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5つのコツで もっと伸びる カラダが変わる ストレッチ・メソッド (カラダをつくる本シリーズ)
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筋トレ

2017年05月25日

no title


引用元:ダンベルは40kgセット買えって言ったやつちょっと来いや
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1495196508/


1: 2017/05/19(金) 21:21:48.037 ID:7j5s1V9y0.net
片手5キロすら上がらないんだが?
3キロでなんとかなんだが?

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2017年05月21日

shutterstock_201675716-689x460


引用元:ワイ筋トレ初心者、腕立てしたくなさすぎて泣く
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1494924658/


1: 2017/05/16(火)17:50:58 ID:C9F
腹筋
背筋
下半身トレーニング

どれと比べても一番きつい

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2017年04月29日

no title


引用元:なぜ筋トレ初心者はアームカールをしたがるのか
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1493150277/


1: 2017/04/26(水) 04:57:57.24 ID:oJoa5EyNM.net
まずは大腿四頭筋・大胸筋・広背筋の3つやろ
むしろこの3つだけでも問題ないよな

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2017年04月23日

no title


引用元:ダンベルって何キロのを買えばいいの?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1492583620/


1: 2017/04/19(水) 15:33:40.71 0.net
脂肪燃焼が目的です

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2017年04月22日

no title


引用元:懸垂してから背中が痛い
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492360087/


1: 2017/04/17(月) 01:28:07.682 ID:L9CtYD5t0.net
久しぶりに懸垂して一日たってから筋肉痛とともに猛烈に左肩甲骨のあたりに痛みが出た
一週間たった今も筋肉痛は引いたけど肩甲骨の痛みは残ってる
これって医者行ったほうがいい?

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2017年04月14日

no title


引用元:腹筋ローラーやったんやが全然腹筋に効かない件
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1491920988/


1: 2017/04/11(火) 23:29:48.72 ID:K0Y8wDzJd.net
どこも筋肉痛にならない件

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2017年04月07日

no title


引用元:腹筋ローラーで立ちコロできるニキおる?
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1491321372/


1: 2017/04/05(水) 00:56:12.04 ID:QCloYiU80.net
とてもできないんですが

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2017年04月02日

no title

引用元:おまえらの1週間の筋トレメニューってどんな感じ?
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1490613101/


6: 2017/03/27(月) 20:15:37.46 ID:3RQXweT70.net
脚、胸と三頭筋、三角筋と二頭筋、背中の四分割

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2017年03月26日

no title


引用元:日本人がスポーツで良い成績残せないのって筋トレを否定する老害のせいだよな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1490072345/


3: 2017/03/21(火)14:02:02 ID:Z06
筋トレをするとスピードが落ちるとか意味不明
世界最速のボルトは筋トレしまくりのマッチョなんだが

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2017年02月26日

no title

引用元:筋トレって無趣味な暇人しか無理だよな普通に時間足りねえ
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1487540242/


1: 2017/02/20(月) 06:37:22.986 ID:5QTrqCjt0.net
それが仕事のスポーツ選手とかは別にしてな
毎日1時間も2時間もそんなことやってられるかよ

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