土) 14:48:42.277 ID:E9kYk1Omd.net
気にせず自分のペースでいいよ
一番やっちゃいかんのは普段ろくに運動しない人間がいきなり長時間、長距離やろうとすること
ダイエット目的なら尚更無理はダメ
デブは真っ先に膝を痛めるから無理のないペースでいいよ

94: 2016/03/26(土) 15:03:51.307 ID:0IJxYV5p0.net
運動しないよりは全然いいだろ



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