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2017年03月18日

痩せて初めて気づいたこと、知ったこと45 ②

no title


引用元:痩せて初めて気づいたこと、知ったこと45
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1421775816/


146: 2015/02/07(土) 21:20:06.53 ID:fPZch7yg.net
今までの感覚で服を買いに行くと選べる服の多さにビックリする
そしてこれは無理だろ・・・ってサイズがガフガフだったりして
どんだけ脂肪あったんやって思った
ちなみに110→68



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149: 2015/02/08(日) 00:24:42.94 ID:Tbo4+HV0.net
心のフットワークも軽くなった

154: 2015/02/08(日) 11:27:06.51 ID:uSYr6oHA.net
ジュースって意外に太るということ

飲み物はすべてお茶か水だけした。
これだけで半年で10kg痩せた

155: 2015/02/08(日) 12:17:40.22 ID:js7DVUcW.net
炭酸水いいよ

158: 2015/02/09(月) 00:24:05.83 ID:ncy6Vsr9.net
眼の瞼の厚いお肉が薄くなって、目が陥没しだんだんと二重になりつつあります。

161: 2015/02/09(月) 19:04:41.03 ID:CgNjzI9E.net
横のシマシマの服を着ても、別にデブに見えないという
ことに気づいた

163: 2015/02/09(月) 23:30:18.31 ID:VivlBVnz.net
なぜ痩せ始めると野郎は足や尻、女は上半身なんだろ

165: 2015/02/10(火) 00:39:29.44 ID:TAlkiCYm.net
>>163
んなこたぁない
女も尻から痩せるのいるよ
尻の肉がどんどんなくなるのに背中も下腹も減らなくてイライラした
尻ペタンコになってもう痩せ様がないわと思ったらやっと上半身痩せ始めた
この痩せ方母親と一緒だからどこから痩せるかは遺伝子レベルの世界だと思う

166: 2015/02/10(火) 00:57:14.89 ID:OGMBuGDc.net
遺伝子より骨格じゃない?

173: 2015/02/10(火) 20:39:15.98 ID:TAlkiCYm.net
>>166
骨格なの?遺伝子なのだと半ば諦めていた
ちなみに胸が大きく胴が短いハンプティ・ダンプティ体型
なので背中や腹に肉がつくとよりもっさりして見えるんだけど
肉がつくときは上から落ちるのは下から
尻がとにかく薄くて平たいマーメイドラインのスカートが似合うプリケツに憧れる

169: 2015/02/10(火) 12:33:30.35 ID:7d7/SUyh.net
じいちゃんが けつが痛いって言ってた 意味がやっとわかった
けつの肉なければ確かに痛いや

171: 2015/02/10(火) 18:25:07.50 ID:HOPFr10a.net
腹筋運動を何度もすると尾てい骨あたりの皮が剥ける様になったよ…

174: 2015/02/10(火) 21:35:46.67 ID:ZJJqp388.net
自転車を漕ぐのがすごい楽になった
今までは脂肪と言う名の10キロ余分な荷物を背負ってたんだもんな当たり前か
米袋とかペットボトルとかを実際に持つと1キロ2キロってけっこう重いなと実感する

176: 2015/02/10(火) 22:02:05.15 ID:xFdTZoBj.net
BMIの正確さ
ダイエット始めてからするする体重落としてたのに
丁度標準体重過ぎてから落ちにくくなった

177: 2015/02/10(火) 22:52:15.00 ID:9TttYa/k.net
・10kg落ちたあたりから何年も顔見知りなだけで口も聞いたこと無い人がダイエットについて話しかけてくる事が増えた
・服屋の店員がめちゃ親切になった
・飲み会で空気になることが無くなった
・運動しながらゆっくり痩せても皮のシワは残る
・他人から見ると自分が鏡で見ているより痩せて見えるらしい
・意外なところにも骨がある(鎖骨と胸の間など)

180: 2015/02/11(水) 08:52:38.01 ID:8HoRPQLl.net
食事とジョギングのダイエットを8ヶ月、その後筋トレをプラスして1年
脂肪の鎧から筋肉の鎧に着替えたら、仕事がハードな日も1日中街ブラした日も疲れを感じなくなった

昔は運動すれば疲れるものと思っていたが、実際はその逆だった

185: 2015/02/11(水) 11:23:11.21 ID:fHnnMsy+.net
159の55くらいから、49に減らした辺りで男性陣の見る目が明らかに変わってきた
47くらいになるとアパレルとか呑み屋とかの方からお誘いがかかるように
44、普通159の44って特に痩せ過ぎではないけど、自分の場合何だかバランスがおかしくなって
「自分顔デカかったんだw」と気づく
160の43とかでモデルっぽい人は、痩せてるだけじゃなく小顔でバランス取れてたんだと今さら気づいた

今は47~49で安定してる、私のデカ顔にはバランスが良いみたいです(´・ω・` )
50を切ったあたりから、逆に寂しがる男友達がいたのも事実です…

189: 2015/02/11(水) 13:24:02.80 ID:BxyiOkG7.net
風邪引きにくくなった
痩せると風邪引きやすくなると聞くけど
昔はしょっちゅう鼻がズルズル出てたが痩せてからなくなった

191: 2015/02/11(水) 14:17:34.13 ID:Z2hDSshL.net
>>189に同意。

ダイエットするのを躊躇した理由の内の一つに、体重減による免疫力の低下や体内電解質バランスの不均衡などで、
健康被害が出る事を恐れた事だった。20歳時の体重に減量すれば、身体が急激な体重減についていけず、血中の電解質
の変調やホルモンバランスの不均衡、骨量の低下、皮膚障害などの何らかの健康被害が出るのではないかと恐怖心すら
抱いていた。

しかし-32㎏減の19歳時の体重に到達し、健康診断での臨床検査値は、全ての項目で正常値化し、風邪やインフルエンザ
感染症などのコモン・ディズィーズをはじめ、病気に罹患しなくなった。

当初の恐怖心は全く無駄だったと痛感するとともに、人体の強靭さと環境適応能力を思い知った。

192: 2015/02/11(水) 14:39:42.81 ID:uTKo9BFY.net
>>191
ごめん。でも知識が専門職レベルになくて中途半端だからだね。
人間のホメオスタシス(恒常性)は馬鹿にしちゃいけない。体重の増減で体調悪くなるバランス崩れるんじゃなくて、ミネラル足りない電解バランス悪かったらまず体重減りません。体は貯め込もうとしますよ。

ダイエットできたなら生命維持出来るだけの健康だったということ

190: 2015/02/11(水) 13:52:46.95 ID:qR3/50Y3.net
実家に戻って2年で10kg太り半年でだいたい戻った

週5、1時間でもジムで筋トレとバイク(膝悪いから)必死で続けた。食べ物は何故かだんだん暴食しなくなって少食になった。
なにより色んな服を着られるのが嬉しくて出かける回数増えた。

男友達からの扱いがこうも変わるとはねw

208: 2015/02/12(木) 20:24:40.54 ID:XwIcf4FK.net
デブには必ず原因がある 一人では太れない
無駄な炭水化物を押し付ける母親がほとんどの場合元凶
んで、それを運動で痩せようとしても絶対に痩せれない
むしろ食欲が増してさらに太る

炭水化物×デブな母ちゃんのコンビがどこにでもいる

209: 2015/02/12(木) 20:32:30.86 ID:wX1SOBhG.net
>>208
母ちゃんに責任転嫁
デブって性根がデブ

211: 2015/02/12(木) 22:37:53.52 ID:c69b6+OJ.net
とにかく寒い。それとなんか疲れやすくなった気がする

212: 2015/02/13(金) 00:14:06.56 ID:J3tV+I4F.net
痩せて風邪を引きやすくなるとか全く分からん
体調メチャクチャ良いんだけどな

215: 2015/02/13(金) 01:16:53.99 ID:KyU4jiqz.net
痩せたんじゃなくてやつれた人が風邪ひきやすいんだと思う

216: 2015/02/13(金) 03:16:29.89 ID:hcK4pzw1.net
寒いとか風邪引きやすいとかは食事だけで痩せたからじゃないの
運動始めてから汗ダラダラかくようになった

227: 2015/02/13(金) 20:06:56.00 ID:t4eGGxRx.net
>>216
自分も運動主体で15キロ痩せて
ダイエット前より体温上がって風邪も引きにくくなったな
痩せたら運動止めるかなと思ってたけど体が軽いから動きたい
たまに電車乗ると罪悪感あるくらいw

218: 2015/02/13(金) 04:38:09.83 ID:8I3W6JC5.net
あと、痩せたら単なるガリだった。
手足はほっそいし、身体もヒョロヒョロ。
見た目が貧相だから筋トレ始めた。

ダイエットは始めから筋トレ中心にしてれば無駄な時間使わなくて済む。
もっともヒョロヒョロがいいなら別だが。

223: 2015/02/13(金) 10:11:41.57 ID:+NQLp3+8.net
>>218
ダイエットが終わって気づいたのは
筋肉をつけるなら筋トレしながら太れだな
それから油を落とす方が早い

それかダイエット途中の太ってる時に
筋肉をつければ体脂肪を落とすだけ

痩せた体で体重維持で筋肉つけるのは大変だね

220: 2015/02/13(金) 08:47:36.21 ID:rCRLHPRW.net
自分は生活強度が低いのでゆるい食事制限と運動で痩せた。
食べ盛りの子がいるので、基本的に三食作っている。
仕事で多忙を理由に昼食を学食や購買でパンなど買わせていた一昨年はかなりぽっちゃりしていたのに、
朝からおかず多めの和食、昼もおかず多めのお弁当、夜は和洋中のどれかをがっつり食べさせていたこの一年で夫も子もかなりすらっとしてきた。
麺類は夜食べない、パンは週1~2回を目安にしていて間食は普通に食べてる。
私は炭水化物を少なめにして軽い運動で10kg減。
栄養バランスって大事だなーってこの一年で実感したよ。

222: 2015/02/13(金) 09:14:50.36 ID:3gHfbJP6.net
「めんどうくさい」が減った

226: 2015/02/13(金) 19:55:40.89 ID:BdDaaq+w.net
やせてない無いけど普通ぐらいになりると分かる
これが普通なんだと。

痩せたいとか痩せようとか意識すらしたことがなく、毎日楽しけに暮らしている普通の人々は、本当に幸せだと思った。

デブって不細工に似てる。

美男美女じゃなくても不快を与えない程度の普通顔の人々は、容姿顔について生きる死ぬレベルで悩んだりしない、毎日普通に鏡を見て髪を直し髭を剃り過ごしてる。

不細工は直らないがデブは直せる。
だから直せるのに直さないでいるデブは、実に怠け者だと思うし、人生を変えられるのにそれをしないのは愚かだ。

小さい子がいて~、仕事のストレスで~、元々心臓が~、膝が~、みたいに、デブは言い訳ばかり言ってる。

普通になって分かった。
みんな、そういうデブの言い訳なんか聞いてないし冷ややかに笑っている。いや笑ってすらいない、所詮デブの言い訳だから。

デブだってだけで誘われないシーンもたくさんある。知らなかったよ。
総じてデブは貧乏。プレタポルテではデブは一切相手にされないし。

普通になってはじめて人らしい扱いを受ける。だからずっとデブの人って、一生普通の暮らしを知らずに終わるんだよね。

それがわかった。

265: 2015/02/16(月) 09:43:25.78 ID:x2FwZqeb.net
昔、マルチ商法の勧誘をして来た人と街ですれ違ったけど相手はスルー
昔なら追いかけてきて「OOさ~ん」と声を掛けてきたものだった
他の人からは痩せて別人になったと言われたけどそのせい?
またしつこく勧誘されて半切れ状態になるのも嫌なので、このままで良しとしよ

270: 2015/02/16(月) 21:22:33.53 ID:PTT+oXh5.net
丸顔じゃなくて面長だった
顎の肉って凄い

272: 2015/02/16(月) 22:50:02.87 ID:FSajpwEM.net
仕事終わりにがっつり運動すると一日の達成感が半端ない
デブの頃はこの喜びを知らなかった

297: 2015/02/17(火) 22:13:36.17 ID:bgheTXZm.net
食事制限をキツくして運動強度を上げ、かつ時間も長くしたところ汗がめっちゃ臭くなった。
脱いだTシャツの臭いとかキツい

298: 2015/02/17(火) 22:20:23.53 ID:X1fXMHz+.net
日常的に疲労してたら臭い汗が出ると聞いたが

299: 2015/02/17(火) 22:23:27.32 ID:uWk/bgdy.net
汗がアンモニアっぽい匂いの時あるな
キツめの運動した時

302: 2015/02/17(火) 22:28:04.80 ID:2gRnx4q3.net
太ってた時は運動したあと筋肉痛が3日後にきてこれが老化かと笑っていたものだが
痩せたら翌日に来るようになった
若返った、と言う事にしているw

311: 2015/02/18(水) 09:30:53.50 ID:Wdiit1kA.net
>>302
それ痩せたとか関係ない
筋肉への負荷の問題
負荷が軽いと数日後、負荷が重いと翌日

314: 2015/02/18(水) 18:10:34.11 ID:q4+YApEf.net
あの服屋でバーゲンやってるとか、服の話を振られるようになった
今まではそういう話題は気を遣って避けられてたんだなあ

315: 2015/02/18(水) 18:51:56.80 ID:mbudcA3x.net
竹とんぼを頭に乗せて「た~けこ~ぷた~」と言っても
「へ~りこ~ぶた~」と突っ込まれなくなった

316: 2015/02/18(水) 19:03:51.24 ID:arD3wgJA.net
>>315ワロタ

317: 2015/02/18(水) 20:16:24.88 ID:V10QMS6M.net
>>315
うまいwww



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