3連休は・・・

3連休は・・・

先月からひきづっていた体の不具合も少し回復したので、
様子をみながら、運動量をあげてみました。

土曜日：ランニング5km、軽めのスカッシュ
その後：足はすぐに筋肉痛になるが、吐き気なし、
気持ちのよい筋肉痛

日曜日：午前中3時間程、軽くスカッシュ、夜寝る前に子供の重さを使って
腕立て・腹筋・背筋、サーキット形式で軽く
その後：ビール飲んでねる

月曜日：西新井の温泉で休養、夜寝る前に、駒方橋まで走る、
　　　　終わりに軽くダッシュ数本。
その後：激しい筋肉痛、吐き気はなし、調子にのってビール少々

（多分）だいぶ回復したもよう。

今まで知らなかった楽しいことをたくさん知ってしまい、
激しい世界へ足を踏み入れるのが、
日に日におっくうになっていく、今日このごろです。

楽しく？長くできるよう頑張りたいと常々考えています。

まずは、怪我に気をつけ、家庭に気をつけ、
奥さんとの会話の量を気にしつつ頑張ります。

強くなるには、家庭の協力が不可欠です。
（若い子と、結婚してないこ、ようきいとき。結構大事やで。）

新しい目標に向け、頑張って行きたいと思います。


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PS 10月24日　
スポーツプラザ梅若で、AED研修を開催します！
興味がある方、連絡下さい。このブログのコメントに
連絡先と連絡希望時間を書いて頂いても結構です。よろしく！！！！

最近尊敬する人、「カレーパンマン」

青砥でスカッシュしました。

最近、お付き合いが増えてスカッシュしてません。


「コートダッシュができればいいやー。」ぐらいの気持ちで行ったのですが、
幸運にも、スカッシュプレーヤーに会え、ラリーできました。

ラッキーでした。

某M大学卒の岡本君。
卒業して2年目ということで、ブランクはあるものの、
ストレート主体のオーソドックスなプレーをする選手で、
心地よい汗がかけました。

聞けば錦糸町に来ている、N君や、S君の先輩で、
岡本君が4年生の頃の1年生で、ギリギリがぶってるとの事。

話をして感じたのは、
「スカッシュをする。」というだけで、
初対面の人と色んな話ができる、スカッシュから発展して、
青砥の美味しいお店、人間関係など、色んな事を話しました。
いいものですね。


その後、5km程走って、ちょこちょこトレーニングして帰りました。
帰ってからのビール、美味しかったです。

コツコツ頑張ろうと思う気持ちになりました。→「あると思います！」

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カレーパンマンに学ぶこと

最近、子供につきあって「アンパンマン」をよくみます。

カレーパンマン尊敬できますよ！
皆さん、知ってますか？こんなカレーパンマン。

・相手の気持ちを察して、ストレートな表現を避ける
・本当に先が見えなくなった時だけ、アドバイスをする
・空気が読める→「どうも、アンパンマンはKYっぽい」

物語は、「カレーパンマンと、グラタンマン」という話でした。
三ツ星シェフのカレーパンマンはどこにいっても作るカレーが絶品。

町のみんなに、「カレーパンマンのカレーが食べたい」と言わせてしまうほどのレベル。

そこへ現れたグラタンマン。

若気のいたりか、野菜のきり方は乱雑で、マカロニは下ゆでしないうちに入れる、
ホワイトクリームはいれりゃーいいというレベルで、見ている感じ「理科の実験教室」みたいなー感じ。
もちろん、できあがった物は食べれるものでない。
「そりゃ、そうさー」という感じ。

味なんかも最低で、かのバイキンマンも
「こんなもの食わせやがって、はーひふへほ！」と逃げ出してしまうしまつ。

それでも、カレーパンマンは、
「俺は、パン工場にカレーを届けないといけないから・・・」
といって、彼女の気持ちを察しコメントを控える。

そうこうしている間に、町のみんなから、なぜかグラタンマンの作るグラタンが人気がないことをグラタンマンが感じてしまう。

それを見かねたカレーパンマンが、グラタンマンに自分カレーを食べさせる。
最初は「カレーなんて、グラタンのほうが美味しいに決まってる！」と言い放つグラタンマンも、カレーパンマンのカレーの味にびっくり。

「何が違うんだろ？」と真剣に悩んだグラタンマンに、カレーパンマンが、

「俺、お前のグラタン食べてみる！」と励まし試食してみるが、顔は青ざめ
「駄目だなこりゃー、お前食ってみろ」と一言。
グラタンマンに試食勧める、

グラタンマンも、
「ゲロゲロー、とても食べれたもんじゃないー。」
と初めて自分の料理のまずさに気づく。

カレーパンマンから、
「料理は愛情こめて作るもんなんだぜー」
といって、落ち込んだグラタンマンを慰め、今後の対策までアドバイスし、
結果、カレーパンマンの細かで的確なアドバイスのもと、
美味しいグラタンができるストーリーでした。

本当に、自分自身で問題として認識し悩むまでアドバイスをしない。
本当に落ち込んで困ったタイミングを見計らってアドバイスをする
カレーパンマン。

「あると思います！」

職場でも、
コートでも気づいた時に気づいた事を言いたくなるのはよくあるけど、
本人が改善意欲のある時にアドバイスしないと改善されないよ！
という良い例でした。
カレーパンマン。素敵！

と、最近ちょっとしたテレビでも現実社会に置き換えて考えてしまう。
今日この頃。

年とったね。確実に。
私自身も以後気をつけていきたいと思います。

ブルータスお前もか！

ブルータスお前もか！

金魚が一匹逝きました。
でも、残りのメンツは元気なんで、
期待して頑張ります。
半年は、育てるぞ！！

仕事は、微妙。
働けているような、気分だけのような。
まあ、現在進行形ということで。

スカッシュは、ぼちぼち。
手間を抜くと、落ちるし。
コツコツしかないですねー。


そろそろ、仕事も頑張らないと。
自助努力も必要だし、外のセミナーにでるとか。
勉強するとか。

毎日、成果だけを期待せずコツコツですね。

金魚が家にやって来た！

金魚が家にやって来た！！

とあるホームセンターのペットコーナーで、
熱帯魚コーナーを見に行ったのがきっかけでした。

「K太、金魚すくいやるよ！」と笑顔で振り向いた息子に
「No！！」の一言が言えなかった。
「成功するにせよ、失敗するにせよ、初めての体験なので
やらせてみよう！」

父（私の）思惑としては、まだ無理だろう。
多分、失敗するだろう。
失敗するよね。きっと。

と思っていた。

が、あまりの失敗ぶりに、金魚コーナーのお兄ちゃんが
2本目の金魚すくいをプレゼントしてくれた。
しかも、それを受け取ったのはママだった。

ママ、やる気なの？

息子は金魚すくいそっちのけで、
「金魚のいる水槽で、金魚すくい（だったもの）を入れて
ぐるぐるかき回して遊ぶこと」に集中していた。

金魚すくいではなく、金魚を助けたほうがいいのでは？
といった感じだった。

その間、ママは巧みに金魚を2匹ゲット、
持ち帰りの袋にまで入れてもらっていた。

息子はまんべんの笑みで、「とったよぉー（ママがね。）」
と私に語りかけた。

困った。
うーん、困った。
この笑顔を壊せない。


まさか、うちでは飼えないので、返しておいでとも言えない。

うーん。

「成功するにせよ、失敗するにせよ、初めての体験なので
やらせてみよう！」

金魚コーナーのお兄さんに相談すると、長生きさせるには、
ブクブクと水槽が必要らしい。

あと、水道水の中に含まれるカルキを抜く為の、
カルキ剤が必要らしい。

うーん。

200円の金魚がゆきだる式に私のおこづかいを減らしていく。

「成功するにせよ、失敗するにせよ、初めての体験なので
やらせてみよう！」

お兄さんのアドバイス通り、
水槽セット（ブクブク・水槽・カルキ剤込み）
を買って自宅に帰った。

子供はおおはしゃぎ。

「K太、金魚のパパになる！！」
がんばれ、K太。もし金魚が女の子だったら、
結婚まで面倒をみてあげてほしい。
ちゃんとした男性をみつけてあげてほしい。

とまあ、パパのくだらない思惑はさておき、
子供ながらに自分より小さいものを守ろうとする、
「正義感」、「優しさ」には天晴れ！と褒めてあげた。
我が育て方に間違いなし。（パパは、小さくガッツポーズをした）

金魚がうちに来て、今日で2日目。
今日は、水温計と水草、そして岩を買ってきて水槽にいれた。
K太は「水族館みたい！パパありがと。」と笑顔でささやいた。
パパは心の中で、小さくガッツポーズをした。
今回のブログ2回目である。

金魚達よ明日も元気に生きてくれ。

パパは小さな幸せを見つけた。

まだまだ甘い

限界を自分で決めている・・ようだ。
本当はもっとできるのに。

原因は気持ちのようである。
今日は、なんか疲れたし・・・とか。
結構ゲームで走ったし・・・まっ、いいかー。とか。(TT)
あまーい。

今日、ベンチプレスで70KGが3回上がった。
スクワットもスミスマシンだと結構あがる。
ということは心持ち一つで、なんとかなる。（はず）

できなくないことがわかった！大きな収穫だ。
明日から頑張るぞぉー！

PS　錦糸町の皆さん
5月から子供同伴でスカッシュにくるかも・・・。(^^;
みなさん、ご協力よろしくどーぞ。
5月から、うちの奥さん本格的に働くので・・・。
亭主の稼ぎが悪くてすいません。

人生、いろいろです。

今日もガッツで

今日もお勤めご苦労様です。
週末都大会ということもあり、西台から、O君が来ました。
都大会前の錦糸町は大にぎわいでした。

ジャンさんは来週火曜日にフロリダに帰国されるとの事で、
個人的に、浅草寺のお守りを土産にプレゼントしました。
お守りは英語でいうと、charmというそうです。
喜んでもらえてよかったです。

みんなで1ゲームずつ、交代でまわしましたが、
いかんせん人数が多く、あまりできませんでした。
その為、事前に走ったり、終って筋トレをして効率をアップしました。

Fさんは久々の試合に、「いよいよですね！」とサウナで言ってました。
緊張するのかな？楽しみなのかな？うーん。どっち？
アメリカン11点だし、南大泉ボール飛ばないし、
どうなんでしょう。
あけてみるまで、わかりませんね。ホント。

ちなみにうちは、息子と参戦です。
家庭の事情で、南大泉に息子と試合に行く予定です。
人生の先輩からは、「あまり多くをのぞんじゃ、駄目だよ！」
と、アドバイスをうけました。

さあ、吉とでるか、凶とでるか？
望むところです。
がんばるぞー。

PS　錦糸町のみんなー。ジャンさん火曜日に成田からフロリダにいっちゃうよー。
　　まあ、6月に帰ってくるけどね。

がんばってます

おひさしぶりです。

更新の間隔はあいてるけど、がんばってまーす。

今日は、錦糸町の面々とスカッシュしましたー。
メンバーは、O君、Fさん、NAGA君、NAKA君、アンド、スペシャルゲストが二人。
セントラル用賀の、Kサンと、ルネ尼の美人さんでした。

親父汁がでるらしい。
汗をたくさん流す機会がなくなると、体に親父汁がたまり、激しく運動した時に、
「親父汁」としてでるらしい。？？？なんだそれ。

私は若いから、そんな汁出たことないけど。
用賀のKさんは、そんな感じらしい。
へー。そーなんだ。

でも、年はとったなーと、感じる今日このごろ。
アミノタブレットを食べたり、積極的に緑黄色野菜を摂取したり、
疲労の回復をどれだけ早くするか！これを最大のテーマとして取組んでいます。

もうすぐ、都大会、親父は親父なりに準備して頑張らないと！


PS　錦糸町の皆さん、Jさんがフロリダに帰国するようです。
　　感謝の気持ちを伝えましょう。


PS2　写真は、マジレッドです。
　　スカッシュと仕事のあいまを縫って、こんなイベントにも参加しています。
　　今回は、歴代の戦隊ヒーローのレッドが一同に集まるイベントで、
　　東京ドーム野外シアターの閉鎖記念イベント込みでした。
　　今後は室内になるそうです。

今日も死ねなかった

今日も死ねなかった。（←限界まで追い込めなかった(TT)ってこと）

年齢と共にリミッターの位置がたけー。
追い込めないのである。
瞬間的に息がきれ、一時的に足が動作不良になるが、
元気にシャワーをあびて帰る元気がある。
まだまだだね。

って感じです。

行きそうで行けないこのモヤモヤ感。

以前はベンチプレスで追込みすぎて、
腕の裏が青くなってるのを友達に指摘されたとか、あったけど。
もう、できないのかな？

鹿児島の師匠の元までいって、死ぬほどフットワークをさせられ、
宮崎に帰る途中、道路沿いで車とめて仮眠したら、
朝だったとか・・・。

札幌平岸のルネでま○だコーチに鍛えられ、
お酒も飲んだでないのにトイレの友達になったとか・・。

ふ○ださんも協力してくれてるし、がんばんなきゃ！
弱音を吐いている時間があるなら、少しでも走ろうっと。

「今日は死ねなかった・・・・。」

「明日こそは！」

つづく

元旦に思う！

あけましておめでとうございます。
今年は計画的に頑張ってみようかと。
まず、今日2009年になると同時に27歳の頃のランニングメニューを実践しました。
流石に、今は無理ですが、半年でどこまで近づけるか挑戦したいと思います。

今年のキーワードは「スケジュール」。
1ヶ月、3ヶ月、半年スパンで区切って、トレーニング、エントリーする試合、家族のイベントを管理してみます。

戦略的なお話↓↓↓

オープンの本戦シード選手は、ショットの強弱、ボールの緩急は通常装備されている。（と思う。）
とすれば、上の二つにプラスアルファがないと勝てないかなーと。（思う）
ショットの強弱だけ、ボールの緩急だけ、いづれも一つしかもたずに戦いに挑むと勝算が低くなるのでは・・。
そこで、私の戦力と今後の動向をさぐってみると！
体力的にはよくて、現状維持もしくは緩やかな衰退。
スピードに関しては、時々速い動きもできるぞ！という威嚇ができればいいかな？ぐらい。
現状の戦力だと、もっと綿密な戦略を立てないと勝ち抜くにはしんどい。
というのが現実。

まあ、考え方ですが、普通のサラリーマンがそんな世界でどこまで頑張れるかを試すのはおもしろい！と思う。
できることをやるのは、結果が見えていておもしろくない。
そこで、できないかもしれないって事も考慮にいれて頑張るのはどうだろうか？
世界で戦うわけでもなく、プロでそれで飯食ってるわけでない。
まあ、なんとかなるだろう。

もちろんやぶれかぶれとか、なげやりになった訳ではないので。

現実を加味した前向きということで、1レベルアップじゃないかなーと。
今年の終わりはなんて言っているか、乞うご期待！！
がんばしまっしゅ。

正直・・・・

正直しんどい。

仕事も気合いれてやらんと、お給料がアップしない。
家庭も、幼稚園？保育園？選択するべきステージにきている。
子供も気になる。

スカッシュはどっちだー。

まあ、ゆーてもバランスかなーと。
自分の時間も大切だし、子供との時間もこれまた大事。
明るい家庭計画をきづいていくために妻との会話も大事。
社内営業もぼちぼち必要。こーして、あーして、こういう事を将来したいので、転勤はちょっとぉー。
みたいな、後ろ向きととられない意思表示。

スカッシュも大事。

学習院のOBとスカッシュをしました。
もっとがんばらなきゃね。
来年、エントリーする大会の計画もたてました。
全日本のドローもみました。

今の自分のポジションって、どこ？
根性いれなおさないと、一生後悔するかも。

大きな分岐点かなー？

頑張る！と声にだすよりも、順をおった明確な道筋と、明確なゴール設定を行わねば！