店が安すぎる

　バシャウマ
　@basyauma_com

牛丼。自分で作ると2食分で約900円。牛丼屋に行きますわな

February 26, 2026

　𝒏𝒂𝒌𝒂𝒎𝒖𝒌𝒂𝒆
　@komukaepapa

わかる。精肉売場で計算して、何度計算しても牛丼屋で外食した方がいいってなるの、どこで計算ミスしてるのかわらからなくて困惑する。

February 26, 2026

　ほくと
　@shiotyann_3594

でも自炊牛丼の方が肉質も肉の量も多分多いよ。それでも自分は自炊牛丼では楽しめないトッピングを楽しむ為にすき家に行くけど、牛丼食べたいだけなら自炊した方が良い。

というより。牛丼如きで手間がかかるとか言ってる連中よ…牛丼作りなんてほぼ放置で出来るからな。

February 26, 2026

　コウミアキラ@欠陥リフォーム（…
　@koumi_affe_baby

コスパとタイパを考えると……

材料買い物行く時間と、食べに行く時間と……

比較すればわかるけど。

食事の分岐点は3人。
3人だと圧倒的に、コスパは自宅の方が安い。

２人はギリギリ。
ただ、会話時間を作るなどのプラスαを考えるならば、外食優位もある。

但しどれも、1食500円計算だよ。

February 26, 2026

　デス
　@gaimanoyabou

100g400円の肉？
200円くらいの買いなよ

February 26, 2026

　だいコレ
　@1PMbbb

気持ちはわかるけど、ワイならその量の牛肉買ったら1/4で一食で量は米で盛るかなぁ。というかそんな高い肉買わないな。

February 27, 2026

　煌斗
　@rintosite_raito

ほんまこれ
牛丼に限らず自炊ってほとんどなんの節約にもならないことに気づいてしまった

February 26, 2026

　yumi
　@misojiyuu

牛丼は一度作ると、牛丼屋に頭上がらなくなる。
しかも店の方が美味い笑

February 27, 2026

　よいどれたくみん🐥
　@yoidore_takumin

牛丼だけじゃなくて、カツ丼やコロッケもそうなのよねぇ。
自分で作ってると以下にお店の値段で作るのが難しいかわかる

February 27, 2026

　ほりい なおき
　@hor11

自炊節約学会では「メシだけ炊いてスーパーの半額惣菜を狙うのが、最高コスパである」という論文が出ています。

February 27, 2026

企業努力に頭が下がるで…。

Comments

[1. 名無しさん]

さすがにもうちょっと量作れば安くなるがね

[2. 名無しさん]

あの肉200円未満だろ。小売りで少量買ったら高いに決まってるじゃん

[3. 名無しさん]

自炊が安く上がるという人は人件費という概念を無視してるんよ
好きでやってるならいいけど
そういうこと言う人は何故か外食する人を否定するからなぁ

[9. 名無しさん]

>>3
逆に外食の人件費で高くなってる分を安く見積もってない？
注文して出てくるまでの時間とか、惣菜を買いに行く時間も無視してそうなんだよな、自炊の人件費が高い派も。
一食用意するのなんて20分前後だし、買い物も週1、2回だから、毎日1、2回食べに行くか買いに行く外食より早いくらいの気持ちがある。

[14. 名無しさん]

>>9
分かりやすい答え合わせをどうも；
店と同じ時間で料理できる人の人件費こそ無視できるレベルじゃないだろうに

[20. 名無しさん]

>>14
主婦の仕事は年収換算1000万とか主張するタイプですか？って感じですね。

[16. 名無しさん]

>>3
隙間時間に副業やってるならともかく、
何も生まない時間に人件費とか考慮するのもアホらしいけどな。

[23. 名無しさん]

>>16
意味わからん考え方よな
細切れの数十分～1時間を金銭に換算できる人ならまだしも、
単なるリーマンの癖に料理には人件費が―っていうあほいるからね

まさに机上の空論でしかない

[24. 名無しさん]

>>3
人件費の概念出すなら、「自炊=自らが雇用主となり食費の軽減という形で賃金を出す」というモデルなんだから、中抜きゼロの超効率いいバイト(しかも気分でサボってよし)と解釈できると思うがな。

[4. 名無しさん]

これそもそも牛丼屋より肉も玉ねぎもご飯も多くない？

[25. 名無しさん]

>>4
牛丼屋で頼んだら間違いなく1200円くらいするボリュームだよなw

[5. 名無しさん]

自分の好きなものを自分の好きな量で食べられるのが自炊ということだ

節約とか気にするなら小分けにして味変とかいろいろ工夫しないとすぐに虚無るし
健康とか気にするなら外食で食べられるような味は諦めろ

[6. 名無しさん]

この肉の量は大盛り以上だから一人前600円はするんで店で食うよりは安いよ。並盛の肉の少なさ舐め過ぎ。

[7. 名無しさん]

というかこのご時世に牛丼だけやたら安い
あの値段でそこそこおいしいとかビックリするわ

[8. 名無しさん]

不健康食なら外食の方が安いけど、健康的な食事をしようと思うと外食の値段が跳ね上がるんだよな。
高い安いも健康不健康も幅があるから雑に言うけど
不健康な外食＜不健康な自炊＜＜健康的な自炊＜＜＜健康的な外食
なイメージなんだよな。
あとアルコールも外食だとかなり高い。

[10. 名無しさん]

自炊におけるコスパの王道「4〜5人分前提に作る」ですらまだ負けるからな

[11. 名無しさん]

吉野家もすき家もテイクアウト専用店
作った方が儲かるよな
牛丼を店で食べるメリットよりも
少しでも安く食べたい

[15. 名無しさん]

>>11
既にテイクアウト需要あるんだから、
安くする必要ないけどな。
それやるなら、お値段据え置きでテイクアウト専門店作るよ。

○○ならもっと安くなる！なんてのは消費者目線の都合だよ。

[12. 名無しさん]

餃子も自分で作ると高いんよね

[13. 名無しさん]

某所によると、吉野家の並（500円）はごはん250ｇ具80ｇとのこと。具は調理後の状態で牛肉と玉ねぎが２：1らしいから、ざっくり55ｇと25ｇ。加熱損失も考慮して、コメ150g、牛肉70g、たまねぎ30gを調理することになる。
コメはキロ800円ぐらいなので150gで120円、牛肉がグラム200円だとして140円、タマネギはＬ1玉の可食部が200g程度らしいので、高く見積もっても30円程度。合計すると300円。光熱費、調味料を考慮しても400円にはならないだろう。

ま、手間ちんちん分と考えればまだ安く食べられる外食だろうね。

[17. 名無しさん]

よりにもよって牛丼か
大鍋で大量に仕込んだものを
ご飯に載せるだけという提供方法で極限まで手間を減らしたものを自炊と比べるなんて

[18. 名無しさん]

画像の量は食いすぎだよ一食で何人前食うのかとどんぶり料理はメインの比率が高いのに量食ったら高くなるのは当たり前

[19. 名無しさん]

バシャウマは量を作りすぎ調味料使いすぎで費用膨れてるのはあるが、それを差し引いても自炊するとやっぱり大量生産には叶わないし企業努力ってすげぇなってなるわ。

[21. 名無しさん]

自炊したこともなければ牛丼屋にも行かないやつが見事に騙されてるというｗ
このポスト見て牛丼食いに行ったら肉の少なさにビビるだろうなｗ

[22. 名無しさん]

牛丼だとわりと普通に手間を無視したら作った方が安いなって実感出きるやろ

[26. 名無しさん]

原材料を大量に購入して大量生産してるんだから、個人が買う量では価格差が出るのは当たり前なんだよな

[27. 名無しさん]

そりゃ100グラム100円以下で牛こま切れ肉買えてた時代なら自炊の方が安かったさ
牛こま切れ肉100グラム300円でチラシに載せちゃうような高いスーパーしか近所にないから牛丼なんて自分で作ると決して安くない
スーパーより近くにすき家あるし
自炊で安くつくのは家族いる奴だけだわ
一人なら安くあげるにはたくさん作って同じ物食べ続けるか冷凍やらなんやらポーション作業に洗い物に洗剤やお湯のガス代やらちまちまかかってんだよね金が

[28. 名無しさん]

大量生産大量消費ってやっぱ経済的なんやな

[29. 名無しさん]

コロッケなんか特にそうだな
確実に買ったほうが早いし楽

[31. 名無しさん]

>>29
揚げ物なんて大家族かパーティーで大量にでもなけりゃ買ってきたほうが安いし美味い

[30. 名無しさん]

スーパーの牛こまって色んな部位混じってて均一にならないし
牛丼屋の肉より厚くて硬くなるからいつもなんとなくｺﾚｼﾞｬﾅｲになる
牛丼屋のクオリティ目指すとしゃぶしゃぶくらい薄くないといかんけどそうすると高くなる
大量流通の強みが価格に差をつけてるんだろうな