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2017年03月18日

痩せて初めて気づいたこと、知ったこと45 ①

no title


引用元:痩せて初めて気づいたこと、知ったこと45
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421775816/


3: 2015/01/21(水) 15:41:45.96 ID:GroLOIS3x
黒ずくめの服もチュニックも、体型は隠せていない



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4: 2015/01/22(木) 01:49:25.42 ID:XATcazbv.net
痩せたら腰痛、膝痛、高血圧が治るというのが嘘という事を知った

15: 2015/01/25(日) 14:59:23.09 ID:gUTqffgZ.net
>>4
自重で損傷してるだけなんだが。
高血圧は、食い物に気をつけないと、痩せ型でもなる。

6: 2015/01/23(金) 15:53:10.94 ID:fEzBQGVy.net
太ってる時足を閉じて座るのキツかったし少しでも気を緩めたら開いちゃってたけど、
痩せたら脚閉じて座るくらいなんてことないのに気づいた
肉が邪魔で閉じるのしんどいだけだったんだな…

7: 2015/01/24(土) 04:41:51.02 ID:yFLr4Gk/.net
部屋が綺麗になった
ふとってる自分からと同じように部屋の汚さからも目を背けていた

11: 2015/01/24(土) 19:41:02.90 ID:mi7cf9CV.net
体の不調は太っていた由来のものだとわかった
必死にサプリ飲んでも回復しなかった慢性疲労がなくなった

13: 2015/01/24(土) 20:47:54.84 ID:mLuFOUSK.net
脚の形が奇形ではなくなった
吹き出物率が激減して風邪になりやすくなった

16: 2015/01/25(日) 19:16:16.55 ID:CRhGrWvf.net
椎間板ヘルニアが治った
腹筋、背筋鍛えて天然のコルセットを作り上げたことも大きいと思うけど

18: 2015/01/25(日) 20:49:05.99 ID:WrI5/VKH.net
股ずれしなくなったな。
歩くとき股間がスースーする。

23: 2015/01/27(火) 11:20:42.99 ID:EWpbGawm.net
ガニ股だと思ってたけど太もも肉のせいだった。
標準体重にしたら普通になった。。。

29: 2015/01/28(水) 13:11:47.27 ID:zVNpq7CL.net
108kg→74kg

首が凄い細くなった
あと首の皮が凄い余って爺さんみたいな首なってるwww
これ治るんかな?

30: 2015/01/28(水) 18:46:46.33 ID:3zFvBqJg.net
筋トレもやりながら減量しないと痩せないと言われたから
顔と首の筋肉も鍛えてる。
まさか野郎で美顔トレーニングなるものをやる羽目になるとは‥。
効果があったかは定かじゃないが17キロ痩せても特に皮は余ってない。

39: 2015/01/31(土) 19:06:19.28 ID:OX9dCcLU.net
女の態度がコロッと変わる。最初に露骨に態度が変わるのはおばちゃん

41: 2015/01/31(土) 19:57:51.85 ID:VpUcN9UN.net
目蓋が腫れぼったくて細い目だったのが、結構パッチリな目に
約30kgの差は大きいね

45: 2015/02/01(日) 02:15:19.21 ID:4Ovb8jKx.net
とにかく夜食べない事
運動1割、食事が9割で重要
みんなが太る理由がよくわかる、てか、時代遅れの炭水化物至上主義に洗脳されてる
食べなきゃ痩せる
小食でも栄養失調なんてならない むしろ肌通夜良くなって快便
小食になれるとたくさん食べる人を見ると豚が餌をブヒブヒ言って食べてるのを見るの同じ感覚になる
酒は100害あって1里なし 少し案ら健康とか言いながら結局がばがば飲む奴が多い
悪習慣はきっぱりやめるべき
太ってる人といると気分が悪くなる

61: 2015/02/02(月) 05:10:44.44 ID:+JUMbFuh.net
1日3食食わなくても、別に死なないということ
ママが無理やり食わせようとして心底困ること
166cm 130→72kgになったけど「あんた、これ以上ガリガリに
なったら見られないわよ」とマジ顔で家族から責められること

62: 2015/02/02(月) 07:27:13.51 ID:cIPRnaPl.net
風呂の湯が少なく感じる
デブ時代は自分の体積で水深めっちゃ増えてたw

あとどういう心理か知らないが、やたら太った異性(男性)が目につくようになった
前は気づかなかったけど、世の中には案外太った男性が多いなと…
同性(女性)への目線は以前と変化ない気がする

63: 2015/02/02(月) 08:15:29.10 ID:DSFvTRFe.net
痩せても太りやすい体質は変わらない
久々にポテチ買ってみたら美味しかったので毎日1袋食べ続けたら1週間で頬に脂肪が付き始めた
油断も隙もあったものではない

129: 2015/02/07(土) 00:09:08.25 ID:Hi7G+riY.net
>>63
なんでそこで毎日食べるんだよ
デブの心理がよくわかった(笑)

130: 2015/02/07(土) 01:14:04.88 ID:NKJFP6/m.net
>>63頬肉の変化って分かりやすいよね。私の場合、ここ3日間ほど1日の摂取カロリー1300に抑えたら頬がシュッとなったよ。意識の変化は大事だと実感。今まで義務的に食べてた自分が情けなく思える(笑)

64: 2015/02/02(月) 09:25:41.46 ID:JQkfZQli.net
あー風呂分かるなー
むしろ腰下ろしたらザッと溢れるのがザ・風呂!って感じで気持ち良かった
今は溢れもしなければ水かさ自体があまり増えない
なんか物足りない上に無駄に水使ってるような気がしてならない不思議な感覚w

65: 2015/02/02(月) 09:56:31.42 ID:trx21aCs.net
20kg、体重の25%減で、
・食費がかなり安くなった(穀物、果物、いも類、トウモロコシ、菓子類、清涼飲料水、砂糖類、以上すべてゼロ)
・味覚が復活し、食生活が逆に豊かになった
・食欲・空腹に苦しむことがなくなった
・睡眠全般の驚異的な改善
・呼吸が楽になった(肥満は常に気道を圧迫している)
・腰、足、膝がとても楽で、ゴミ拾いや階段昇降も楽しい
・20代の服が復活
・バイクの燃費が良くなった
(精神・脳に関する点も多々あるけど、省略)

71: 2015/02/02(月) 21:20:41.33 ID:RKhDBWwD.net
薄味に慣れて減塩の食べ物でもしょっぱく感じるようになったな
甘いもののおいしさが半端じゃなくなった
週1回しか食べないんだけどこんだけ甘く感じるとはね

72: 2015/02/02(月) 22:17:24.44 ID:zGKM2Dq+.net
糖質制限してるとブロッコリがリンゴみたいに甘く感じる
これが本来の人間の味覚なんだなと感動した
糖質制限が普通で、チョコとかパンとかは一昔は高級品で先祖が作った高栄養食
そんなのを毎日食べる方が異常なんだなと思った

76: 2015/02/03(火) 07:20:39.99 ID:v2VJuH6i.net
元々弱い内蔵がさらに弱くなったような
冷えるからかな
元々冷えにも弱いんだけどな
なので最近すぐ腹壊すしウ○コがつらい

77: 2015/02/03(火) 11:03:20.12 ID:oKO3e1ae.net
数万円の服を買ってオシャレするより
3キロ痩せたほうがカッコよくなれる

79: 2015/02/03(火) 17:04:23.99 ID:b6HyXkJq.net
>>77
今日から私の座右に名にする!

80: 2015/02/03(火) 17:07:14.26 ID:b6HyXkJq.net
>>79
間違えた
座右の銘です

94: 2015/02/04(水) 18:40:49.26 ID:LRCgGY70.net
痩せ型になれても一度も太った事のない痩せ型の人のすっきり感と無駄のない感じには敵わない

97: 2015/02/04(水) 20:46:48.32 ID:Xj5qcsBC.net
>>94
これ言われてみるとわかる気がする
ただのガリだったころと、太ってからやせたのでは
我ながら違う

なんか、垂れるというかゆるむというか
皮ののびなのかね・・・

95: 2015/02/04(水) 18:48:30.70 ID:8SUeYHob.net
靴のサイズが合わなくなった。
幅も4Eから3Eくらいになった。
今までの感覚で通販で服や靴買おうものなら痛いことになる。
安い靴で気がついて良かった。

101: 2015/02/05(木) 03:50:40.80 ID:cn8XutA7.net
痩せても減っただけで何も変わらない。
何が変わらないか。
それは食べたいという衝動。
この食欲に対するメンタリティはデブのまんまだから、油断すればすぐデブに戻る予備軍であること。
食に対する衝動を抑えられない限りは見かけが痩せただけであること。こころは未だにデブのままです。

110: 2015/02/05(木) 20:23:49.93 ID:RvDb8QxY.net
>>101
確かに何も変わらないな。何も起こらない
ダイエットしたからといって幸福が訪れるわけでもない
変わったことは痩せたという事実だけ

食べたいという衝動より習慣だな。常時食う・大量に食うという習慣がなくなった

105: 2015/02/05(木) 08:29:27.20 ID:8aIXzEkp.net
必要な栄養素を満遍なく必要な分だけ摂ってれば
お腹減るのを我慢するストレスから解放されること
そうすると、無性にデブになるようなものを食べたいとは思わなくなった

そして運動は生活のメリハリと、体型の維持のためにやってるくらいでちょうどいいこと

112: 2015/02/05(木) 20:56:39.33 ID:CmGrwEIP.net
俺痩せる前は毎日5000~8000食ってたわ・・・
ゾッととするな

113: 2015/02/05(木) 21:23:36.44 ID:N6ZKuhfx.net
>>112
一日にそんなに食べられるのか!なに食べてた?

124: 2015/02/06(金) 21:48:05.81 ID:cgTnNk94.net
>>113
朝 どんぶり2~3杯、とんかつ、から揚げ、大盛りカップめん、ポテトサラダ、豚汁、牛乳
昼 カレーライス大盛り、カツ、ゆで卵、味噌ラーメン、ポテトサラダ、ポテチ、チョコ
間食 お菓子類、菓子パン、ジュース、カップめん
夕食 ご飯どんぶり2~3杯、揚げ物たっぷり、ポテトサラダ、カップめん大盛り、コーンサラダ、焼肉
デザート
夜食 ペヤング特盛り、おにぎり2個、からあげ

こんな感じ
止め具が外れてた頃なんでもはや味とかよりカロリーを求めてた感じだね

126: 2015/02/06(金) 22:52:17.00 ID:DfR7ffwT.net
>>124
これぐらい元デブなら楽勝だよな。
お互い食欲を改善しない限り未来はないな!

127: 2015/02/06(金) 22:58:20.19 ID:pkHo2S5Y.net
>>124
世界仰天ニュースの食事量だわ素晴らしい

120: 2015/02/06(金) 12:14:43.12 ID:i17A5o93.net
自転車がパンクしなくなっあ

121: 2015/02/06(金) 14:01:07.39 ID:ph5KCDzx.net
それあるある

122: 2015/02/06(金) 14:20:09.14 ID:ulyRmkte.net
太ってるときノーパンクタイヤにしたら
スポークが折れたなw・・・

123: 2015/02/06(金) 18:52:01.26 ID:7pr12Dp9.net
シニカルなアメリカンジョークみたいだww

136: 2015/02/07(土) 14:57:36.82 ID:LBLNu4p9.net
食べ過ぎたら疲れが取れないということ

デブ時代は疲れを取るためにあれこれ食べなきゃという脅迫概念みたいのがあった
腹八分目が一番健康でいられることにやっと気付いた

138: 2015/02/07(土) 16:22:59.70 ID:VJYQc7ck.net
ネットで知識と脂肪蓄える時間があるならその時間を運動に変えるほうが効率いい
とりあえず動けば痩せる

150: 2015/02/08(日) 00:46:30.43 ID:twNTbS4m.net
>>138
ネットで、『ダイエット 楽』とか調べてるバカは痩せる気ないよな
走っときゃ綺麗にやせるんだから走れよって言いたい

152: 2015/02/08(日) 07:45:00.60 ID:0FKzLWHI.net
>>150
本当それ、ダイエットに楽とかないしな。
筋肉使えば取りあえずエネルギー消費するのにそれを知らないだけなんだろうけど。

141: 2015/02/07(土) 17:34:24.98 ID:bmPnbZcm.net
元々出不精で10~15分くらいの距離を歩くのが面倒臭い人間なんだが、
その性分が治らずにジョギングしまくって痩せてしまった結果、
面倒くせぇと思う歩く時間を、走る様になってしまった

家から近場のコンビニが徒歩で15分くらい往復30分くらいの距離で土日とか本当にメンドイんだが、
走る様になった
家から駅まで徒歩27分くらいで、会社最寄りの駅から会社まで徒歩20分くらいなんだが、
遅刻しそうなときはずっと走る様になった
昔はよく遅刻しまくってたりタクシー使ったりしてたのが、
多少ギリギリになっても走れば余裕で間に合う様になってしまい、睡眠時間も増えた
帰宅時も歩く時間面倒なので、走る様になった

コンビニで袋持った状態や、通勤で鞄持った服装でも4㎞程度ならノンストップで走れる様になれたのが、
今では一番の恩恵だったりする
社内で知らない社員の人からも「いつも凄いスピードで颯爽と出社する人ですよね」とか言われる

147: 2015/02/08(日) 00:00:42.73 ID:gGCKhWWB.net
>>141 なぜか飛脚の絵面が浮かんだ。
コンビニ袋や通勤かばんはもちろん、棒の先についてる。

うん、これなら颯爽としていても仕方あるまいて。



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