3月もありがとう🍃🍀/九条いおり❤️

こんにちは、九条です🍃🌷

少し忙しくて
ブログ久しぶりの更新になってしまいました💦
もうだいぶ温かくなってきましたね😊
春服が一番好きなので、でかける予定もないのに
何着か買ってしまいました（笑）
春服ほんとに可愛いすぎる、、🌸

年明けからお水を毎日1.5リットル以上
摂るという事、まだ続いております😊❤️
今では特に意識しなくても、1.5から2リットルは
飲めるようになりました！
体調もよくお肌の調子もいいので、
お水たくさん飲むのは本当におすすめです☺️

あと最近のマイブームは
寝る前に1時間、
筋トレとストレッチの時間を作ってます😌
ガッツリ筋肉つけるんじゃなくて、
出るとこは出て締めるとこは締める、メリハリのある体を目指して頑張ってます❣️
特にお尻🍑がいい感じに出来上がってきたので、
よかったら見に来てくださいね（笑）

3月も会いに来てくださってありがとうございました☺️
次は4月1、2、3で出勤するので
ご都合合えばぜひ癒させてくださいね😌❣️

チョコレート🍫😝/九条いおり❤️

こんにちは、九条です⛄️🌟

もうすぐ春やというのに、
寒い日が続いてますね💦
でも来週から暖かくなるみたい☺️🌸
私は初夏から夏にかけての時期が一番好きなので
これから楽しみです(⑉︎•ᴗ•⑉︎)

今月は追加出勤1回もできませんでした😔
夜は出勤しないの？と言われる事も多いので、
もう少し暖かくなったら夜の時間
出勤してみたいと思います✨
お昼は来れないという方は、この機会に是非☺️❣️

今月チョコレートネイル🍫💅をしてたのですが
たくさんの方に美味しそうと言っていただけて
幸せでした（笑）
多分今までで一番ネイルの事言われたかも、、🤣
明日変えに行くのでチョコとはおさらばです🥲
新しいネイルも是非見に来てくださいね🤣💕

今月もすごく楽しくて充実した１ヶ月でした🌟☃️
また来月も、お会い出来るの楽しみにしています🥰

↓ネイル💅を見せて撮るのって難しい💦

2月もよろしく❄️☃️/九条いおり❤️

こんにちは、九条です❄️✨

寒さが厳しい時期もあと少し！🌟
だんだん日が沈むのも遅くなって、
17時過ぎでもめっちゃ明るいです(ᵔᵕᵔ˶)
早くも春の訪れを感じちゃいますね🌸(笑)

会いに来てくださったお兄さん方に、
お水続けてる？と声掛けてもらう事が多々ありますが
順調に2リットル続けてますよ😊✌️

以前のブログで言っていたもう1つの続けてる事は、
栄養バランスのいい食事を摂ること！
前までの私は野菜食べなかったり
何も考えず好きな物ばかり食べてたのですが、
健康面や体の事を考えようと思って
1月半ばからバランスを考えてご飯を食べてます🍚
嫌いだった野菜も食べてくうちに
欠かせなくなりました☺️🥬

それと合わせてヨガや軽い筋トレをしてます😉🌟

この間、仲良しのお兄さんに
腰周り細くなった！やお尻小さくなった！と
言って貰えてめっちゃ嬉しかったです☺️
モチベーション上がりました❣️

差し入れでこんな面白い物頂きました〜😄🌟
九条ネギ(笑)私ならではの差し入れですね(笑)

⤵️

新しいこと😉/九条いおり❤️

こんにちは、九条です🐯❣️

相変わらず寒いですが、
皆さまお元気ですか❓☺️

私は今月からいくつか新しい事を始めました◡̈*.。
ひとつは、毎日お水を2リットル飲むこと！
以前からお水をとることは
健康と美容に良いって聞いてましたが
なかなか2リットルは飲めなくて、、😅
新年1月なのでこの機に今度こそ頑張ってみようと思って
毎日お水2リットルとってます😉
今日でまだ1週間くらいですが(笑)順調に続いてますよ🌟

もうひとつは次回のブログで書きますね❣️

そして、今週の月曜火曜で有馬温泉に行ってきました☺️
有名な金泉、銀泉入りました🛁*。
翌日のお肌がびっくりするくらいすべすべ😳
初めての温泉旅行、めっちゃ楽しかったです😊🌟

いつも頑張っている皆さまへ、
少しでも疲れを取っていただきたくて
ちょっとしたプレゼントをご用意してます🥰💭
物ではないですが(笑)
私も毎日欠かさずやってますが、癒されます😊

疲れがたまってる方、そうでない方も
是非会いに来てくれたら嬉しいです😊❤︎𓈒𓂂𓏸
ではまた、来月のブログで⸜🙌🏻⸝‍

1月🎍🐯/九条いおり❤️

こんにちは、九条です⛄️

皆様、あけましておめでとうございます🙇‍♀️🎍
今年もよろしくお願いいたします❣️
少しご挨拶が遅くなりました💦すみません💦
最近はちらほら雪☃︎ 𓂃 𓈒𓏸が降ってますね！
ルームも寒いので、
温める為に少し早めに来てるのですが
ぼーっとゆっくり過ごす時間が何気に好きです☺️(笑)

あっという間に年も開けて、
普段の生活に馴染んできた頃ですよね🙌
今年の私の目標は
もっとマッサージも上手になって、
たくさんのお兄さん方を癒す事🥰です🌟
あと、料理🍳のレシピを増やす事‼️
皆さんの目標も、また聞かせてくださいね❣️

そして、日曜日追加出勤しました(*^^*)
二週間連続追加しちゃいましたが
今月は追加出勤、もうないです(笑)多分(笑)
ご都合会う方は是非、会いに来てくださいね🥰
温かいオイルたっぷりで一緒に温まりましょう🌟

最近またコロナが流行りだしてるので
お身体には気をつけてくださいね！
私も気をつけます😥💦