【ヨガブロック購入！！】高木が写真で解説、ブロックの使い方。

皆さん、こんにちわ

寒くなったり、暖かくなったり
忙しい毎日・・・
いかがお過ごしですか？？？

本日はワタクシ、高木が
ラシクブログ、お届けいたしま～す


さてさて、今日は嬉しいお知らせが



ジャーン
コレ、なんだと思いますか？？？

これはヨガブロックと言います。
ヨガ初心者の方、体の硬い方のための
サポートアイテムで、経験者の方には
バランス感覚を補うポーズで、逆に
少し負荷をかけることも出来る
万能なアイテムなんですっ

ヨガのレッスンに少し変化をつけたい、
と、店長に相談し、今回このブロックを
１１個、購入して頂きました

使い方はこんな感じ↓



んん？イラストだとわかりにくい？？
それではということで、
高木が試してみましたよ～





無理なく、正しいフォームで
体を伸ばせますね～
気持ちいいです。



こんな使い方もありますよ～



５人くらいの少人数のレッスンの日は
ひとり２個使ってもらうようポーズも可能
こんな感じ。

今夜19:30からのヨガで早速
試しに使ってみようと企んでいます。

予定としては。
金曜日１０：３０からの「初めてヨガ」で
使用していきたいと考えています。
ご興味ある方、ぜひぜひいらしてくださいね

※他の曜日のヨガでも、使ってみたい方は
使い方、指導します。個数が限られているので
ご了承くださいね

【花粉症対策をお早めに♫】

今日も厳しい寒さでしたね、日本海側は雪が多く太平洋側も今週は寒くなりそうです

本日、ブログ担当は前田です

関東地方ではすでにごく少量のスギ花粉が飛び始めているようです

予測２月１５日以降


今のところ、飛散開始となるのは２月半ば以降の予想ですが、なるべく早めの対策を心掛ける方が良いでしょう

今シーズンの飛散量は、記録的な大飛散となった昨年と比べると、２割～３割程度の見込みとなっていますが、十分に注意し花粉症対策を

そこで、花粉症対策商品（ポレノン）をご紹介しましょう


これまでの花粉を寄せつけないタイプの花粉対策グッズはマスクやクリームなどがありました

しかし、花粉を完全にブロックできるマスクは長時間かけるのは息苦しく、お化粧が落ちてしまう、仕事柄マスクをつけられないなど困ったことが多々あったと思います

『ポレノン』はシュッと超速スプレーするだけで簡単に花粉がブロックできていることが体感できます

それは花粉そのものを『ポレノン』に含まれているペクチンとDNAが確実に吸着することで、花粉を捉えることができるからです

つらい症状の方は一度試してはいかがですか

【全日本ジャンプ選手権♫】

今日は１０℃以上になる予報でしたが北風が強く寒い一日になりましたね

本日、ブログ担当は前田です

ノルディックスキー・ジャンプの全日本選手権は７日、札幌市の宮の森ジャンプ競技場でノーマルヒル（ＨＳ１００メートル、Ｋ点９０メートル）が行われました

先日のブログでも紹介しました、女子冬季ユース五輪金メダルを獲得した高梨沙羅が９３．５メートル、８３メートルを飛び、初優勝しました

現在、中学３年生なので今後が楽しみな選手です

２０１４年ソチオリンピックが開催されますが金メダル候補に間違いなく入る一人になるでしょう

強豪オーストリア・ノルウェー・ドイツ選手に勝てる実力を付けていただき頑張って欲しいです

また、気になるスポーツ選手が出てきましたね今後も注目していきたいと思います