2010年06月

2010年06月25日

P'spot14では、HULAはもちろん。

タヒチアンダンスクラスもオープンしてます!

スタジオからはアップテンポからちょっとスローな曲が

流れとても心地よいです。

そして、シェイプアップにもなるんです。

食べたいものをおさえるとストレスになるばかり・・・

ウエストやふくらはぎや、二の腕の引き締め効果もあります。

次回のレッスン(30日)には、初めての方々が体験に来られますので、

やりたくても恥ずかしいと思っているなら、ぜひ!!

カラフルなパレオで、ステップをふむと気持ちまで嬉しくなります


                            スタッフ Tommy




(20:05)

2010年06月18日

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Hawai‘i好きでもある私は、ある雑誌のプレゼントに応募しました。
「サイン入りTシャツで
     1名様のみ。」

ポストに入っている袋を
開けて、Tシャツなんて
買ったっけ??と。。。

思い出してキャッホ〜と
叫んでいた私です。
当たるもんですね。

HULAに
ウクレレ(←なにわ創生塾で開講中!)
楽しく踊って、弾いて
Hawai‘iに触れて下さい!

                        スタッフ Tommy

(17:55)

2010年06月16日

ダンス前はもちろん。
    起床時、就寝時、勉強、仕事、家事・・・

無意識のうちに身体はほとんど窮屈な状態になっています。
    そんな時は身体をう〜〜んと伸ばしてあげてください。

と、思っていてもなかなか自分の身体を労わって
    あげられていない事ありませんか。

そんな時は、ピースポット14にお手伝いさせてください!

たくさんのジャンルのダンスがありますので、体験など
    お気軽にお越しください

お待ちしています。

                            スタッフ Tommy







(20:14)

2010年06月11日

元々、猫背気味。

街中で写る自分をみては背筋をシャンと!(笑)

心掛けてないと、「伸ばす」事を忘れてしまってます。

背伸びや深呼吸をする事で身体の細胞が元気になると

聞いた事があります。

実際、スタジオで身体を伸ばすと心身共にリフレッシュ出来ます。

これは、やってみないとわかりませんよ。

これから、梅雨のシーズン。

快適に過ごしませんか?

                            スタッフ Tommy

(20:06)

2010年06月04日

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スイーツ好きな私は脂肪を
気にしつつ止められない!

バレエ&歩く&自転車で減らしてるつもり(笑)


脂肪はもちろんの事。猫背がちょっとマシに

なってると言われ、さらにはバレエを始めてから

脚が締まってきました。
効果ありです。


                      スタッフ Tommy


(19:59)