「死にたい気分」に支配されると、とても辛いですね。
痛み刺激で、死にたい気分から逃れるにしても
時と場所を選びますし、あまり傷が目立っては困ります。
そんなとき、場所を変えて気分を変える方法はいかがでしょうか。
認知症の人が、興奮した場合の対応に
「対応する人を変える」「場所を変える」という方法があります。
環境が変わることで、気分に変化が起きるようです。
刺激が多くて苦しいなぁと思ったときは
人が少ない場所に逃げましょう。
1人でいると、気分がどんどん滅入ってしまう人は
一歩外に出て、喫茶店でのんびり甘いものを食べましょう。
気分は、あなたの行動によって、変えられます。
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