January 29, 2007

今の保険に納得できない !そんなあなたにコレ!

                              2007-01-29
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 こんにちは、melma! 事務局です。

 本メールは、テーマ別ランキングマガジンやおすすめ新着マガジンを
 紹介する、オフィシャルマガジンです。
 マガジン紹介の他にも、曜日別の面白コンテンツなどもおおくりします。

 「ヒヨコの勝手に○○チェック!」では、melma! 事務局スタッフのヒヨコ
 が、日頃の生活で気になるコトをなんでもチェックしていきます!

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01: 今の保険に納得できない!そんなあなたにコレ!
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02: 「ヒヨコの勝手に○○チェック!」 〜 健康編 〜
03: melma! 厳選♪マガジン紹介

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02: 「ヒヨコの勝手に○○チェック!」          〜 健康編 〜
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 melma! 編集部の新人ライター(通称:ヒヨコ)がお送りするコーナー。
 毎回、ヒヨコの気分によって、様々な「チェック」を行っていきます。
 簡単にできる「チェック」なので皆さんも一緒にお試しください!
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 最近腰痛が気になるので、整体へ行ってきました。結果は、「背中の骨と
 腰の骨が少し歪んでいるね。」ですって(泣)。ちょっとショックです…。

 今回は、あさひ整体センターの坂谷先生に、自分でできる身体の歪みチェッ
 クを教えて頂きました☆みなさんも、チェックしてみてください!
 
 ★体の歪みチェック★
 ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
  体の歪みを、チェックしてみましょう!
  
  仰向けに寝て、両足を曲げ、両ひざを自分の方に引き寄せてみます。
  1〜4のどれに当てはまりますか?

 1:まっすぐに引き寄せられ、左右の膝こぞうの高さがそろっている
 2:まっすぐに引き寄せられているが、左右の膝こぞうの高さが違う
 3:左右どちらかななめに引き寄せてしまう
 4:左右同じように引き寄せることができない(高さを比べられない)

 2〜4に当てはまった方は、骨盤の歪みがある可能性があります。
 横座り、アヒル座り(ぺちゃんこ座り)、椅子に座っての足組み、座ったま
 まで上体だけを横に向ける姿勢を長時間するなど癖や習慣になっていません
 か?日々の生活の中で、気をつけてみましょう!


 ◆おすすめ健康系マガジン
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  ★e-doctor ドクタースマートの医学なんでも相談室★
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  読者の質問に内科医であるドクタースマートがお答えするメルマガです。
  病気に関するどんなことでも、なんでも質問してください。すべての質問
  に、ドクタースマートが本気・本音でお答えいたします。
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03: melma! 厳選♪マガジン紹介
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 今年は暖冬だと言われていますね。確かに、朝の通勤時が去年より寒くない
 気がします☆寒がりな私にとって、暖冬は嬉しいのですが、環境破壊が関係
 しているのかな…。と、少し不安な気持ちもありす。
 皆さんはどう思いますか?

 みんなで「暖冬」に関連するマガジンをチェックしていきましょう。

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☆ 話題のキーワードで読む melma!              『暖冬』 ☆
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      −時節に合わせた話題のキーワードでマガジン紹介−

  【キーワード情報1】
  雪国におけるゴルフ場ではこの暖冬に毎日オープンできるとあってか大盛
  況なのだそうです。通常、雪国においては冬季クローズと称して…
  ┃
  ┗━▼情報元マガジン
    平成川柳(世相を斬る)
    http://www.melma.com/backnumber_31107_3501171/


  【キーワード情報2】
  今年の「三九天」(真冬の最も寒い時)は13年ぶりの暖冬だった。17
  日は「三九天」の最後の一日だった。今年の「三九天」の平均気温は…
  ┃
  ┗━▼情報元マガジン
    中国特快焦点 【CHINA EXPRESS FOCUS】
    http://www.melma.com/backnumber_162104_3508263/


  【キーワード情報3】
  ブルガリアにある動物園では、例年にない暖冬の影響で、動物たちの行動
  に異常が見られている。同動物園にいる2頭のクマが…
  ┃
  ┗━▼情報元マガジン
    懸賞情報たからぶね
    http://www.melma.com/backnumber_34539_3496524/


  【キーワード情報4】
  この冬は暖冬のようですが、寒さの程度に関係なく冷え性の人は熱の貯金
  ができにくいようです。足元の薄着は体温を下げ、熱の浪費を…
  ┃
  ┗━▼情報元マガジン
    冷え性対策メルマガ「ぽっかぽか通信」
    http://www.melma.com/backnumber_125405_3496962/


  【キーワード情報5】
  春野菜、暖冬の影響で例年より早く出ています。暖冬の影響で生育がいい
  です。グリーンピース・菜の花・フキ・ソラマメなど。また出荷量も…
  ┃
  ┗━▼情報元マガジン
    家庭から見る、日経新聞
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 い方を、最新情報と共にお伝えしていきます!

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★: 編集後記 【 インドの気候 】            編集人:ヒヨコ
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 近所にビクラム・ヨガ教室ができたので、行ってきました。
 「室温40度、湿度55%の環境で、ヨガをします。この環境は、インドとほぼ
 同じなんですよ〜。」とのこと。

 インドっていうより、スチームサウナ。暑い…。息苦しい…。汗だく…。
 終わった後、「私には続かないな。」と思いましたが、1日たつと、
 「あの暑い中でヨガをしたい!」という気持ちがフツフツと湧いてくるん
 ですよ。これが、上司S氏が仕事帰りにサウナに行く気持ちですかね〜。
 クセになります☆

         *ヒヨコへのお便りはこちらまで ⇒ otayori@melma.com

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