９時１８分、４０００ｍ歩行練習開始。
薄曇り。
登山用のズボンにスニーカー。
朝のストレッチ殆どせずにブッツケ本番。
サポーターを履く自信がないので穿かなかった。
１周目のタイムが酷く悪かった。
右足を内側に着地させると右足も自然に内側に着地した。
その他はいつもと同じ。
３月２９日と合計タイムがほぼ同じ。
歩幅を広げようとしたためか左鼠径部が痛んだ。
ぴっぴがずっと待っていてくれた。
８００ｍ、１９分１９秒、２２０１歩。
歩幅、３６.３センチ。
ストレッチもしてないから出だしのタイムが悪かった。
８００ｍ、１８分１４秒、２１６６歩。
歩幅、３６.９センチ。
１日で桜が１本満開になっていた。
ガレージで立ちション。
８００ｍ、１８分５２秒、２２２６歩。
歩幅、３５.９センチ。
８００ｍ、１８分６秒、１９９２歩。
歩幅、４０.１センチ。
ご近所のお婆ちゃんに声を掛けられた。
「立ってるより歩くのほうが前のめりになるからが楽だ」とお婆ちゃんも言っていた。
２００ｍ、７分３５秒、８２８歩。
歩幅、２４.１センチ。
２００ｍ、７分４６秒、４６６歩。
歩幅、２６.１センチ。
２００ｍ、７分５５秒、８６０歩。
歩幅、２３.２センチ。
２００ｍ、７分４８秒、８３６歩。
歩幅、２３.９センチ。
４０００ｍ合計、１時間４４分５３秒（１０４分５３秒）。
１１８７５歩、歩幅,３３．６センチ。
「３月２９日」
８００ｍ、１９分、２１２３歩。
歩幅、３７.６センチ。
８００ｍ、１８分５７秒、２１０９歩。
歩幅、３７.９センチ。
右の靴の中の小石を取り除いた。
８００ｍ、１８分１７秒、２３１０歩。
歩幅、３４.６センチ。
ガレージで立小便。
８００ｍ、１８分１８秒、１９８２歩。
歩幅、４０.３センチ。
２００ｍ、７分５８秒、９００歩。
歩幅、２２.２センチ。
２００ｍ、７分４４秒、８７１歩。
歩幅、２２.９センチ。
２００ｍ、７分４６秒、８６６歩。
歩幅、２３センチ。
２００ｍ、７分４８秒、８７１歩。
歩幅、２２.９センチ。
４０００ｍ合計、１時間４６分、１２０３２歩。
歩幅、３３.２センチ。
６時半、起床。
ぴっぴは既に外。
７時２０分、鬼嫁出勤。
ぴっぴの散歩は７時前にしたのだろう。
８時半、冬物を押し入れに入れた。
フリースのジャンパーなど洗濯開始。
９時１８分、４０００ｍ歩行練習。
薄曇り。
登山用のズボンを穿いた。
スニーカー。
朝のストレッチほとんどせずにブッツケ本番。
１１時半、終了。
床屋が営業していた。
髪切りたいけど入浴をせねばならなくなるので時間が無いだろう。
洗濯物干した。
只今１３時。
歩行練習の結果の下書き中。
１３時４０分。
ぴっぴの側に行きたいな。
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薄曇り。
登山用のズボンにスニーカー。
朝のストレッチ殆どせずにブッツケ本番。
サポーターを履く自信がないので穿かなかった。
１周目のタイムが酷く悪かった。
右足を内側に着地させると右足も自然に内側に着地した。
その他はいつもと同じ。
３月２９日と合計タイムがほぼ同じ。
歩幅を広げようとしたためか左鼠径部が痛んだ。
ぴっぴがずっと待っていてくれた。
８００ｍ、１９分１９秒、２２０１歩。
歩幅、３６.３センチ。
ストレッチもしてないから出だしのタイムが悪かった。
８００ｍ、１８分１４秒、２１６６歩。
歩幅、３６.９センチ。
１日で桜が１本満開になっていた。
ガレージで立ちション。
８００ｍ、１８分５２秒、２２２６歩。
歩幅、３５.９センチ。
８００ｍ、１８分６秒、１９９２歩。
歩幅、４０.１センチ。
ご近所のお婆ちゃんに声を掛けられた。
「立ってるより歩くのほうが前のめりになるからが楽だ」とお婆ちゃんも言っていた。
２００ｍ、７分３５秒、８２８歩。
歩幅、２４.１センチ。
２００ｍ、７分４６秒、４６６歩。
歩幅、２６.１センチ。
２００ｍ、７分５５秒、８６０歩。
歩幅、２３.２センチ。
２００ｍ、７分４８秒、８３６歩。
歩幅、２３.９センチ。
４０００ｍ合計、１時間４４分５３秒（１０４分５３秒）。
１１８７５歩、歩幅,３３．６センチ。
「３月２９日」
８００ｍ、１９分、２１２３歩。
歩幅、３７.６センチ。
８００ｍ、１８分５７秒、２１０９歩。
歩幅、３７.９センチ。
右の靴の中の小石を取り除いた。
８００ｍ、１８分１７秒、２３１０歩。
歩幅、３４.６センチ。
ガレージで立小便。
８００ｍ、１８分１８秒、１９８２歩。
歩幅、４０.３センチ。
２００ｍ、７分５８秒、９００歩。
歩幅、２２.２センチ。
２００ｍ、７分４４秒、８７１歩。
歩幅、２２.９センチ。
２００ｍ、７分４６秒、８６６歩。
歩幅、２３センチ。
２００ｍ、７分４８秒、８７１歩。
歩幅、２２.９センチ。
４０００ｍ合計、１時間４６分、１２０３２歩。
歩幅、３３.２センチ。
６時半、起床。
ぴっぴは既に外。
７時２０分、鬼嫁出勤。
ぴっぴの散歩は７時前にしたのだろう。
８時半、冬物を押し入れに入れた。
フリースのジャンパーなど洗濯開始。
９時１８分、４０００ｍ歩行練習。
薄曇り。
登山用のズボンを穿いた。
スニーカー。
朝のストレッチほとんどせずにブッツケ本番。
１１時半、終了。
床屋が営業していた。
髪切りたいけど入浴をせねばならなくなるので時間が無いだろう。
洗濯物干した。
只今１３時。
歩行練習の結果の下書き中。
１３時４０分。
ぴっぴの側に行きたいな。
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