プロ先生の歯列矯正日記

矯正治療に対して興味のある方、いろいろと疑問をお持ちの方、このブログでは プロ矯正歯科の患者様の協力により私の矯正治療の経過日記を書いていきます。 御協力していただけるモニターの患者様ありがとうございます。矯正専門医の立場からの苦労していること、困っていることなどいろいろと記載する予定です。

みなさんこんばんは!

以前の記事で脱毛について、書かさせていただきました

僕は毛深いほうなので、ヒゲそりを怠ると、すぐにぼうぼうになってしまいます。

毎日ヒゲをそっても、夜になると結構、ヒゲぼうぼうになります

そのため、医療脱毛とエステ系の脱毛 

どちらもカウンセリングにいってきました。

まず、医療脱毛は ゴリラクリニック と
いう男性専門の脱毛クリニックにいってきました。






まず、女性カウンセラーがしっかりと問診をしてくれます
その上で、治療方法、治療効果についても説明してくれます

エステ系の脱毛と医療脱毛の違いもしっかりと教えてくれます。

脱毛は黒い毛に反応して作用するため、
日焼けしている肌はだめだそうです。

すぐにやりたかったのですけど、
まずは肌を白くしてから出直しになりそうです



医療脱毛の前にエステ系脱毛のカウンセリングを受けた際には、
日焼けしていても大丈夫とのことでした。

どうしてか?

自分で検討した結果、

脱毛のパワーが異なるのだろうと、いう結論に

また、どちらの方法でも原理は一緒なので、

日焼けの肌にはいろいろと問題が生じる可能性が高いとのこと

そこで、

とりあえず、自宅でできる脱毛機を購入して

自分でためしてみようという結論に

日焼けが好きな僕にとっては

秋から冬にかけて医療脱毛をおこなうのがベストと

ただ、これから夏に入る時期なので、

パワーが低いとされている、

家庭用の脱毛機でどんな感じか試すことに

いろいろと、家庭用脱毛機をしらべるために

ヤマダ電機にもいってきました!

あれこれいろいろと検討した結果、

これにしました!

ケノンという脱毛器です!






電化製品で一番売れているそうです

もっと高額な脱毛機もあったのですけど、
費用対効果を考えると、ケノンが一番でした!

また、ケノンは家庭用でも

結構パワーが強く、日焼け肌に使用禁止でした

そのため、顔に使用するのは少しばかり先にして

まずは、脇の下の脱毛に挑戦しました

脇の下ですから、まったく毛がなくなることは想像できませんけど

その分、脱毛機の効果もフェアに分析できそうです。

サイクルはおおよそ2週間に1回の照射です

両脇でおおよそ5分くらいの時間です

現在、2回照射をしました

なんか、毛が細くなってきたような気がします。

家庭用脱毛機を検討しているのであれば

ケノンはおすすめな感じがします






本日も最後までありがとうございました!

ハナラビのことなら、

ハナラビ.コムまで相談ください!


http://ハナラビ.コム/

おはようございます!
蒸し暑い毎日ですね
夜になると気温がぐんと下がるので
上着は必要みたいです

さて
本日から日本顎変形学会が開催されます

正確には
昨日の夕方から教育セミナーがあり
すでに開場の国際展示場までいってきました

本日と明日の二日間しっかりと勉強と
学会発表してきます

矯正に関するコラムは
新サイト
ハナラビ.コムまで
よろしくお願いいたします!

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みなさんこんにちは
プロ矯正歯科院長田中憲男です!

6月は虫歯予防週間です

6月8日は虫歯の日です!
ムシバ648なんでしょうか?
648でムシバ6月8日でムシバ?です

毎年、墨田区役所にてイベントが
おきなわれています

無料歯科検診と豪華なプレゼントです

午後の3時過ぎまで開催されておりますので

お時間ある方はよろしくお願いいたします!
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ちなみに

無料サービスは

お子さまには風船です

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来場者プレゼントとしては

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軽く1000円以上するでしょう

他に

ブースが8展示されております

まずは

小児用のフッ素代表のレノビーゴです!

これ1本で1500円以上します

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他に高齢者向けの食品が色々あります

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エバースマイルです

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高齢者向けのハブラシは口のなかにウエットテイッシュや保湿剤が主流です!

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とろみが入った水分補給です
飲み込みに問題がある方は重宝します!

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やはり高齢者向けの食品が続きます!

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電動ハブラシも色々展示されております!


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キューピーさんは介護用食品が54品もあるそうです!

すごいですね!


最後は

私も大変御世話になっている

知覚過敏用の歯磨き粉です!
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シュミテクトですね!


おそらく

ブースのサンプル全部もらったら
3000円以上するでしょう



協賛企業様
本当にありがとうございます!

私は
本日はカメラマンがメインイベントです

午後からは

親と子供のよい歯のコンクールの審査員

として歯科医業務を遂行します!

午後3時頃まで開催されておりますので

よろしかったら参加してください!

こんばんは。プロ矯正歯科院長の田中憲男です!
今日も、歯科とは直接関係のない話となります。

矯正歯科を中心とした治療内容のコラムについては
新サイト ハナラビ.コム   まで
お願いします!

また、歯や咬み合わせ関係の悩み事相談につきましては。
無料相談サイト  歯並び相談室 まで よろしくお願いします。


さて、本日はタイトルのとおりの話になります!
つまり、僕自身が患者さんの立場になるのです。
ある施術を予定していて、そのクリニック選びをしています。

実は、自分の長年の悩みの1つに、あごヒゲの問題がありました。
ずうっと剃らなければ、ヒゲボーボーになってしまいます。
クリニックにはブラウンシェーバーを置いてます。
自宅とクリニックに電動ひげそりがあるのです。

そのアゴひげの脱毛をすることにしました。

脱毛方法をしらべてみました

1:脱毛クリーム系統

ワックスやクリームなど種類はいろいろとありました。
費用も1000円〜ですので、時間のある人は試してもいいと思います。
個人的には、顔にするのではなく、手足の脱毛がしたい人向けのような気がします。


" target="_blank" title="ゴリラワックス">僕なら、この商品を使用したいと思いましたが、今回は顔なので使用しません。











あとは、ワックスの次のランキングとしては
脱毛器だと思います。
エステ系統の店で脱毛する場合はこの脱毛器を使用している可能性があります。

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金額的には2万円〜3万円
個人的には、全身脱毛を安価でおこないたい人向けとおもいました。


残りは最後になりますが、サロンでの脱毛もしくはクリニックでの脱毛となります。

まずはクリニック系で候補にあがったのは2件でした。

1件目は湘南美容外科クリニックでの永久脱毛
2件目はゴリラクリニックでの永久脱毛
ちなみにゴリラクリニックは脱毛専門です


費用はネット上ではアゴ全体で75000円〜です。
本当に75000円でアゴ全体の脱毛が可能なら安いと思いました。
病院だけに、使用する機器もパワフルなので、僕的にはゴリラクリニックが1番候補です。

つぎにサロン系です

サロン系はいくつもありますが、
今回はサロン系でも脱毛専門サロンの
RINXという店です。
女性版でいえばミュゼみたいなところなのでしょう

クリニックに比べてパワーが弱いそうなのが気になります。
その分痛みが少ないそうです。

ちなみに施術費用は60000円〜です。
ネットでは初回割引などという料金表示がわかりずらいのが気になります。
ただ、夜遅くまで営業しているので、自分のスケジュールにあわせやすいです。

本日の結論

結局、クリームの使用は、誤って目に入ってしまったりしたら大変なことになります。
   脱毛器は、それを自分で使用する時間があるなら、もっと本が読みたいです。
   となると
   
   クリニック系かサロン系となります。

   そのため、今回は

   はじめににゴリラクリニックにカウンセリングに行き
   つづいて、サロン系のRINXにもカウンセリングに行きます。

このように、実際に通院していなくても
   ネットの情報からも
   ある程度、自分の希望をかなう施設を絞り込むことは用意に可能です。

   今回は

   自分でアゴひげの脱毛を計画した結果、
   2つのプランまで絞り込めたと

   とりあえず、夏までには脱毛を完了する予定です!
   




   


みなさまおはようございます!
プロ矯正歯科院長田中憲男です

本日は月1回の日曜診療日です。
いつも診療前の準備をしてもらっているスタッフが休日のため

本日は自分で診療準備をおこないました。

考えてみれば、開業した当初は
このような雑務は全て自分でこなしていたのです。

現在は多くのスタッフに恵まれております。
改めて、人のありがたさを感じる1日となりました。

何事も、当たり前と思ってはいけませんね!

話は本題にもどります。

自分自身の歯列矯正治療は大学病院勤務時代にさかのぼります。

いまでは当たり前となった、インプラント矯正治療の実験台でした!

しっかりと、結果は論文にもなりました(笑)

過去の日記はこちらへどうぞ!

この時は犬の実験で使用していたインプラントアンカーを初めて人体に使用したこともあり、
施術後の顔の腫れは相当でした!

笑えたことがあり、施術後、かわいそうに思った当時の研究班長が
六本木の瀬里奈というクラブに連れて行ってくれました。

当時の僕の年齢は30ちょっとで独身でしたので、
そんなところに連れて行ってもらってもうれしくもなんともなかったのですけど
飲食代金がものすごく高かった記憶があります。

その後、1年ほど前に安価なマウスピース矯正治療が日本に導入されました。

プロ矯正歯科でもそのシステムを採用するか検討するために

自分自身の歯列矯正治療をおこなったのですけど、結果は散々で導入は断念しました。

やはり、

安かろう、悪かろうです。

そこで、

今回は、アメリカの本家本元のインビザラインをおこなうこととなりました!


詳しい内容は

新サイト ハナラビ.コム までお願いします!


それでは、本日も1日がんばりましょう!

みなさまこんばんは。東京のプロ矯正歯科院長 田中憲男です。

今日は、歯科とは関係がない話ですけど、
歯科よりも、もっと大事なお話しをします。

本年で僕は歯科医師になって23年目を迎えました。
高校から大学をストレートで卒業しました。

歯科大学は6年生ですから、卒業時24歳、本年で47歳です。
卒業してすぐに昭和大学矯正学教室に入局しましたのが23年前です。

それ以来一貫して歯列矯正治療をおこなってきました。
大学に10年間。開業して13年目です。

その間、病気で診療を休んだことは1回もありません。
遅刻は1回だけあります(笑)

これってすごいと思いませんか?

われながら、がんばっていると思います。

健康の秘訣は

睡眠、運動、食事

の3つです。

しっかりと睡眠をとり、
しっかりとした運動をして
健康のバランスを考えた食生活

です。

これをしっかりとおこなってきたと思います。


特に、

睡眠も限られますし、
運動もラジオ体操や駅の階段の上り下りを徒歩でする

といった程度の努力ですけど

食生活については
毎日のことですので、しっかりと考えることができます。

特に、毎日の食生活にかかすことのできないものは

水と米 です。

どちらも、ほぼ毎日口に含むことがかかさないものです。


この2つは、徹底的にこだわっています。

まず、

水の話です


正直、もともと僕自身は水がきらいでした。
むしろ、水なんかでコーラと同じお金をとるなんて

といった人間でした。

ところが、
家族ができ、
子供ができると
粉ミルクをつくる機会が来ます。
粉ミルクをつくるために水道水はちょっと嫌でした。

それがミネラルウォーターを購入するきっかけでした。

それ以来、
うちの子供たちは、水しか飲みません。

レストランとかで飲み物を注文するときも
ジュースではなく、水です


そうなると、毎日の自宅の冷蔵庫の飲み物は

ビールか牛乳 となります。

水はウォーターサーバーからの供給でした。

つまり、
ミネラルウォーターを使って
お米を炊いたり、ラーメンを作ったり、味噌汁をつくる。
そういう食生活です。

水に関しては50種類以上はいろいろと飲み比べしました。

過去に飲んだ水でナンバー1は、、、、、、、意外と身近な1本です。



それは、どこのコンビニでも販売している

エビアンです

繰り返しますけど、

僕は水は好きではありません。
けれども、エビアンなら

ゴクゴク飲めます。

最近は通販で1.5リットルの大きいのが
送料無料で購入できます。

最近の水は2リットルペットボトルで100円以下で購入できます
エビアンは1.5リットルで180円くらいが最安値です。

おそらく、定価は300円くらいだと思います。


イメージでいえば

国産のクラウンに乗るか、
BMWの5シリーズに乗るか

といった程度の価格差があります。

ちなみに、






エビアンのペットボトル最安値"楽天広場などで安く売ってます








ただ
エビアンでお米を炊いたり、味噌汁を作ることはさすがに贅沢すぎます。
ちなみに、うちの嫁さんは当初ミネラルウォーターでお米とぎやってました

ですから、エビアンほど高額でなくて
でも美味しい水が飲みたくてウォーターサーバーを購入しました。

初めてのウォーターサーバーは
ビックカメラなどの量販店でウォーターサーバーの展示会にいき

まさに飲み比べしました。

また、費用も検討するので、

結局は一番安い水にしたと思います。

記憶があいまいで、申しわけありません。


しかしながら、そこの会社の水では

水嫌いな自分ではゴクゴク飲むことができませんでした。




結果的にもっと美味しい水を求めて試飲しまくりです。



そこでたどり着いた水が


これもまた、標準的なものなのですけど

アクアクララという水です。


おそらく、アクアクララは

業界最大手です。

つまり、人気がある理由は美味しいということになります。

正直、私はエビアンの方がすきですけど、

アクアクララの方が好きという人も

おそらくいると思います。


アクアクララの場合は12リットルのボトルできます。
金額はおおよそ1200円
5本購入すると1本おまけしてくれるので
6000円で6本となります。
つまり、12リットルで1000円です。
1.2リットルで100円ですから、
コンビニの2リットルペットボトル100円の方が安いです。


アクアクララの場合、ウォーターサーバーをレンタルする必要があります










でも
飲み比べればわかりますけど、
アクアクララの場合はボトルサーバーからの新鮮な水です。
温度調節も適温です




一方でコンビニで販売している、2リットルペットボトルの場合は
昨日開封したものもあります。
両者の鮮度がちがいます。


患者さんへのサービスの1つとして、
クリニック内にウォーターサーバーを設置しました。
当初はアクアクララで始まったのですけど、
アクアクララは自宅で愛飲しております。

正直、エビアンの方がおいしい水です。

その結果、エビアンに近い水を飲んでみたくなります。

ちなみに、

ウォーターサーバータイプのミネラルウォーターは
歯科医院や美容室などの場合は、営業のDMがたくさんきます。

色々なメーカーからきます。


飲んでみてまずかったら、
他のメーカーに変更すればいい

といった安易さで

アクアクララを解約して
他の水に変更しました。


理由は
やっぱり、毎日のことですから
水は消耗品です。
同じレベルなら安い方が良いです。


ここまでのおさらいとしては

1L当たりとして

コンビニの水  50円  (ペットは2Lだから)
エビアン   約100円   (1.5リットル=178円)
アクアクララ 約85円     

今回の水は  約85円

アクアクララと変わりません。

どうやら、ハワイの水だそうです

味はエビアンほどではありませんが、

アクアクララよりもおいしいと思います。


その名前は

ハワイアンウォーターといいます。





 

ちなみに、このハワイアンウォーターは
楽天ショップでは高額です

ハワイアンウォーターは
楽天ショップでは590mlのペットボトルしか販売してません

そのため、
1L当たりの値段は325円を超えます!


さきほどは

コンビニの水  50円  (ペットは2Lだから)
エビアン   約100円   (1.5リットル=178円)
アクアクララ 約85円     

今回の水は  約325円   ← ハワイアンウォーター
つまり、590mlという小さいペットでしか通販では購入できません。

1L325円の水
飲んでみたいですよね!

それを

当院はウォーターサーバーで購入しているため
リーズナブルな費用で導入してます。

アクアクララと同じ1L85円です

院内で抜歯する場合は

あらかじめ薬を飲んでもらいます

その時、患者さんの心理状態としては
嫌なものです


薬の味を変えることはできません

薬を飲む水は最高のものを提供できます。


美味しい水を飲むことで
口の中もすっきりとします









もう1つのこだわり お米 については

また今度にしますね!













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みなさまおひさしぶりです!
東京のプロ矯正歯科 院長 田中憲男です!

長い連休が終わり、仕事がたまっていたこともあり、
ブログの更新が遅くなってしまいました。

楽しみにしていた方、申し訳ありません。

それでも

ハナラビ.コム の方はがんばってます!

5分くらいの時間があるときに

ハナラビ.コムのコラムをみていただけるとありがたいです!

さて、昨日と本日は 日本口蓋裂学会が開催されました。

主催(学会の幹事)が私の出身でもある、昭和大学矯正学講座だったこともあり、

参加したのはもちろんの事、演題も発表してきました。

そこでもいろいろと学ぶことはいろいろとありました。

一番勉強になったことが

手術シュミレーションについてです。


普通、手術をしてしまうと、状態が変化してしまいます。

歯でいえば、抜歯してしまえば歯はなくなってしまいます。

顔や口の中を切ったり、ぬったりすれば、状況がかわります。


手術シュミレーションは

事前に症状とまったく同じ状況を作っておいて

なんどもなんども練習をおこなうのです。

つまり、

365日医者をやっていく中で、5年に1回とか

場合によっては10年に1回とかしか遭遇しないような

珍しい病気は世の中にたくさんあります。

そういう手術は

ベテランの医師でも難しいのはもちろんのこと

若手医師にとっては、技術を向上する機会もありません。


ところが、

近年は、高解像度、高速のCTスキャンが登場することによって

実物と同様の人体モデルを作成することが可能となりました。

アメリカの場合

医療費がものすごく高額です

1手術1億円とかも普通にあります。

税金をたくさんしはらっている人を早く社会復帰させないと

アメリカの税収が少なくなるため

たくさん税金を納めている人(お金持ち)のほうが

医療の優遇をうけることが可能です

残酷な話ですが、

貧乏な人は病院にもいけないため

街中やスーパーには薬局がたくさんあります。

つまり

貧乏な人は市販薬でなんとかしろ

そういった国です。

一方で

お金持ちは 日本ではぜったいに不可能なレベルの

医療をうけることが可能です

ピーターワインストックというボストン小児病院の医師が開発した

手術の安全性を高める本物のようなシュミレーター
日本語のシナリオもついてますので、15分くらい時間のある時にみてください





話が、

矯正の事にもどします

歯列矯正治療の分野では

タイポドントというシュミレーターが存在してます

私も研修医時代には大変お世話になりました。

実際

タイポドントをしてから臨床にでたほうがいいのかというと

まったく何もしない人とくらべたら、ぜったいに良いです。

これがタイポドントです


さきほどのボストン小児病院のビデオと比較すると

なんともさみしくなります。


もちろん、やらないよりはましですが、

運転免許試験場にあるドライブシュミレーターレベルです。

つまり、

歯列矯正治療に関しては

まだまだ、医療の技術レベルを向上させるツールが少ないのです


ちなみに、

アメリカの矯正歯科は日本のレベルと比べても 

日本の方が平均的には上です

歯列矯正治療は日本人向きなスキルが求められます。


本日も最後までありがとうございました!

ハナラビ.コム応援よろしくお願いします!
また、新サイト

歯並び相談室での質問もお待ちしております!




みなさまおはようございます。
東京のプロ矯正歯科院長 田中憲男です

先日、自分が利用しているインターネットのキャッシュバックをもらうことができました。
キャッシュバックはもらえる月が限られていいるので、うっかり忘れてしまうと
もらうことができません。

僕の時のキャッシュバックは36000円でしたけど、今は60000円だそうです。
こんなにキャッシュバックしても利益が出せるソフトバンクはすごいですね!

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新学期がはじまり、そろそろおちついてきたところでしょうか?
プロ矯正歯科では1年で1番暇な時期です。

どんな人でもほとんどが新天地です

歯列矯正治療などは緊急性が少ないこともあり、学校生活や会社生活が落ち着いてきてからで良いと思います。

そこで、本日のテーマは

正しい歯列矯正治療の相談の仕方です

多くの方は歯列矯正治療で失敗したくありません。



可能ならば、安い、早い、上手い と 3拍子そろっているのは当然で

さらに最近は

私の要望を聞いてください 絶対に抜歯したくない、 絶対に手術はしたくない

といった 自己完結タイプの方も多くおります。

まず、結論から申し上げると

治療方針は患者さんの要望を聞くものの、患者さんのいいなりになってしまうとおかしな方向に進みます。

つまり、自己完結タイプの人の場合は

それだけで損をしてしまいます。

どうしてもそうしたいのであれば、たくさんのクリニックで相談して

一番相性の良いところで診療を受けましょう



それでは

最少の労力で最大の効果を上げたい人の場合はどうすればよいのでしょうか?

まず、相談するクリニックの数を決めたほうが良いです。

一般的には3ないし4件で十分です。

個人的には3件で十分と思います。

3件に絞り込むためには

ネットやホームページでクリニックや院長の経歴 ブログなどをみます

学会発表多数といった先生は 診療が得意でない場合もあります。

臨床家と研究家は別物です


はじめに自宅の近くで5件くらい  まあまあ遠くで3件くらいピックアップします

そのうえで、

ホームページや院長ブログなどもじっくりとチェックして絞り込みます

困ったら、2つの比較で1つを落とすやり方でいいと思います。


簡単な一覧表 もしくは 比較表を作成します


そうすることで、イメージが完成します


で、実際に相談にいった際のチェックは?

費用 治療期間 はもちろんのこと

自分と同じような症例を治した資料などを見せてもらえるかどうかもポイントです

また、

担当する先生の経験年数も重要です

経験10年未満とかは 歯列矯正の世界ではまだまだ初心者に毛の生えた程度です

とくに、子供の歯列矯正治療は

結果がでるのに年数がかかるので、 経験が重要になってきます。

また、費用についても

検査費用 装置費用 処置費用  を調べて

トータルでどれくらいの治療費用がかかるか計算すると安全です

費用については

HPに記載していることがほとんどですし

反対に記載されていないところは

記載できない理由があるとおもいます。

一方で

HPに記載されている治療費用が

実際の治療費用と異なる場合もありますので、ご注意が必要です。

事前に資料を作成しておくことで

資料と実際の内容に違いがあるかないかも

正直なクリニックかそうでないクリニックかの見極めになります。



みなさまのクリニック選びの参考になれば幸いです

最後までありがとうございました。



おはようございます
プロ矯正歯科院長 田中憲男です

本日は、新サイトの御紹介です

製作、監修はすべて自分でおこないました。
まだまだ、出来立てほやほやのサイトです

banner_hanarabi

良かったらのぞいてください

今回のサイトを作成した経緯はいろいろとあるのですが、

代表的なこととして

1:読者からの個別相談をシェアしたい
2:回答する先生が自分だけでなく、様々な先生の意見を聞いて総合的に判断してほしい
3:同じ悩みを持つ患者さん同士がコミニケーションとれるようにしてほしい

といった具合です

今週アップしたばかりで、いろいろと誤作動もあると思いますけど、よろしくお願いします

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おはようございます。
プロ矯正歯科院長 田中憲男です!

2017年に入ってから、男性の歯列矯正治療希望者が増加中です!

理由はいろいろと推測できるのですが、
トレードオフというのが理由の1つのような気がします。

トレードオフという言葉は
これは一方を追求すれば他方を犠牲にせざる得ない
という状態・関係性のことです。


要は、何かを得ようとすれば、
それ相応のものを消費(犠牲)をしなければならない
ということであり、


これは人生においても確実につきまとうもので、
このトレードオフをしっかりと理解していなければ、
身動きが出来なくなってしまいます。

歯列矯正治療に例えると、
治療を開始するためには、お金を消費しますし、
通院を開始すれば、時間を要します。


ということは、あるものを行うために、
他のことを諦めるという関係性にあたったり、
ある人と過ごすために、他の人と過ごす時間や仕事の時間を
割かなければなりません。


普段から意識をしておかなければわかりませんが、
どんな行為をするにしても、必ず何かを代償にしている
というわけなのです。


で、ここからが大切なのですが、
新しい何かをしたり得たリしょうとすると、
当然それもトレードオフが発揮されますから、
必ずと言っていいほど現状の何かが損なわれます。


ここでは往々にして、時間とお金が損なわれることがほとんどです。


ですから、新しい何かをやるための時間を捻出するために、
例えば寝る時間を削ったり、趣味の時間を削ったり、
していなかければなりません。

街の中を歩けばわかりますが、どんな女性でもみんな外見やおしゃれに気をつけてます
ようやく、一部の男性もそれに気づいてきたようです。

そこで、
男性の場合、特に気を付けてほしいポイントがあります
1:タバコを吸っているならやめましょう 
矯正を開始するトレードオフとして禁煙です
2:歯周病の予防に努め、正しいブラッシングをおこないましょう
たいていの男性患者さんの口腔内環境はあまり良くありません。
歯周病に罹患されていたり、出血があったりといろいろと問題が多々あります
3:継続的にメンテナンスする環境を作りましょう
なかなか歯科医院にてメンテナンスするのは難しいとおもいます。
家庭でのホームケアの方法も再考してみましょう!

私がおすすめするホームケア方法は
コンクールブランドを用いた自宅でのケアです
全部そろえるとケアする時間もかかりますので、
まずは、歯磨き粉の代わりにコンクールを歯ブラシにつけてのブラッシングからスタートで
良いとおもいます。

慣れてきたら、いろいろと試してください。
歯周病予防、虫歯予防に最適な商品は

コンクールブランドの商品です。

私もかれこれ10年以上使用していますので、

効果、実績は証明済みです!



コンククールだけでなく、こんな激安店もあります!
主に歯科医院で取り扱っている口腔衛生 商品 ハブラシ、ハミガキ、洗口剤、フロス、歯間ブラシなどをとりあつかっています。

おすすめの激安店です!




本日も最後までありがとうございました。

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