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2016年03月30日

グラノーラ・カップメン・焼きそば ← 最近これしか食べてなかったら確実に身体が弱ってきた…



引用元:【食】若者の米離れ顕著 20代男性の2割が「月に一度も米を食べていない」…農水省の食生活実態調査★2
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1459146490/


260: 2016/03/28(月) 16:26:37.10 ID:n7qihV870.net
グラノーラ
カップラーメン、焼きそば
最近これしか食べてない、確実に身体が弱ってきてる
改善したいけど何作ればいいか分からない



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267
: 2016/03/28(月) 16:28:21.83 ID:CWLzmx4L0.net
>>260
グラノーラは結構糖分多いから、ダイエットや健康目的なら回数を減らした方がいい

269: 2016/03/28(月) 16:28:31.46 ID:Y2YvRTkX0.net
>>260
グラノーラは糖尿病にまっしぐらだぞ。

278: 2016/03/28(月) 16:30:21.76 ID:S4WuC+gc0.net
>>260
落ち着け

卵かけごはんと、切ったトマトでいいからそれを食べろ

細かいことは栄養とってからネットで調べて決めろ

279: 2016/03/28(月) 16:30:31.20 ID:HcSlYbe40.net
>>260

グラノーラ信仰の人って
毎日ポテトチップスを主食にしてるのと変わらんことに気付いてない。
便利な機能食って全部そんなもん

281: 2016/03/28(月) 16:30:52.58 ID:Dg7+UnQm0.net
>>260
ならミキサー買って野菜と果物放り込め
ただしなるべく糖が少ない果物選べ

284: 2016/03/28(月) 16:31:51.08 ID:/S47cNys0.net
>>260
鍋があるなら、コンソメと適当な野菜とソーセージ買ってきて、全部ぶち込んでぐつぐつ煮たらいい
それだけで十分食えるものになるが、味見しながら塩コショウ振ったら更に食べやすい味になる

302: 2016/03/28(月) 16:35:22.64 ID:ILR881rT0.net
>>284
適当な野菜では初心者煮は無理だ
タマネギ人参セロリキャベツかな
ジャガイモは入れたら解けちゃうけど入れとけ

314: 2016/03/28(月) 16:38:45.09 ID:V6Mwyx7H0.net
>>302
ブイヨンの具だなそれ

319: 2016/03/28(月) 16:39:45.77 ID:Dg7+UnQm0.net
>>302
ビタミン多いセロリを煮こんだら勿体無い気がする

340: 2016/03/28(月) 16:45:33.96 ID:nvy48+1L0.net
>>260
納豆ごはん

356: 2016/03/28(月) 16:48:02.22 ID:Dg7+UnQm0.net
>>340
それに生卵は付けるべきだ
それと漬物も

316: 2016/03/28(月) 16:39:05.34 ID:n7qihV870.net
ありがとうございます、グラノーラはやめます
トマト食べるのと
野菜とソーセージとコンソメで鍋にします
生卵食えないからごはんにふりかけでもかけて食べようかな

346: 2016/03/28(月) 16:46:33.80 ID:/S47cNys0.net
>>316
コンソメ野菜煮に慣れたら、さらにトマト缶加えて、ケチャップで味整えても美味いぞ
魚臭いのが嫌でなければソーセージの代わりに鯖缶入れるのも趣が変わっていいかも

351: 2016/03/28(月) 16:47:13.20 ID:S4WuC+gc0.net
>>316
がんばれ!
卵は1日1個食べると体力つくよー



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