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夜飯を食べないダイエット

2014年12月24日

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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・7【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235485877/


514: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/16(土) 15:27:19 ID:hu4E7Ohx
よく夜抜きとか、低炭水化物ダイエットって3食きちんと食べる生活に戻すとリバウンドするって言うけど
、標準的な食事ならそんなことないと思うんだけどなぁ…自分はそうなだけ?

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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・6【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226842828/


376: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/06(火) 23:20:20 ID:0QrXT5Hk
皆さんにお聞きしたいのですが、
以前一日夜抜きしたことがあったのですが
ふらふらしませんか?
何日かやってると慣れるものなのでしょうか?
夜はすぐに寝たいのですが
宿題とかあるし頭が働かないのは困るんですけど
皆さんはどうしてますか?


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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・7【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235485877/


448: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/05/10(日) 20:19:26 ID:fDLUxqmm
家族に理解もらい夕飯抜き開始したものの、この時間が一番ツライ…
コーヒー煎れてじっくり飲んで紛らわし、意味も無く冷蔵庫付近をウロウロ。

目が回るほど空腹を強く感じるとき、どうやって対処してますか?

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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・7【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1235485877/


98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/03/06(金) 02:19:12 ID:wCj0k0Uj
夜抜き始めて、朝の顔があきらかに違う。
顔むくみたくないから、夜抜き頑張れる!!

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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・6【2食】
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1226842828/


450: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/14(水) 20:33:50 ID:5vsLU8wQ
夜抜き&朝ジョギングで半年で10kgやせたけど(158cm/56kg→46kg)
結婚して自分で作るようになったら、ついつい食べる日が多くなり
更に朝は旦那のお弁当作りでジョギングの時間がとれなくなり、
お弁当詰めたおかずの残りとか、卵焼きの切れ端とか、これまたついついつまんでしまい、
結局3ヶ月で13kgリバの59kgwwww
もう泣きたい。やっぱり一食抜きや運動って反動が恐ろしいわ。

ヤバいという気持ちより自己嫌悪が強くて、もうどうにでもな~れ状態だったけど、
今年に入ってまた夜を抜きはじめて2kg減りました。
朝のお弁当作りのときはマスク着用で口に放り込むのを防止。(馬鹿らしいけど結構効く)

しかし自分で作って食べないって結構ツラい。
夜遅く帰宅した旦那に給仕しながら、おなかグーグーうるさい。
一生続けるつもりでも、結婚したらどうなるかわからないよ・・・
更に子供出来たらまた子供の残したのをついつい、、みたいになるんだろうか。


455: 名無しさん@お腹いっぱい。 2009/01/14(水) 23:59:16 ID:IhQR5pgZ
>>450
中一の息子を持つバツイチの母です。
自分で作って食べないって辛いですよね!
わかります~( ´;ω;)
息子にはバランス考えて作らないといけない。
お腹を空かして帰ってくる育ち盛りには
朝より夕飯が一番楽しみだし、ボリュームが必要です。
それを横目に自分は野菜メインで・・・
なのに息子が一口残したおかずは自分がつまむ羽目に・・・
いやー。辛い( ´;ω;)



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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・5【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217946112/


865: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/10/30(木) 01:06:19 ID:Y0QVP6aY
気を悪くしてしまったら申し訳ないけれど、
自分は家族がいたら夜抜き絶対やっていないと思う
今ひとり暮らしのひとり者で、時間に自由がきく職だからやっていられる
自分は小さい頃、両親が共働きで寂しかったけど、
夜ご飯が家族団欒の時間で、ただ一緒に飯食べるだけなのに楽しかった思い出しかない
だから食べる事が好きでデブなんだけど…
家族に寂しい思いさせるなら他の方法取るかなあと感じた

お節介ごめんね


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2014年12月07日

no title

引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・5【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1217946112/


488: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/09/18(木) 09:43:42 ID:dgfpXeBb
夜食べないと痩せるかと言えば、そうでないことがわかった
夜食べなくても以下のように収支がプラスになると痩せず脂肪が増える
朝800+昼1300+夜0-基礎代謝1500-ウォーキング300-生活代謝100=+200脂肪
レコーディングはダイエットの基礎かも知れないと思えてきた
皆さんはどうおもいますか


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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・4【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212774015/


813: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/25(金) 00:24:26 ID:Ueh+Jnvc
このスレの人たちすごすぎ。そんけー
どうやって夜抜きを実行できる意志の強さを手に入れのですか?

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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・4【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212774015/


684: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/16(水) 06:31:05 ID:VR1hLGkW
みんなの一日のだいたいの食事とかを詳しく聞きたいー
ちなみに私は
5時 起床
5時半 まで朝食
昨日の晩御飯を持ち越し
+アイスなどお菓子
6時 から仕事へ
4時 帰宅 アイス100カロまでの1本
10時 就寝
4時のアイスを減らしたら夜抜き自体実行できなくなるのが経験済みなので
私はこの生活でやっていくが みんなはどんなかんじ?


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引用元:【1日】夜飯を食べないダイエット・4【2食】
http://life9.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1212774015/


407: 名無しさん@お腹いっぱい。 2008/07/02(水) 15:42:56 ID:KNkRtGML
これは3食に戻すとすぐリバ

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