「死にたい気分」に支配されると、とても辛いですね。

痛み刺激で、死にたい気分から逃れるにしても

時と場所を選びますし、あまり傷が目立っては困ります。

そんなとき、場所を変えて気分を変える方法はいかがでしょうか。

 

認知症の人が、興奮した場合の対応に

「対応する人を変える」「場所を変える」という方法があります。

環境が変わることで、気分に変化が起きるようです。

 

刺激が多くて苦しいなぁと思ったときは

人が少ない場所に逃げましょう。

 

1人でいると、気分がどんどん滅入ってしまう人は

一歩外に出て、喫茶店でのんびり甘いものを食べましょう。

 

気分は、あなたの行動によって、変えられます。