疲労困憊

久しぶりの更新です。

こんばんわ。

疲れました、体重が5kg落ちてパワーダウンです。

当分、スカッシュはお休みします。


お休み？


今は、家族と過ごす時間を大切にしたいし、

パパとしての役割を果たさないと。

個人的な欲求だけで動くことはできません。


これって「成長？」


おさないなー。いい年してるのに。

ララアは賢いな

友達から、○日本への道を案内するワードファイルをもらった。

「ララアは賢いな。」

「そう言う言い方、嫌いです。大人っぽくて」

心・技・体

心・技・体そろって完となす。

なるほど、そのとうり。

テレビが逝きました、02年製で親から結婚祝いにもらったTVでしたが、
今週買い替えます。ありがとう！今まで我が家に情報を伝達してくれて。


心・技・体ですが、

心は年とって落ち着いてきましたが、
せっぱつまると、逃げのショットを選択しがちになる、
傾向がまだ残っています。


技は、用賀のせんせに習ってドロップと、
その使い方を学び、今、まさに熟成中です。


体は、米ちゃんせんせに習い、
ストレッチによる柔軟性向上と、私の固すぎる体の改善が
3ヶ月の通院の末、徐々に効果を体感できるレベルになってきました。

今の課題は、

「心」と、「技」。


「心」は、
やっぱり「逃げ」のショットが苦しくなるとでてきてしまう。
そこを、しっかり守るとか、耐えるとかしなくちゃいけない。
また、「攻める」チャンスの時には、しっかり攻めないと。
ここも、心の弱いところだとおもう。
かねてから課題としている、選択肢の悪さも、「心」の影響で
でてきてしまう。


「技」は。

心に起因するのだが、
点数に差がついてくると、逃げのショットをうってしまい、
それがよろしくない。
バックのドロップが特に駄目。

用賀の先生が教えてくれたとおり、
構えを大きくとって、相手をTから遠ざけて前に打つ練習をしているが、
安定感に欠ける。

狙いすぎて、ダウンする率が練習で高い。

まだまだ、自分の中の課題でいっぱいです。

がんばらないと！

まだまだ勉強不足

いまだに、競技思考でプレイを続けています。


が、


勉強不足が発覚。

自分のスキルと現実、
大きな差があることを発見。
勉強不足でした。




自分のスタイルを貫くというポリシーもいいのですが、
まだ、そんなレベルでないことに痛感。

私の場合、レベルアップを目指してプレーしているので、
それにともなった結果がほしい。

となると、今のスタイルでいい点、悪い点、
改善すべき点などを、理解しておかないと、
ゴールは遠くなる。

例えば、
今時クローズスタンスにこだわって、
ボールを打つべきなのか？
といった技術的な問題。


どんなラリーのときでも
常にTに戻る意識が必要なのか？
といった、プレーの中の意識的な問題。

あげて行くとまだまだきりがない。


でも。

優先順位をつけて、
一つ一つ自分のなかで、消化？というか、
改善すると、楽しいな、と。
最近感じています。

実際には、
取れるボールが増えた実感や、
プレーをしていて、ほんの少しだけど、
精神的に楽になった感じがする。

新しい技術を取り入れる、
（新しくはないのかもしれないが・・。）
ことで、技が増える。

今まで、よくこんなプレーで続けてたな。と。
少し悲しくなるが、
これだけ改善すれば、
スーパーサイヤ人くらいなれるんじゃないかな？とか。
も、思えて嬉しい事も。

「うまくいかなかった理由」がわかったおかげで、
モチベーションがアップしました。
「もっとプレーが磨けると！」、
と、考えることができるようになったかな？と。

（では、今までは、何がモチベーションだったのでしょう？
という疑問もあるが・・。まあいいでしょう。）





今週のジャンプでもありましたね。
ミフネVSサイゾウ？（毒に強い奴）
「なまくらかどうかは、信念できまる！」

（「※なまくら」＝鍛えられていない、切れ味がわるいという意味）


「なまくら」で終わらないよう、
信念を磨き続けようと思います。

人生、勉強！！
というか、学習・・かな。

もっともっと強くなろう！

地震から、1週間経過。

じょじょに落ち着いてきたよーな。

なんとなく、地震にもなれたような。




昨日、福島に転勤した、大学の先輩にやっと連絡がつきました。


無事でした。（ホントに良かった。）



サザンが好きな先輩だったので、
「こんなんじゃ、「TUNAMI」が歌えないよ。」とか、

地震が発生した時に、
「地震よとまれ！地震よとまれ！地震よとまれ！」と、
3回いったら止まったとか。（嘘でしょ。。）

武勇伝をたくさん聞けました。

もともと、弱音を吐く人ではなかったのですが、
「全然大したことないよ。」って
感じで話をしていた事に、少し「うるっ」ってきました。

だって、電話だし、口では何とでも言えるけど、
本当は、津波で自宅に被害を受けているかもしれないし、
どんな姿で電話しているかわからないじゃないですか。

でも、そんな心配をよそに、

「俺は大丈夫だから心配するな！」という言葉に、

私もこんな風に「強く」ならないといけないな、
と感服しました。


人生長いし、
まだまだ色んなイベントがやってくるはず、
いい事も、悪い事も、
その一つ一つのイベントでダメージ受けている場合
じゃないぞと。
先輩が教えてくれているようでした。


最近読んだ本にもあったような、
「陽転思考」だったかな。

起こった事は受け止めて、
それを次の良い結果を生むための、
エネルギー、または判断材料として受け入れる。

ポジティブシンキングとの差は、
悪いことをなかった事にするのではなく、
受け入れるという点だった・・・ような。


また一つ、今まで考えなかったことを、
考える機会ができたような。

まさに、「日々是好日」

関東東北大地震

↑　関東東北大地震を体で表現してみました。


いざ、渋谷へ！！

地震あけて月曜日。
まずは、出勤してみました。



電車を駅で待ちーの。電車も駅で間の電車をまちーの。
渋谷につくーの遅れーの。

とつぎーの。・・・・みたいな。








1時間早くでても、なかなか1時間早く会社には着かないようです。

会社は節電といこうとで真っ暗。

デスク周りの明かりだけついている様子。
1階、3階、4階とフロアがあり、
私がいる1階は、廊下や共用部分だけ消灯。

3階、4階はパソコンの画面の明かりをもとに、
仕事をしていました。（ちょっと異常では・・・。）
つうか変。

システムサポートの私はというと、
東京電力の計画停電、「するの？」、「しないの？」、「どっちなの？」
それによってサーバーおとすんだけど。と、もやもやしていました。

昨日の夜はやるっ！っていって、
朝になるとやっぱ、「やめっ。」って勝手すぎる。
付き合いはじめの彼女か？

で、またユーザもユーザなんだけど。
13:50分〜17:50までの計画停電なので、
14:30に停電になってなくても、15:30から停電するかも？とか、
個人的な見解入れてるし。
停電になってないはずなのに連絡くれない。


13:50分から、停電するって言ってるんだったら、
14:00の時点で、停電していない場合、停電しないんじゃないの？
と、私は考えるのですが、

ユーザーは、
いやいや、もしかしたら15:00からは停電するかもよ？って
なぜ、そんな考え方をするか、意味不明。


時間ずらして、停電するなら、

東京電力さんが、
「13:50分からの計画停電、14:00からに予定変更！」とか、
記事だしてるんじゃないの。（でてないし。）

つうよりも、まだ、計画停電は、14:00の段階では、
予定だけで、１回も実施されてなかったし。
私は東京電力のいいかげんさに、震える熱いこぶしをぶつけたい。
（だふんだ）

まあ東京電力はおいといて、
相手はお客さんだし、

「万人が同じ解釈をする書き方が必要ですよね。」って

フォローしました。


19:00ごろ帰宅の途につき、
渋谷駅に向かったのですが、入場規制。

あたー。400mの長蛇の列。

あたたたた。やってもーた・・・。

俺？帰れるの今日。



まあでも、割と早くホームに入ることができ、
20分遅れぐらいで、最寄駅に着きました。
歩いて3時間40分コースよりかは、断然まし。

帰りのコンピニは、陳列棚ガラガラ。



明日はいったいどうなんだ！


地震予告の携帯がぶーってなるの、やめてくれー。





＜「ザクとは」ブログファンの皆様にご連絡＞

セントラル錦糸町は17日まで臨時休業。

まいったね、今週。

三陸沖地震の、我が家への影響

渋谷（会社）から、墨田区（自宅）。
以外に遠い。

15:00前に渋谷で地震を感じ、
私の会社では、一度安全確認を行い、
とりあえず、そのまま仕事は続行。

私は、色んな仕事があった為、19:00過ぎに会社をでました。
電車は既に止まっていたので、歩きは嫌だなと
さあ、どうやって帰ろうか？

「タクシーは？」
止まらないし空車がない。
まあ、自宅まで10000円以上？近く？
どちらかかかりそうだったし、
車は渋滞していたので、
お金を払って時間をかけるのも、
どうなのか？と考えパス。

「バスは？」
上記に同じ。渋滞中で、
乗車するのには200円なのだが、
いまいち、路線を把握しきれていないので、
自分の行きたい方向に走ってくれるのか不安があった為、
これまたパス。

ベストは、自転車だったかな？
でも、今日の為だけに自転車を買うのも、
うーん。3台目になるしなー。

そんな訳で、チョイスしたのは、「歩き」。
（ま、ふつーです。）


私の帰宅ルートは、携帯のGPSを見ながら、

国学院大学前→六本木→西麻布→国会議事堂前通過→
皇居横断→大手町→日本橋→両国国技館前→アサヒビール本社前→自宅


＜エクスペリアのMAP計測＞
距離：13.6km
徒歩での予想所要時間：約2時間45分

＜私の腕時計と腹時計の計測＞
実際にかかった時間：約3時間20分


経路的には、はとバスツアーに近い感じでした。


困ったのは、人通りが多い為、歩くペースが上げられず、
ずっと肌寒い感じがすることで、
寒さに耐えるのが、ちょっとだけ厳しかったかなと。

途中で、居酒屋に入る「休憩組み」と、
ひたすら自宅をめざす、「まっすぐ帰る派」と、
ちらほら別れる気配はありましたが、
だんぜん、「まっすぐ帰る派」が大多数でした。

次の日の朝9:00ごろ、
食料の買出しに行きましたが、
まだ大きな道路を歩いている人も結構いました。


私達は、今のところ、自宅でゆっくりできています。

電気もガスも水道も今のところ安定供給されています、
しかし、対策として非常用の食料を買い込んだり、
日常品の備蓄も準備済みです。

忘れた頃にやってくる地震のせいで、
精神的に、あまり落ち着きません。

どうなる日本？どうなる東京。

東北早く復旧してね。


お米は買い込んだほうがいいのか？

明日のジャンプは読めるのか？

Wiiをする時間は少し減らしたほうがいいのか、
家庭内でも、問題山積みです。

家族の健康を、神様に感謝。

その先にきっと・・・

今日は、爽やか学生OB2人と練習できました。

1人は東北大OBの長○君。
もう1人は、立教大OBの岡○君。

若いから、昔のプレーをすぐに思い出しちゃう。
うらやましー。

岡ピーは、本当に久しぶりのようで、
すぐに疲れちゃったけど、スピードボールは、
まだまだ健在でした。

長ぴーは、色々なショットをゲームの中で練習してました。
練習とはいえ、キレがあり、相手のいない位置にうまく
ボールを運ぶ。流石だなーと。


閑話休題。

今日は、リハビリの先生に診察を受ける日でした。

少しずつではありますが、
私の体は柔軟になっていっているようです。ただ、もともと硬い筋肉なので、ストレッチは継続しないと、
すぐに元にもどってしまうそうです。

で。

「1歩ひいてみたらどおかな？」

と、先生からアドバイスを受けました。

どうも、体の状態からすると、
プレー中は常に力んでいる状態なのではないか？
と想像できる。（らしい）

イコール、体に負荷がかかりやすいし、
精神的にも余裕がないので、
ドガン、ドガンになっちゃう。
（難しいけど、なんとなくニュアンスを感じ取ってください）

なので、

まずは、コートの中で無理してでもいいので、
「笑ってみる」（笑顔をつくる）

すると、筋肉が弛緩（ゆるむ）し、
専門的に言うと、
副交感神経が活発に活動をはじめる。（そうです。）

その結果、体がリラックスした状態になり、
体が不必要に緊張しなくなるので、
1歩目が早くなり、体力的にも余裕が生まれる。

らしい。（へーそうなんだ。）


がーっとゲームに入り込んで、「1点」、「1点がほしい！」、
「あいつだけにはまけられねー」とか考えると、視野も狭くなるし、
体に無駄な力が入り、緊張状態が続いてしまう。

イコール、すぐにバテテしまい、ベストなパフォーマンスがだせない。（うーん、わかるような気がする。）

そこで、今日は笑顔でコートに入り、
無理に笑顔をつくってみました。

確かにいつもより余裕が生まれ、
これは、正確に後ろに返して守ろう、とか、
これはいちかばちか、決めに行こう。
ただ、決まるかどうかはわかんないけど、
決まったらいいなー。

なんて、考えることができました。
（先生すげえ！）

そんでもって、ゲーム中に、
相手は、自分が左に動いたので、
右にうって揺さぶりをかけたのかも？とか、
今のは、ストレートに打てばきまったけど、
敢えて練習の為に、ボーストでコースを狙ったな？
つうことは、今のボールは彼にしてみれば、
甘かった。・・・と。
（やるな！）

など。

1歩ひいて、俯瞰して自分を見る。
仕事にもプライベートにも使えそうです。

この調子で、
都大会ベスト8以上を目標に頑張ろう！！



なんだかいけそうな気がする。

天網恢恢（てんもうかいかい）疎（そ）にして漏らさず

↑こいつは悪いでー。

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今日は、久しぶりに早く仕事をきりあげ、
米○選手と練習でした。


「動きが重い」

待っているときに前傾姿勢すぎるので、
早く動けても足に負担かかってませんか？との指摘。

○田選手は、私よりも更に前傾姿勢で、
ボールを待ちますが、
彼特有の強い下半身ならではのスタイルなので、
彼以外のプレーヤーには、お勧めできません。
とのコメントも。

もう少し、上位の選手のプレーを研究せねば、
と、考えさせられる時間でした。

おかげで1歩前進。
米○選手、ありがとう。

気づいた自分にも、
小さく拍手。

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マナーの悪い選手がいる。（ぷんぷん）

練習中にボールが割れて、コートの外に放り投げて
そのまま。

そんまま。


さびしいけど、そのまま。

10分たってほうりなげた人は帰ったけど、そのまま。
（かわいそ、かわいそ、どうしてこの世に生まれたの、ぶー。）


いままで、練習につきあってくれたボールは、
パンクしてコートの外へおきざり。

なんちゅう！！！やつじゃ。
しかも、学生ではなく、マスターズに出る選手。

コートの神様は、
そういうトコ、豆にチェックしてるし。（きっと）

「天網恢恢（てんもうかいかい）疎（そ）にして漏らさず」
これっすよ。やっぱ。


可哀そうだったので、
「お疲れ様でした。」と一声かけて、
燃えないごみばこに捨てました。

九州人は、先輩からこういうのを習う事ができて、
幸せっす。
（先輩、ありがとう。）

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よくスカッシュしてる、米○先生が、PSP買ってました。

モーハンやってるそーです。
昨日は、ボルボロス倒したそうで、
今の装備は、双剣だそうです。

誕生日に、自分で自分に買おうかな・・・・。

でも、はまったらまたレベルダウンかも。

うーん、悩む。

と、まあ、今日も楽しい一日でした。
神様、ありがとう。

明日も頑張ります。

やつが来た！

ストレッチで、解消されていた腰痛が、

・・・・再発。

慢性的なものに変わってきたような・・・。

とりあえず、ストレッチの時間を倍に。

後、ストレッチ前にシャワーやお風呂で
温めて、それからストレッチ。


それでも効きそうにないので、
えーっと他には。

そうだ、昔はやった「チタンクリーム。」
これ、効くんだよ、結構。
疲労回復が早くなる感じがするし、
なんてったってチタンだからね。

それから、1日おいて、
（もしかしたら、混ぜるな危険かもしれないので）

「タイガーバーム。」
シンガポール製だし、効くぞー。
これ塗ると、強烈に寒くなって毛布かぶってても、
震えてしまうぐらい。


しかし、全滅。

・・・・・。

でも、めげずにスパイラルテープとか。。。

他にはなんだっけ？何やってたっけ。うーーーーん。

・・・・・


土日は、完全休養をとり、
公園に散歩に行く程度。
まったく動かないのは気になるので、
自転車で行く買い物を、歩いていくなど。

前は痛みがあっても、
「こんなもんだ、うん。」
とかいって、船○教の教えに従ってたけど、
最近、なんかやばそうな痛みなんで、
ちょっと恐い。


うーーん。なんとかなるよね。これから試合なのに。

カルシウムはどうだ！！
効くかな。

でも、基本にかえって「牛乳」？納豆は？

めんどうくさいから混ぜちゃう？
それ、美味しいの？


私の明日はどっちだ！！！！