全国的に寒〜い日
が続いていますね。
大阪は雪も降らないので比較的暖かいとはいえ、日中でも５℃を下回り、朝晩はマイナスまで冷え込みます
気温が低いと当然体も冷えてしまいますよね
(｀>д<´)
そんな体の冷えの原因は血の流れの問題なのはよく知られていますが、
血液は体を動かすための栄養やエネルギーを全身に運んでいます。
ただその流れが冷えることによって筋肉が収縮してしまうことによって、血の通り道（血管）が萎められてしまうことによって起こります。
寒い時、体をきゅーっと縮めて丸くしたりしますよね？あれが体の中でも起こっているのです。
体温を外に逃がさないように体を縮めるわけなのですが、いつまでもそのままでは血が巡らなくなってしまいます
寒さ以外でも、運動不足、ダイエットや偏食による食生活の乱れ、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、自律神経のバランスの乱れ、低血圧、貧血、動脈硬化、などなど…
原因は様々あり、これらが組み合わさって更に状態を悪くしている場合もあります。
そこで血の流れを良くする方法といえば、適度な運動や食事の改善、生活環境を変えるというのももちろん大事ですが、
すぐに出来るでもできる手っ取り早い方法は、
やはり入浴ですよね
最近では生活が欧米化してきたり、マンションなどの機密性が高まったこともあり、シャワーだけで済まされる方も多いと思いますが、夜にお風呂にお湯を張って入浴するというのはとても体に良いことなんです（＾∀＾）/
体の芯から温めて手や足先の毛細血管まで血を送ることができるのはもちろん、日中活動するために使われる交感神経を副交感神経に切り替えることを無理なく行えるのですぐにリラックス効果が得られます。
更に毛穴が開いて汚れも落としやすくなったりと、良いことずくめですよね
私も冬場は毎日入浴しています
そして最近ハマっているのがこちらの入浴剤です。
種類が豊富で毎日気分を変えて楽しめるのでオススメです
そしてサロンでもいつもお手入れの最初にフットバスで足を温めていただいているのですが、
今回冬季限定で韓方成分配合の足浴剤をご用意してみました.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
天然の洗浄・抗菌成分である泥炭抽出物、ウイキョウ果実油、チャ葉エキス、パチュリ油、クララエキス配合で、メントールとモツヤクジュ油のさわやかで温かな香りが足先からぽかぽか温めてくれます
寒い季節も楽しく乗り切りましょう！ヾ(=^▽^=)ノ
今週末の土日はまだ比較的ご案内しやすいです。
来週は平日も少し混み合ってきていますので、ご予約はお早めに！
トータルフットケア
プログレス
〒541-0046 大阪市中央区平野町3-3-11
アーバネックス淀屋橋305
06-6131-9931
づいています。
に行って来ました。
