記事検索
リンク
アクセスランキング
最新コメント
ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク AF6200
アルインコ エアロマグネティックバイク AF6200

ALINCO(アルインコ) ステップボード 踏み台運動 高さ4段階調節 【トレーニングCD 保護マット付】 EXG037
アルインコ ステップボード

鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32
鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ヨガボール 65cm ブルー IMC-32

GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR
GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド 緑 AX-820GR

リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 【帽子】【リフレクター】【ナイトランニング】【ナイトジョギング】
リフレクターBIGWATCH VN-02 MIXグレー 

5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド
  • ライブドアブログ

クロストレーナー

2014年02月13日

no title

引用元:【それは】ふくらはぎ太もも20【脂肪です】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1388680969/


6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2014/01/04(土) 20:19:35.36 ID:h+XM0VBI
走っても歩いても強引マッサージしても
骨盤引き締め体操も高価な補正下着も
歩き方や姿勢を矯正してもヨガやっても
エステに80万払っても脚細くならなかった。

コンプレックスが酷いくせに
プライドだけ高くて誰にも相談できず。
内心あらゆる人と自分の脚を比べて自己嫌悪に陥ってた。

とにかく体重を減らそうとムキになり
摂食障害にまで足つっこんでしまった。
挙句の果てに下剤や利尿剤や海外の痩せ薬や
甲状腺いじる薬を個人輸入するところまで。


そんなバカな私の脚が、ここへ来て急激に細くなった。
ジムのクロストレーナーのおかげで。

たぶん骨格がおかしくて
普通の運動だと脚に変な筋肉ついてばかりで
姿勢の矯正にも失敗してきたけど
クロストレーナーだと負荷なく脚全体の脂肪が燃えるみたい。


続きを読む

スポンサードリンク

2014年01月15日

no title

引用元:【有酸素+筋トレ】王道ダイエット49【食事管理】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383401464/


969: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/11/25(月) 23:32:48.89 ID:RC23N8N4
走るより膝に優しいってことで、行きつけの事務でvario(クロストレーナーみたいなやつ)やったんだけど、あれほんとに9metsも負荷かかってんのかな?

一時間だけで600kcal消費の表示とか信じられん・・・
ただ、汗かきすぎて脱水になりかけるくらいいい運動にはなった

続きを読む

2013年10月06日

no title

引用元:【クロストレーナー】有酸素運動マシン【ステップマシン】 2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1306587220/


404: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/02 01:16:00 ID:wjjNKixV
クロストレーナーをジムではじめてから一ヶ月程になりますが、
20分くらい経つと、つま先の辺りが痺れてきます。
続けていけば慣れて痺れなくなってくるでしょうか?

それとクロストレーナーに適したシューズが
あれば教えてください。


続きを読む