毎度ご訪問ありがとうございますm(_ _)m
さてさて、前回の記事までで練習の模様と目標について書いた板橋Cityマラソンですが、
結果はタイトルから想像頂くとして…(汗)
当日のレポート、どうぞw
当日は朝6時過ぎに家を出て、7時30過ぎに会場入り。家から通えるのが良いところです(^^)
良い天気でマラソン日和♪と思われるでしょうが、これが曲者(^_^;)
この大会、荒川河川敷を21km河口方面に下った後に折り返すコース。
河川敷なので日陰なし!
しかも当日の最高気温が21℃の予報で、かなり辛いレースが予想されました。
救いなのは風向きの予報が「後半追い風」だった事で、
後半向かい風がデフォルトなのに今年は良さそう~と思っていました。予報の段階では。
去年はのんびり構え&オシッコ行列のせいで最後尾スタートになってしまったので、
今年は早め行動を心がけブロック3列目に並ぶ事ができました(^^)
ただ、個人的にサブ4チャレンジなのに自分のFブロックの最前列のペーサーは4時間半なんですよね。
4時間ペーサーはDとEブロック。
スタート直前にはEブロックもギッチリ詰まり、とてもペーサーには追いつけませ~ん(T_T)
(目の前の風船は4時間半ペーサー)
9時に号砲が鳴り、スタート!
私のスタートライン通過は号砲から5分後。
スタートの混雑は思ったより酷くないけど、気温は既に生暖かいイヤ~な感じ。
いつもの前半温存作戦なので、スタートから7kmくらいまではキロ5’50でOK。
ただし暑いからか、最初の給水でビックリ!テーブルの上にコップが無い!!
給水追いついてないんですよ…ボーイスカウトの子たちが給水担当で頑張ってくれてましたが。
この給水問題は以後ずっと付いて回りました。。。
7km以降は少しペース上げて、サブ4のレースペースであるキロ5’40周辺をキープ。
給水所では飲むのはもちろん、かけ水をして暑さ対策をしました。
進むにつれて少しが向かい風が強くなってきましたが、後半の追い風に期待してここは堪え時。
15km地点ではかえる妻が応援に来てくれていました。
もちろんポーズを取りながら軽快に通過w
うん、フォームも軽快でいい感じ♪
給水のタイミングで手間取るものの、タイムも安定して良い感じで走れていました。
ところが、19kmくらいから手がしびれ始めて「!?!?」
腕は脱力を目指して「なすがまま」に振ってるだけで、痛んだり痺れたりするいわれはない。
心当たりがあるのは熱中症か脱水の初期症状。(5月くらいの河川敷練習で経験あり)
あらぁ~嫌な感じ…以降の給水はおかわり必須で着実に取るぞ!と心に決め、
後半の巻き返しに備えてトイレに入りました。見覚えあると思ったら去年も入った常設トイレ(爆)
気持ちを落ち着かせて21kmで折り返し。
さぁここから追い風に任せて少しペース上げるぞ!と思ったものの期待ほど追い風が来ない。。。
それどころか風向き変わって向かい風が吹き出した(大汗)
いやいや30km過ぎのごぼう抜きまで最低キープで行くぞ~
と思った23km過ぎ…ふくらはぎと内ももが「ピキピキっ!」と(大汗)
ヤヴァい!攣った!!
少しペースを落としてだましだまし走ってみたが、右と左と交互に電気が走りやがる(汗)
ちょっと歩いて落ち着かせ、また走る→またピキっとくるの繰り返し。。。
無理して走るともんどりうって倒れてしまう事確実なので、無理はできない。
かえる妻が待つ27km地点通過、ポーズは取っているが余裕の無さが隠せないヒト(爆)
ちなみに横のタイガーマスクさんはこの後けっこうご一緒させて頂きました。
タイガーマスクさんのX投稿はこちら
もう、こうなったら記録はさておき完走しかない。
走り方を試行錯誤して、どうやったら痙攣が出るタイミングを遅らせられるか?
そんな工夫をしても走ってても、ピキっときて「うおっ!」とか言って歩きだすタイミングを少し遅らせる事ができるだけ。
たまに止まってストレッチ、給水所で脚に水かけ。それでも前に進む。
残り1kmのところで電車移動したかえる妻が待っていてくれましたが、この頃には最早ピンクのゾンビにしか見えません(爆)
ストレッチして…
再び走り出すゾンビ(大汗)
ちなみに後に大きく腕を振ってるのは、前述の試行錯誤の結果です。
残り1kmも歩きと走りを繰り返し、ゴール前も格好良くスパートなんてできなかったけど…
無事フィニッシュゲートを越える事ができました!!
めっちゃグズグズな結果だったけど、正直これまでのマラソンでいちばん感動しました!!
これこれ、この完走メダルを楽太郎へのお土産にするためだけに頑張ったんです!
今回の板橋で天候コンディションにヤラれてしまったランナーさんは多くて、
救護スタッフさんはこれまで見たことないくらいの大忙しっぷり。
あちこちで座り込んだり倒れてたり…とんでもないサバイバルレースでした。
結果は撃沈でしたが、その中で完走できただけでヨシとしないといけませんかね。
「そうそう父ちゃん、完走メダルだけ貰ってくればそれでいいと!」
しかし板橋、去年はリタイヤで今年は撃沈。
相性悪いのか私がヘタレすぎるのか…(どっちも、かもw)
来年はどうしようか…ちょっと考え中です(^_^;)
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結果はタイトルから想像頂くとして…(汗)
当日のレポート、どうぞw
当日は朝6時過ぎに家を出て、7時30過ぎに会場入り。家から通えるのが良いところです(^^)
良い天気でマラソン日和♪と思われるでしょうが、これが曲者(^_^;)
この大会、荒川河川敷を21km河口方面に下った後に折り返すコース。
河川敷なので日陰なし!
しかも当日の最高気温が21℃の予報で、かなり辛いレースが予想されました。
救いなのは風向きの予報が「後半追い風」だった事で、
後半向かい風がデフォルトなのに今年は良さそう~と思っていました。予報の段階では。
去年はのんびり構え&オシッコ行列のせいで最後尾スタートになってしまったので、
今年は早め行動を心がけブロック3列目に並ぶ事ができました(^^)
ただ、個人的にサブ4チャレンジなのに自分のFブロックの最前列のペーサーは4時間半なんですよね。
4時間ペーサーはDとEブロック。
スタート直前にはEブロックもギッチリ詰まり、とてもペーサーには追いつけませ~ん(T_T)
(目の前の風船は4時間半ペーサー)
9時に号砲が鳴り、スタート!
私のスタートライン通過は号砲から5分後。
スタートの混雑は思ったより酷くないけど、気温は既に生暖かいイヤ~な感じ。
いつもの前半温存作戦なので、スタートから7kmくらいまではキロ5’50でOK。
ただし暑いからか、最初の給水でビックリ!テーブルの上にコップが無い!!
給水追いついてないんですよ…ボーイスカウトの子たちが給水担当で頑張ってくれてましたが。
この給水問題は以後ずっと付いて回りました。。。
7km以降は少しペース上げて、サブ4のレースペースであるキロ5’40周辺をキープ。
給水所では飲むのはもちろん、かけ水をして暑さ対策をしました。
進むにつれて少しが向かい風が強くなってきましたが、後半の追い風に期待してここは堪え時。
15km地点ではかえる妻が応援に来てくれていました。
もちろんポーズを取りながら軽快に通過w
うん、フォームも軽快でいい感じ♪
給水のタイミングで手間取るものの、タイムも安定して良い感じで走れていました。
ところが、19kmくらいから手がしびれ始めて「!?!?」
腕は脱力を目指して「なすがまま」に振ってるだけで、痛んだり痺れたりするいわれはない。
心当たりがあるのは熱中症か脱水の初期症状。(5月くらいの河川敷練習で経験あり)
あらぁ~嫌な感じ…以降の給水はおかわり必須で着実に取るぞ!と心に決め、
後半の巻き返しに備えてトイレに入りました。見覚えあると思ったら去年も入った常設トイレ(爆)
気持ちを落ち着かせて21kmで折り返し。
さぁここから追い風に任せて少しペース上げるぞ!と思ったものの期待ほど追い風が来ない。。。
それどころか風向き変わって向かい風が吹き出した(大汗)
いやいや30km過ぎのごぼう抜きまで最低キープで行くぞ~
と思った23km過ぎ…ふくらはぎと内ももが「ピキピキっ!」と(大汗)
ヤヴァい!攣った!!
少しペースを落としてだましだまし走ってみたが、右と左と交互に電気が走りやがる(汗)
ちょっと歩いて落ち着かせ、また走る→またピキっとくるの繰り返し。。。
無理して走るともんどりうって倒れてしまう事確実なので、無理はできない。
かえる妻が待つ27km地点通過、ポーズは取っているが余裕の無さが隠せないヒト(爆)
ちなみに横のタイガーマスクさんはこの後けっこうご一緒させて頂きました。
タイガーマスクさんのX投稿はこちら
もう、こうなったら記録はさておき完走しかない。
走り方を試行錯誤して、どうやったら痙攣が出るタイミングを遅らせられるか?
そんな工夫をしても走ってても、ピキっときて「うおっ!」とか言って歩きだすタイミングを少し遅らせる事ができるだけ。
たまに止まってストレッチ、給水所で脚に水かけ。それでも前に進む。
残り1kmのところで電車移動したかえる妻が待っていてくれましたが、この頃には最早ピンクのゾンビにしか見えません(爆)
ストレッチして…
再び走り出すゾンビ(大汗)
ちなみに後に大きく腕を振ってるのは、前述の試行錯誤の結果です。
残り1kmも歩きと走りを繰り返し、ゴール前も格好良くスパートなんてできなかったけど…
無事フィニッシュゲートを越える事ができました!!
めっちゃグズグズな結果だったけど、正直これまでのマラソンでいちばん感動しました!!
これこれ、この完走メダルを楽太郎へのお土産にするためだけに頑張ったんです!
今回の板橋で天候コンディションにヤラれてしまったランナーさんは多くて、
救護スタッフさんはこれまで見たことないくらいの大忙しっぷり。
あちこちで座り込んだり倒れてたり…とんでもないサバイバルレースでした。
結果は撃沈でしたが、その中で完走できただけでヨシとしないといけませんかね。
「そうそう父ちゃん、完走メダルだけ貰ってくればそれでいいと!」
しかし板橋、去年はリタイヤで今年は撃沈。
相性悪いのか私がヘタレすぎるのか…(どっちも、かもw)
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Comment
当日は風が強かったですよね、うまく追い風なんかになるのは一瞬でしょう。
水を持参して走った方がよかですね。こちらはいつも水をポーチに入れていますがそれでも足りなくなりそう~
来年は必ず出る予定ですので参考になりました。ご一緒したかですぅ~
いやぁタマランやったです…
これやったら暑さに慣れた4月初頭にやってくれたほうが楽でした💦
今回は走りに集中するためにボトルポーチをあえて外したんですが失敗でしたね〜
で、お茶々パパさん来年出られます?
ありゃ〜参った…僕も出らないかんじゃないですか🤣
いやしかし、自分の日本の脚で42.195kmなんて私には真似できません。
自転車で長距離乗ってるやんて言われそうですが、自転車って自分の体重はオシリが支えてくれていますからねぇ、両脚で上から落ちてくる体重を受け止めて前に蹴り出し、それを40km超えってのはほんとに驚異的だと思いますよ。
自転車の場合はスピードの関係で20度くらいだとたしかに暑いけど風は受けられますが、マラソンだと体を冷やしてくれるような風でもないですしね、たとえ向かい風でも。
いやほんと、お疲れさまでした。
感動したってのはよくわかります😊
Kachi//
記事読ませていただきました
自分も出てるレースだったから
より親近感を持つことができました
マラソンに奇跡はないんだなぁ〜
なんて思ってしまうようなバットコンディション
なレースだったですね
これに懲りずまた一緒に出走していきましょう👍
完走 大変お疲れさまでした。
完走ですよ!凄いですね~
気温、湿度、風向き、給水、体調などで状況は刻々と変化するものなのですね。
ゾンビでも完走されて良かった良かった^_^
いやいや、自転車で200kmってのもスゴいと思います!
ランニングも少しずつ距離伸ばしてるだけで、シンプルに脚を振り出し続けてりゃフルだって走れます。要は…慣れです🤣
ちなみにマラソンでも風で身体は冷えますが、まだ暑さに慣れてなかったのが辛かったですね〜😅
ようこそ、こちら側へ😁
板橋でPB達成おめでとうございます🎊
しっかしあの気象条件…鬼でしたね。
自分も事前にあの手この手でコンディション調整してきたのに追っつきませんでした😅
今回はお会いできなかったけど、来シーズン、また同じレース走りたいですね!
おかげさまで完走だけはできました!
できればゾンビになる前、人間のままで完走したかったです🤣
マラソンは生物というか条件によって変わりますね〜一筋縄ではいかない😅😅
これからも修行、修行です!
初めまして!超人さんいらっし〜ゃい😁
しかし素晴らしいラン歴と実績ですね!
私は50から走り出した鈍足ヒョっ子です😅
ウルトラサブ9.5の実績、文句なしのウルトラマンです👍
私も100km挑戦したいと考えています!
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