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多摩川⇒名古屋に引越したので名古屋でのナマズ釣りとFPSゲームの雑記。 たまに関東に帰るのでタマゾンも行くぞぉ〜

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 10
         キック 25m x 10, 腕だけ 25m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 10
         キック 25m x 10, 腕だけ 25m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 10
         キック 25m x 10, 腕だけ 25m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 10
         キック 25m x 10, 腕だけ 25m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 10
         キック 25m x 10, 腕だけ 25m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 1,000m)
         クロール 50m x 20

    水泳: 各30秒サークル (計 500m)
         クロール 50m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 500m)
         クロール 50m x 10

    水泳: 各30秒サークル (計 500m)
         クロール 50m x 10

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