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2017年05月28日

30代からガクッと体力が落ちるよなwwwwwwwwww

ダウンロード (5)


引用元:30代からガクッと体力が落ちる
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1495357379/


9: 2017/05/21(日) 18:08:42.06 ID:P/qGhc8a0.net
そうでもない
30代後半から肩こりや偏頭痛も治って
髪の毛も短くしたらフサフサになった



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413: 2017/05/22(月) 12:09:58.44 ID:QCjBzbVL0.net
>>9
年取って偏頭痛が治るのは高齢化による動脈硬化のおかげだよ

10: 2017/05/21(日) 18:08:53.49 ID:T3V1DkQtO.net
体力の限界ッ!(´;ω;`)グスン

11: 2017/05/21(日) 18:09:04.75 ID:avswQ3N+0.net
36になってから体がボロボロになったと感じるわ

12: 2017/05/21(日) 18:10:05.46 ID:FLiHKU4a0.net
40才からいっきに体型がおっさんになってくる

16: 2017/05/21(日) 18:11:50.55 ID:ASDzCWoU0.net
睡眠時間が8時間ないと無理

506: 2017/05/23(火) 06:50:32.81 ID:4Fw9Kqi50.net
>>16
ほんとこれ。睡眠不足を20代のように気合いで乗りきれない。

20: 2017/05/21(日) 18:14:24.98 ID:cmLuzHa/0.net
人間ドックを年に一回くらいは受けたほうがええんかな。。
とか、医療保険とか根本から見直したほうがええんかな。
と思い始める

21: 2017/05/21(日) 18:14:35.48 ID:Fl/tewjx0.net
そこで運動を始めるのが他先進国民、極力動かないようにするのが日本人

132: 2017/05/21(日) 19:32:44.02 ID:80YQQ1ui0.net
>>21
25から徐々に太り始め、30になる手前に体重=身長-100にとうとう到達してしまいジョギングを始めた
2ヶ月程で鈍りきってた肉体が甦った。15kg落とした時点でジョギング卒業
以後は腹が気になったら走る程度。日常生活においては1km以内は徒歩、10km以内は自転車を心掛ける

39になった今も瞬時に、俊敏に動ける。持久力もなかなかで、毎回一年ぶりに走るみたいな事態になるけど、10kmくらいなら余裕で走れてしまう
ついでに徒歩時速7km出る

身長-90kgになってたら膝が死んで走れなかっただろうし、50にもなったらウォーキング止まりだろう
早めに、肉体労働者以外は30代の内に運動を一時でもやって肉体を甦らせるべき

414: 2017/05/22(月) 12:22:16.65 ID:syITwFRQ0.net
>>132
身長-100が体重ってガリガリやな…(´・ω・`)
175センチで75キロしかないってことやんけ

425: 2017/05/22(月) 13:11:46.49 ID:jX8FjYQ20.net
>>414
同じような身長だが85kgあるけど、一番調子いい体重だわ
筋肉落とすような減量しないと75まで下げれん

22: 2017/05/21(日) 18:15:22.57 ID:m+tNM28n0.net
筋トレで体作っても、少しサボると一気に体がたるむ

24: 2017/05/21(日) 18:15:54.56 ID:0Eu+fKCc0.net
とりあえず傷の治りが遅くなったのは確かに
若い頃はすぐに治ったのに

33: 2017/05/21(日) 18:17:39.36 ID:m+tNM28n0.net
>>24
皮の薄いところの擦り傷はマジで治りが遅くなるな。
ある程度治ったかと思ったら、ちょっと擦っただけでまた一からやり直し。

44: 2017/05/21(日) 18:25:49.10 ID:3mP5zLUN0.net
>>24
これ

26: 2017/05/21(日) 18:16:25.32 ID:xbGVro0N0.net
40歳のおれ、走り方を忘れる

27: 2017/05/21(日) 18:16:44.79 ID:t7zFkWfw0.net
40代になると、老人になっていくのがわかる

36: 2017/05/21(日) 18:19:09.23 ID:c1ZrMPPE0.net
>>27
わかるw
運動会で無様な姿を見せるお父さん方の気持ちが理解出来るようになってしまったぜ

30: 2017/05/21(日) 18:17:36.75 ID:DZ6XtoaaO.net
疲れが次の日に来る
寝ても疲れが取れない

47: 2017/05/21(日) 18:27:57.84 ID:p/uGae2K0.net
体力はとっくに落ちてる
30歳くらいから物忘れが酷いのと怒りのコントロールができなくなってきた

180: 2017/05/21(日) 20:27:54.83 ID:ODylY6UA0.net
>>47
怒りのコントロールができないというより怒りを我慢するメリットを感じなくなった。
相手はこちらをイライラさせるのにこっちは我慢するなんてバカらしいという境地に達した

65: 2017/05/21(日) 18:39:09.74 ID:z1glWAFo0.net
年取ると若い頃より、動いてる人と動いてない人の差がどんどん広がるよな

71: 2017/05/21(日) 18:42:03.28 ID:V50usRAu0.net
40過ぎたあたりから、たまに原因不明の痛みに1週間くらいおそわれることがある。
首だったり、肩だったり

343: 2017/05/22(月) 07:20:59.01 ID:boRHBiko0.net
>>71
これ本当だから
病院いけば分かるけど軽いヘルニアになってる
筋肉つければ多少軽減されるけど筋トレやり過ぎてもダメ

72: 2017/05/21(日) 18:43:45.95 ID:FS/D07Tq0.net
いま52だが、62の上司から55から一気に落ち込むと言われた
更に60の落差が来るという
今でも全身の細胞が弱くなったと痛感してる
爪とか脆くなったし、バイクでコケて簡単に鎖骨逝った
キャベツ食べてないと直ぐに糞が下痢っぽくなる
身体は労らないとならん

85: 2017/05/21(日) 18:52:00.73 ID:lcD8Siiq0.net
30代 夜勤とか続くとキツイ
40代 節制をはじめてなんとか乗り切る
50代 病気のデパート

86: 2017/05/21(日) 18:52:03.41 ID:rw46cofn0.net
45でフルマラソン4時間切ったよ
体脂肪率は10%
努力次第、それぞれ個体差があるんだから年齢でどうこうってのは違うんじゃない?

91: 2017/05/21(日) 18:54:49.80 ID:AuH3Wr8y0.net
>>86
昔いた会社の人事部長が、50代後半だったけどマラソン3時間台だったからな。
これは流石に異常じゃねとは思うけど、筋トレしたり節制すればある程度の体力は維持できる。
ただ、学生時代に体育会系の部活をやってた人とそうじゃない人で比較すると年取ってからの体力は差があるみたいだね。

237: 2017/05/21(日) 21:59:29.64 ID:yJnJe3NE0.net
>>86
凄い。。



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