記事検索
リンク
アクセスランキング
最新コメント
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

ALINCO(アルインコ) ステップボード 踏み台運動 高さ4段階調節 【トレーニングCD 保護マット付】 EXG037
アルインコ ステップボード

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32

GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR
GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR

リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 【帽子】【リフレクター】【ナイトランニング】【ナイトジョギング】
リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 

5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

2017年05月01日

【画像】ダイエット中の朝飯を見せてやるよ!!!!!!!!



引用元:俺は※若者だけどさ、ダイエット中の朝飯を見せてやるよ!!!!
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1493245564/


1: 2017/04/27(木)07:26:04 ID:klA
サーロイン300グラム
タレはオリジナルで
お袋が昔から作ってくれたオリジナルレシピ
no title



スポンサードリンク



2: 2017/04/27(木)07:27:43 ID:klA
腹3割目って感じかな?
本気出せば2キロは食えると思うけど、ダイエット中だから我慢

3: 2017/04/27(木)07:27:54 ID:42T
オイオイオイ

4: 2017/04/27(木)07:28:01 ID:klA
>>3
なによ

7: 2017/04/27(木)07:33:47 ID:Rct
>>3
それなw

10: 2017/04/27(木)07:35:52 ID:klA
>>7
どういう意味なのか

5: 2017/04/27(木)07:28:39 ID:klA
ちな、キャベツは二倍ほどあったけどステーキ来る前に食って減ってる

6: 2017/04/27(木)07:32:25 ID:klA
肉はね、体内で消化するのも大量にエネルギーが使われるのよね

例えば1000キロカロリーの肉を食べたら消化するのには333キロカロリーも必要なんよ

8: 2017/04/27(木)07:34:41 ID:klA
白米はこんなもんよ

no title

9: 2017/04/27(木)07:35:48 ID:Msl
料理とかどうでもいいからテーブル拭けよ
飯食うってレベルじゃねぇぞ

11: 2017/04/27(木)07:37:06 ID:klA
>>9
潔癖症かよw

14: 2017/04/27(木)07:39:24 ID:rHA
食べ過ぎな気もする

15: 2017/04/27(木)07:42:01 ID:klA
>>14
そうかなー

16: 2017/04/27(木)07:42:24 ID:klA
あと1枚焼こうかと思ったけどやめたわ

17: 2017/04/27(木)07:56:18 ID:klA
腹減ったー
しにそうだー

72: 2017/04/27(木)09:00:33 ID:hoD
>>17
昼夜炭水化物摂らないなら朝ぐらいご飯茶碗一杯くらい食べても良かったのにw

どうせなら玄米にすれば?
白米じゃなきゃ嫌だ派?

18: 2017/04/27(木)08:01:13 ID:Vjr
ダイエットにならないくらい食べてそうだな
鍛えてるならわからんでもないけど
フルーツないのか

19: 2017/04/27(木)08:03:08 ID:klA
>>18
今朝は腹筋50回を4セットかな
ジムで筋トレして腕が筋肉痛だから、軽く5キロのダンベルで動かしたりもした

毎日果物って難しくね?

34: 2017/04/27(木)08:10:27 ID:Vjr
>>19
じゃわかめだかこんぶだか海藻サラダとか味噌汁でもいいけど
ミネラルとか微量栄養素がとれるで
モノによっては塩抜きしたほうがいいかも

40: 2017/04/27(木)08:15:27 ID:klA
>>34
なるほど…今朝は食事の一時間前にもずく酢を飲んだけど、これからも続けてみるよ

ミネラルは大事だしね

20: 2017/04/27(木)08:04:18 ID:ijB
テーブルきったな

22: 2017/04/27(木)08:04:41 ID:klA
>>20
そうか?
客が来ないならこんなもんだと思うけども

21: 2017/04/27(木)08:04:25 ID:klA
因みに4時半から起きててずっと腹が鳴ってたんだよね
そんで2時間ほど適度に運動したりしてステーキ食った

23: 2017/04/27(木)08:05:13 ID:klA
今日は適度にランニングして明日は潮干狩りや!!

27: 2017/04/27(木)08:08:30 ID:klA
なんかすんげえええええ空腹なんだよな
腹減ったわ、まだグウグウ鳴ってる…

なんか俺の腹に住み着いてるのかな

28: 2017/04/27(木)08:08:33 ID:dxo
糖質炭水化物とりすぎなければ、痩せるだけならなんとかなるよね

29: 2017/04/27(木)08:09:49 ID:klA
>>28
そうそう

30: 2017/04/27(木)08:10:12 ID:y40
>>1がデブってことはよーく分かった

35: 2017/04/27(木)08:11:09 ID:klA
>>30
マジレスすると、184センチの73,1キロだよ

38: 2017/04/27(木)08:12:55 ID:uAO
朝は食ってもいいんだよ
大事なのは夜

41: 2017/04/27(木)08:15:44 ID:klA
>>38
そうだよねぇ
1日の〆だし

82: 2017/04/27(木)16:49:21 ID:pAF
遊んでないで働け

83: 2017/04/27(木)17:09:28 ID:klA
>>82
遊びが人生やからな



スポンサードリンク

コメントする

名前
 
  絵文字