マイタケ＋ごぼう生活
オススメです
もう2ヶ月になるのですが、体重が出産前より少し減りました
なんか体も軽くて、便秘とは無縁になりました。
ごぼうはキンピラで作り置きしてるし、マイタケはスープやお味噌汁に入れると楽チンで、飽きっぽい私でも続いてます
マイタケ＋ごぼう生活オススメです
もう2ヶ月になるのですが、体重が出産前より少し減りました
なんか体も軽くて、便秘とは無縁になりました。
ごぼうはキンピラで作り置きしてるし、マイタケはスープやお味噌汁に入れると楽チンで、飽きっぽい私でも続いてます
毎日暑いですね。なんだか少し暑がりになったようで、冷え性が最近は気にならなくなったり・・・
出産するとが変わったり・・・なんてこともと聞いたことがあるのですが、そのせいかしら？？
しかしながら、最近の悩みが体重が元にもどらないことと、たるみ
そんなこんなで、ウチのサプリの「まるごとコラーゲン＋ヒアルロン酸」と併用して、「ごぼう＆まいたけ」で毎日頑張ってます（ ´∀｀）つ
ごぼうは、皮をむかずにキンピラに・・・。
※毎日食べてます。
⇒お通じが良くなり、代謝がよくなりました
ごぼうの皮には高麗人参と同じアンチエイジング効果があるとのこと。
まいたけはテレビで見てはじめました！
※毎日50g食べてます。
⇒脂肪を燃焼させる効果があるとか・・・。
効果はまだわからず・・・。
あとは程よい運動を。
腰を回したり、腕を高く上げて方を回したり、肩甲骨を広げたりと簡単なストレッチです
まずは3ヶ月続けてみます
3月23日に無事に長男を出産し、今日からお仕事に復帰です！と言っても妊娠前のようには行かず、少しずつ仕事に慣れて行こうかと（ ´∀｀）つ
仕事を持つ母親になります！
頑張るぞ
今日は、平年並みの気温らしく、それでも15度前後までは上がるらしいですね。昨日はとても暖かく「春」を越えて初夏の陽気でした(*￣∇￣*)
空気の乾燥も少しづつ、緩和されていますが、お肌にとって油断大敵なのが「春」この季節なんです
寒い冬を終え、ポカポカと降り注ぐ春の日光はとても気持ちが良く感じられます。ところが、春の紫外線はなんと一年で最も強いというデータも（＝紫外線A波は5月がピーク！） 「紫外線対策は夏から」なんて間違った先入観を持っているとあっという間に光老化が進行し、シワ、たるみを引き起こしてしまいます。新しくUVカットを購入するなら、この時期かもしれません。
最近は低刺激のUVカットも多く販売されているので、選びやすくなりました
実は私も昨日今年のUVカットを購入してきました
あっという間に3月1日。2010年始まってもう2ヶ月過ぎてしまったことに、ビックリしているこの頃です。
オリンピックが終わり
日本人選手の戦いに一喜一憂する日々が終わりました。
男女共にフィギアスケートは、華やかな部分と、悔しさにじむ部分と、考えひとしおで・・・。
決算も終わり。
ひと段落。
まだまだ、大切な仕事は目白押しだけれども、
もう少しで私にも挑戦が待っています。
精一杯頑張ってきます
私の朝ごはん。欠かせないものが有ります。
「ゆずジャム」です。
ゆずを細かく刻み、氷砂糖につけたものです。
写真の物は1ヶ月前くらいにつけたもの・・・
レモンも同じようにつけているのですが、とても簡単で、ビタミンCが簡単にとれて、美味しい
炭酸で割れば「ゆず（レモン）ソーダー」。
お湯で割れば「ほっとゆず（レモン）」。
プレーンヨーグルトに入れて、私は毎朝食べています
最近はむくみやすくなっているので、アロマオイルを入浴後にマッサージに使用しています。腰痛や肩こりにもいいので、一石二鳥
最近はホルモンの変化が大きいみたいで、よく眠れない日が続いてました。
エッセンシャルオイルをティッシュに落として香りをたててます。
ラベンダー、イランイランなどを使います
10年、30年先のことって中々考える機会がないけど、今日は少し考えてみました(∪o∪)。。。プラチナコンシェルジュの和泉昭子さんお話しが、とても楽しく、興味深く、あっという間の2時間
これから赤ちゃんも産まれてくるので、少し先のことも考えてみました
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こんにちは
今日は寒いですね。
突然ですが、ここ半年で体重が増えてしまいました
最近とっても気をつけています
さつまいも、栗、普段は口にしないのですが、自然の甘みと素材の味が楽しめるので、買い置きして、いつでもたべれるようにしてます！
今まで食べなかったのに「美味しいなぁと」「食べず嫌いだったなぁ」(*´Д｀*)
後は栄養士さんに「ごぼう」を勧められて「ごぼう料理」を食べるようにしてます。
●朝食をなるべく早く取る。
●夕食は少なめに取る。
この2点を特に気をつけて、生活を送ってます
2010年の抱負「あわてない」
何ごとにもどっしり構え、
一つ一つ着実に歩んで行きたいです。
今年もどうぞ、宜しくお願い申し上げます(*´ｪ`*)
小腹が空いた時に嬉しいお茶菓子。最近のお気に入りは「播磨屋 朝日あげ」。
社内でも人気(゜▽゜)
先日初めて播磨屋銀座店に行ってきました！
普通に手土産用に買いに行ったのですが、入口で？？
中に入って意味がわかりました。
フリードリンクでフリーお煎餅（１人１回）なのです。
入るとお煎餅を購入できるショーケーススペースがあって、長細い店内は奥が「フリーカフェ」に。
開店して３０分経ってないのに、人が沢山いました。
私はお煎餅を購入して、オレンジジュースを一杯いただきました〓
なんか、チョット嬉しいサービスでした。
ちなみに余談ですが、購入しない方も利用できるみたいでした。
ただ、お煎餅本当に美味しいので、お試しあれです。無料お試し
(´･ω･｀)只今、仕事の休憩中
先日、少し早めのクリスマスイルミネーションを見てきました
「ミットタウン」
近いと中々行く機会が少ないのが現実。
久しぶりに行ったミットタウンは、クリスマスイルミネーションで華やかでした
タイトルごとにイルミネーションがあって、とても素敵でした。
この写真は、小さなサンタさんが沢山集まって「ツリー」を模っている、エリア
今日は予定もなく、もう少しお仕事して帰りまっす（ ´∀｀）つ
昨日「アバクロ」OPENしましたね。銀座。長い行列だとニュースでやってました。
私が並んだ行列は「ウェンディーズ六本木」です。
わりといつも人が少なくて、ちょっとした打合せに使ってたのに・・・
31日で閉店
名残惜しいので、お昼ご飯にテイクアウトしました（´∀｀*)
相変わらずハンバーガーは美味しかったです
次は何のお店になるのだろう？？
お気に入りの、ローズの匂いのする「匂い袋」ですクローゼットや、ランジェリーの引き出しに入れてます。
引き出しを開けると芳しい匂いが・・・。
身につける時の移り香がとても好きです。
赤ちゃんが出来てからは香水をあまり付けなくなったので、アロマや匂い袋に凝ってます
こんにちは。タイトルにも書いたのですが、今年も残すところあと1ヶ月。
なんだか、早いですね。
最近寒暖の差が激しいからか、下半身の体温調節が中々難しくて・・・。
結構厚着をしているせいか、電車の中は熱くて、1人で汗かいていたり・・・。
実は先日初めて“ユニクロ”のヒートテックを購入しました
自宅の近くに秋に新店舗がOPENしたので、試しに行ってみました
不思議なんです。
身体を動かしていない時は、そんなにわからないのですが
歩いたり、作業していたりしていると、すごく暖かさが沸いてくるんです。
不思議な感じです。
身体から熱を放出したときのみ、暖かくなるってすごいなと。
どのくらいの気温まで寒くなく、過ごせるのかしら・・・。
静電気防止機能もあるらしく、高機能だと感心しちゃいました(⌒-⌒)
またまた、ご無沙汰です。お客様に、「最近ブログ更新されないんですか？」
と聞かれました
だめですね。
「継続は力なり」なのに・・・。
最近、すごく変化がありました。
「赤ちゃんができました
」体調がずっと、安定しなくて、
安定期に入っても、不安定で・・・。
今日はとても体調が良いです (´▽｀)
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そうそう。先日の休みに、旦那様とお買い物にいったんです。
近所のスーパーにね。
一通り買う物を決めてお酒売り場に・・・
いつものビールを買ってたら、近くにサンプリングをしていて、200ml缶を配ってたんです。
二人で貰いに行ったら、なんと未成年に間違われました。
旦那様は30半ば、私ももうすぐ30。
ビックリでした。
そう、以前にも私が居ないときに、タバコを買いに行ったら、タバコ屋のおじちゃんに、「売れねえんだ！」って言われて、「何でですか？」って聞き返したら、「未成年には売れねえんだ！」って言われたらしく・・・
若く見られるのは、いいけど流石に未成年はね・・・Σヾ(￣0￣;ﾉ
そんなことがありました。
「ブログ、読ませてもらっています！」って、電話でご注文の際に直接言われましたとても、嬉しく、ちょっぴり、恥ずかしかったです(*´∇｀*)
メールではいただくこともあったのですが、なんだかいいです(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
最近、忙しさに任せて更新していなかったので、申し訳なさも･･･
そう。その電話で、「お顔と、声の感じが違いますね！」って。
そうなんです。私の声は“アニメ声”と良く言われます。
もう少し低めの声の方が、私も私に合ってるって思うことがあるんですけどね
とにかく、いつも読んで頂き、ありがとうございます*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜
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日中はとても暑いので、涼と癒しを求め・・・
。会社からは、10分くらいなんだけど、ヒルズって近すぎて中々行かないんです。
たまにはいいね
ヒルズの52F。
360度のパノラマビュー
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