2017年11月20日

迷った三ヶ根山の巻

今年の秋は、秋晴れってのをあまり拝めない・・・
とにかく雨が多い その雨を過ぎると、どんどん寒くなる。
もう紅葉って言うより、真冬だぜ〜って感じ

そして日曜日 当初は、メタセコイアに行こうぜ〜ライド
計画してたんだけど、結構な降水確率にめげて断念
ここを逃したらもう今年は行けそうにない じゃんねん

じゃ〜どうする 
今週木曜は、鈴鹿もあるし、ちょっと登って、走っておきたい

で、冬でも登れる、三ヶ根山へ行く事に
ルートは以前、KORASHO氏と走ったルートをそのまま使い、
スタート場所は、ここにした

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安城運動公園 8時半ごろ出発したけど、結構な車の数。
そしてこの公園の前には、自転車仲間の経営するお店があります

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リーフさん  学さんのお店
ビンディングの練習をここの駐車場でして、見事にコケたのも覚えています

さてここから安城自転車道を使っていくようです
ここの自転車道は、見事に整備されていて、信号や、線路もアンダーパスが
作られているので、止まる事なく、どんどん進める
でもランしている人や、散歩している人もいるので、ゆっくりめで走ります

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今日は何かイベントがあるようですね ゼッケンをつけた人が大勢

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なので、なかなか前へ進めません みんな横断するのに順番待ちです

しばらく走り、ようやくイベントとルートを外れるようになりますが、
この自転車道は、途中で、バッサリと無くなります

後は、国道23号に沿って、ずっと走りますが、ここの側道は、
アップダウンが、ありすぎ  ここまで頻繁にあるとめんどくさい
どれぐらい超えたのか しばらくしたら西尾の道の駅

ここでトイレ休憩をして、すぐに次の目的地へ

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三河の道の駅はとても充実していますね〜
いつも車だったら、いろいろ買い物したいなあ・・・って思うも。
車で来る事はないなといつも思ってしまう

ここからしばらくは登りになりそうなので、先日作手で食べなかった、
三河フランク(レギュラー)を頂きます

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この三河フランクって本当に、肉肉しいよね〜 美味しい

軽く補給してから、えっちらおっちらと登ります
以前来た時は、ここの幸田サーキットまで来るのがしんどかったけど・・・

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多少息は上がるも、普通に登れる ま〜ちょっとは進歩してるな。
このサーキットの入り口はものスゴイ下りなので、間違って降りると
大変そうな感じ・・・

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旦那ちゃんも下まで行くと大変そうだから、ヤメた・・・そうです
車でも、ローギアでお進みくださいってあるんだから

さて、ここまでは順調に来たんだけど、どこでどう間違えたのか
次は、いよいよ三ヶ根山に向かってGo〜なのに、周りの様子がどうも違う

道が違うよ、と何度も旦那ちゃんに言うんだけど、あってると言う。
三ヶ根山は、これで4度めの私。 旦那ちゃんはこれで二度目。
走りながら相当言い合う  ここは裏からだと言う私に、いや、
間違ってはない、ルートはそうなってると、言い張る旦那ちゃん・・・

三ヶ根を登るのに、トンネルなんて通らないし、それに勾配が11%とか
続くってありえない  三ヶ根は民家からタイムを計ってるし、
11%とかほとんどないもん 11%もあったらタイム測るどころか、
登りになんか行かないし  非常にプリプリ怒って登る・・・

違う道だとわかっても、私には道を案内出来る程知ってる訳でないし

表から登るより距離は短めだけど、キツイ。。
久々、キツイと感じる  やはり10%越えると流石にクルクルは出来ん
踏むしか無くなる 腰に相当負担がかかっている、ビギって腰に何か走った

ヤバイ、また痛める前に降りた  悔しい・・・  

なかなか来ない私を心配して戻って来た旦那ちゃん、痛める前に降りてと
キョロキョロしてたら、目の前に、グリーンホテル三ヶ根と。。

もう頂上の料金所まで、ほんの200mぐらいでした
まだプリプリしてますけど、とりあえず撮っとこ

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めちゃめちゃ寒い・・・ でもここでどうしたらいいのか
2人途方にくれる  とにかく名古屋方面へ降りようよ〜

降りたらすぐにサークルKがあるはずだから、そこで考えよう。
暖かいココアを飲みながら、冷え切った身体をほぐす

2人して、グーグルさんのお世話になりながら、きっとこっちだろう〜と。
お腹ももうぺこぺこなんですよ

しばらくしたら、見た事がある看板が

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以前、ざわこさんからここでお茶など 教えてもらった店へ飛び込む
ザ・喫茶店って感じのランチをオーダー

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旦那ちゃん、日替わりランチ

私、来来るランチ お店の一押しらしいです

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お腹ペコペコだったけど・・・このボリュームは無理ッショ
大きな唐揚げは、旦那ちゃんの胃袋へ

男性向けな喫茶店でしょうか その割にはデザートも充実してましたよ

さっ、お腹もマンポンなので、爆風の向かい風の中帰りましょう・・・
グーグルさんにお世話になりながら、ようやく行きに来た道へ出ました。
その後は田んぼの吹きっさらしのど真ん中の道を、風でバイクをあおられながら

一番キツかった気がするこの区間 なんとか無事にデポ地へ戻り、
リーフさんで、暖かいを飲み、お菓子をポリポリしながら、
オーナーの学さんと、あーだ、こーだとお喋りして、帰宅っと

今日から、カステリ裏起毛から、GOREの裏起毛ビブへ変更
このビブ、真冬対応で、とっても暖かいんだけど、中にジオラインインナーを
履くと、膝のあたりが窮屈になってしまい、登りでちょっと大変

う〜ん・・・何かいい方法はないものか もう3年近く履いてるんだけど
毎年そう思っては。。。


  本日  65.8キロ   獲得標高 712m    消費カロリー 1439kal

  オシマイ   
 









 











 

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2017年11月18日

ぼっち練は紅葉パトロールの巻

この二週間ぐらい、低空飛行な体調で、まともに走れてなかった

ニュースで、あちこちの紅葉が見頃になって来たってのを見ると、
行きたくて仕方ない  でも心と身体は反比例

そんな水曜日の夜。 明日、走れそうな気がする
もう香嵐渓がだいぶ色づいて来たから、見に行きたい

でも誰かの投稿で、平日でもかなりの渋滞が発生していると
まともに行ったら、渋滞の中をすり抜けて行かなくてはいけない。
そんなのヤダも〜ん 

じゃ、ボッチだけどいつも夏に走る、環八からの355号へ行くか
でもあの道、夏でも昼でも、1人で走るのはヤダな〜ってずっと思ってた
だって、矢作川沿いを登って行くんだけど、夏は日陰だらけだから、最高だけど、
このシーズンになってくると、日差しが入らないから、ちょっとでも雨降ると、
なかなか乾かなくて、寒い時はだいたいウエットに近い

乾いていても、ウエットな部分は必ず数カ所ある
そして何より、人も車もほとんど来ないから、万が一、何かあった時が怖い。
普通に走ってても、林の中でガサって音がするだけで、ビビるのに・・・ 

そして時折ひらけて、民家があるけど、それ以外は20キロ以上の林道って感じ。
行きは、約24キロ弱の道で、すれ違った車は、たったの2台 

万が一そんなボッチの時に、メカトラやパンクが襲って来たら・・・ 
何十キロも歩けない パンクでも、座り込んで直せない、あんな場所で

だから夏でも、1人では近づかなかった。 前夜旦那ちゃんにその355号の
対岸に11号が並走しているから、そっちを走ったらとアドバイスを受ける。

当日 起きたら、8:00 よく寝てしまった・・・
でも今日は、旦那ちゃんが東京日帰り出張、夕食いらないので、遅めの出発

いつも通り、環八スタート
そしていつも通り355を行く、さてどこから11号への橋を渡るかな〜と
考えながら、サクサク進んでしまう 結局、笹戸温泉まで355号で
来ちゃったよ  は〜何もなくて良かった

でもここからは、355号から11号へ、初めての11号 
いいな〜 11号  道は広いし、車は少なめ これからそうしよう

あっと言う間に、小渡ファミマ

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だ〜れもいない・・・ いつもなら1人ぐらいローディさんいるんだけど
寂しげに、軽くゼリーを補給。

さっ、今から一山超えて、足助へ出ましょうかねえ〜
この山超えも、まだ1人では行った事がない、だってここもほとんど車こないし、
人里離れた感が満載だから  でも今日は何だか平気な気分 

ビビリのくせに、怖いもの見たさは人より満載な私・・・
せっせと登り、下り、登り・・・夏はここでよくプチ熱中症になるんだよなあ〜と
1人感慨にふける

頑張っているようで、頑張ってない  マイペースだ 
もうそろそろ153号へ出るよな〜って所で、たくさんのヤギさんがいた

普段ボッチの時はほとんど止まって写真を撮るなんてしないけど、
あまりにも近くにたくさんいたので、話しかけてみた

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こんにちは〜 ゆきちゃん  そうすると何匹がが、メエ〜と言ってくれる
それが面白くて、何度も呼びかける 側から見たら、ヤバイ感じかしら

今、ヤギを雑草食べてもらうのに飼うのが流行ってるらしいね〜
何かのテレビで見たな〜 エサ代かからないし、お庭のある方、どうかしら 

山を超えて、153号へ出て、足助に出ると、急に寒くなって来た・・・
普通山の方が寒いよね   わかった。 今日は風が強いんだ
今更ながらに、下界に降りて気がついた  寒い〜〜

どうしても温かいものが食べたくて、ここへ飛び込む

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井筒亀さん  何度かお邪魔してるけど、今日のイノシシの皮は
リアルすぎる  若干、血がなまめかしいですけど・・・
自転車を立てかけるにも躊躇する、ちょっと間に立てかける

でもこれを頂きたくてね

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イノシシホルモン鍋  去年これを旦那ちゃんが食べてて美味しそうだな〜って
思ってて、ふいに思い出したから

今、香嵐渓は紅葉の真っ只中で、お店も大混雑 店に入ったのが、
13:00頃だったけど、店員さんはアタフタ

奥の座敷しか空いてなくて、1人座敷・・・ 暖房入ってなくて、
極寒  鍋が出てこれば温かいだろう〜と思うも、30分後でした
温まるよりも先に、店を出たい

出たら、ますます風が強くなったのか メチャメチャ寒いです
でもせっかく来たので、ここは写真に収めなくてはね

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向こうの橋も、この橋も通行人だらけ 何とか一枚撮って、
慌てて逃げるように、帰路へ

途中、観光バスやら、車の渋滞で大変な事に
路肩は歩く人でいっぱい 車をそろそろとすり抜けて、渋滞を避ける道へ

もうそこからは、爆風との戦いでした
今日は、私にとっては大冒険だった 1人で山超えしたし

でもやっぱり1人はビクビクだあ〜

足助 気温7℃  ジオラインインナーに、秋冬用裏起毛長袖ジャージにジレ
裏起毛のカステリレーパンを履くも、もうこのレーパンは寒い
10℃以下は冬装備が必要だ



 本日 50.7キロ  獲得標高 530m   消費カロリー  704kal

 オシマイ 









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2017年11月13日

パーティーと名古屋港ライドの巻

10日(金) ちょっと体調不調週間に入る・・・
身体を動かすとまた気分転換になるかな〜と思い、
ぼっち練へ  いつもの新舞子マリンパーク。
準備してると、ガーミン忘れた 無いテンションがますますだだ落ち
でもまあ〜 ちょっとでも動こうと思い出発

予想最高気温 17℃  またウエアに悩むも、農道だから登れば暑くなる
パールの15℃用インナーに、半袖ジャージにジレ 裏起毛レーパン
そしてアームカバーを腕に装着。 走り出し、寒い

いつものサークルK  ここはファミマにはならないのか
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日陰に座り込んだ、10分もしないうちに冷えてくる・・・
ちょっと前から気になっていた、お餅の補給食

基本、補給にはお腹に多少たまるものでないと、走れないタイプの私。
ジェルや、粉飴、ゼリーも多少食べますが、いつもは出来るだけ固形物
その中でもお餅が出たそうで、気になっていたので、某ショップで購入。
試しに持ってきて、食べてみた

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見た目、メイタンとかのジェルっぽいけど・・・上にある開け口は、
オープンタイプなので、片手では難しい
中はこんな感じ

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かなり弾力のあるお餅って感じ クルミが入っているので、そんな色。
周りは、袋に引っ付かないように、オブラートに包まれている。

かなりしっかりとオブラートされてるので、全くベタつかないけど、
オブラートが苦手は人には、不向き。

私は特に苦手でもないので平気 お腹にはいい感じにたまってくれる。
ピンチの時にはいいだろう〜

さて、この日 走り出したはいいけど、やはり絶不調は治らない・・・
ここから折り返す いつもの道なので、およそ30キロ程
まあ〜こんな時もあるさっ 

翌日 土曜日 雨予報も急激に回復方向 でもダラダラ
起き上がるのもしんどい感じ・・・
ちょうどおやつの時間の頃 どうしてもあれが食べたい

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恵那川上屋の栗きんとんパフェ  ¥1100 ランチ並み
家から車で5分。 いつもの散歩ルートにある。

先日、Eみちゃんから、これを食べに行こう〜と誘われるも、
ランチを優先した私達・・・ ゴメン、行っちゃったよ

あまりの美味しさに、旦那ちゃんから、「おかわりは無しね」と、
先にダメ出し   帰りに栗きんとんも買って帰る

関東人は、栗きんとんって聞いて、おせちに出てくる黄色の栗を想像するらしい。
東海地方の人は誰でも、すやか、川上屋を想像するだろうけど
季節物です 販売される初日にいつも旦那ちゃんのご実家へ贈ります。
喜んで頂ける、唯一の銘菓のようです


さて日曜日 この日は旦那ちゃんが、結婚する前にお世話になっていた
自転車仲間のパーティの日でした 結婚してからは、私に引きずり回されるので、
ちょっとご無沙汰になっていましたが、皆さんと会えるのは久しぶりなので、
ちょっと自転車を絡めてお邪魔出来ないかな〜と

パーティーは、名古屋の都心のど真ん中にご自宅がある、某会社の社長さんのお家で
開催されます ここ都心の真ん中なのに、お庭がめちゃめちゃ広くて
そのお庭で、机や七輪、たこ焼き台等を広げて、およそ50人ぐらいが、皆さん
持ち寄りで、飲んだり食べたり  お酒も有名日本酒から、ワイン、シャンパン、
ビール何でもある 食べる物も、皆さんグルメな方ばかりなので、色んな物を
頂けます  今回 私達が持参する献上品は、これ

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中村区にお店があり、覚王山には小さな販売だけのお店 Akitaハムさんです
ここのハム、ソーセージ、パテ等は、すべて無添加 かなりこだわりのお店です。

普段買うには、ちょっとお高めなので、こんな時ぐらいの手土産として

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ケーキ屋さんのショーケースの用に、ハムやソーセージが並びます
今回は、詰め合わせに、少し足りない美味しそうなソーセージを追加して

旦那ちゃんのリュックに入れて、伏見のど真ん中のご自宅へ
もう皆さん、始められています

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私達は自転車の為、美味しそうなや、はガマン、ガマン。
久々の皆さんとご挨拶をして、ほぼご馳走を頂いたので、次の目的地へ

金曜から名古屋港に、日本丸と海王丸が二隻同時に入港していると新聞で知る
帆船って、素敵だろうなあ〜 見てみたいなあ〜と思い、今日は自転車にしたのです。

めちゃめちゃ交通量の多い、名古屋市内中心部を抜けて、ひたすら南に向かいます
市内は、200メートルぐらい走ってはすぐに信号に捕まる
そして交差点は、左折信号がある交差点が多いので、ちょっと気を使う

サクサク進み、名古屋港へ  開港110周年だそうです
この日は、もう帆はたたまれてしました・・・なのでこんな感じ

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無料で中を見学できるとあって、もの凄い人が並んで、船にも人がいっぱい
旦那ちゃんは、海王丸と

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私は日本丸とパチリ

帆を張ると、こんなにカッコイイんですけどね

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土曜は帆を張る練習を実習生がしていたようですが、
爆風だった為、すべては張られなかったようです

ゆるキャラも、何人か来ていて、その中でもいつも前を通り過ぎる、
野間灯台のゆるキャラ、のまっキーと一枚 

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今日は、気温は、17℃ぐらいらしいけど、平地のみで、飛ばす事も出来ない
市内を走るので、今年初めてのカステリ少し薄めの冬用ジャージにジレ
インナーは、夏用のブラタンクトップのみ  これで大正解


  本日 32キロ程・・・ ガーミン不具合中です

  オシマイ 











 

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2017年11月07日

秋の鈴鹿のミ〜ティング?でシシ鍋への巻

今年の秋の鈴鹿 FRLで男女混合にエントリー
旦那ちゃんも、鈴鹿の為に走りこんで来た
私も私なりに走って来た、知多へ行く時は海沿いを飛ばすように

そしてミ〜ティングを兼ねて、コラショ氏もだいぶ脚が復活して来た
言っていたから、もうシシ鍋解禁だぜ〜って事で、行ってきた

10月は何かと週末に雨が降ってくれたので
開催予定の日を順延して、5日(日) でも順延した事によって、
FRLの最速男のサッチーが、都合が悪くNG  非常に残念
だって、こんな時でないとサッチーと一緒に走れないし
でも、Dahrmaさんが参加してくれる事に

9:00額田支所集合  新東名のおかげで新城やこちら方面への
アクセスがとっても便利になった

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ちょっと早く着いたな〜と思ってたら、もうひらさんはいた・・・

パラパラ準備を始めて、スタートです

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コラショ氏は靭帯を痛めているので、ちょっと安心して 
二人でゆっくり行くよ〜と。。 だってこのメンバーが、ガチになったら・・・

ここからくらがり渓谷を目指して、15キロ程

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今日のいでたち  朝は気温がかなり低め。 
散々悩むも、FRLジャージ半袖 インナーはモンベルジオライン
カステリ裏起毛レーパンにジレと、いつもの感じに1つアームカバーを用意
これ、大成功 ジオラインは速乾性が高く、汗かきの私には、汗を素早く吸って、
逃がしてくれる登山家愛用のインナーだから、去年から導入したけど、かなりの優れもの。
でも1つ 生地と皮膚の間に隙間が出来るから、半袖ジャージの下には不向き。

そこで、ピタッと密着するアームカバーを入れると、超〜暖かい
暑くなったらすぐに外せて、ツールケースに押し込めれる

地味に登ってる道を進み、くらがり渓谷へ到着

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ここから田原坂を登り、作手から、スガモリへ行くと早く着きすぎちゃうので、
ここでしばし談笑  でもだんだん冷えてくる

さて久々の田原坂登りますかね〜

雨沢と比べるとはるかに楽  でも長いな・・・ せっせと一人旅

ヘアピンカーブを過ぎて、もうそろそろだっけかな〜と、思った頃から長い
今日は新城で、新城ラリーをやってる だから走りや仕様の車がやけに多い。

ラリー入口のおじさんに、こんにちわ〜と大声で言うも、返事なし
先にピューって登って行った、ひらさんとDahrmaさんはきっと、
ラリーを見に行ったんだろうな〜

クルクルせっせと登る  靭帯を痛めているコラショ氏に抜かれるかな〜
思いながら、後ろを見るも、誰もいない・・・

せっせと登ったら、ようやく作手  道の駅 誰もいない・・・
不安になりキョロキョロする あっ、来た
小腹は空くも、ここからスガモリは6、7キロ ここでフランク食べたら
お昼が入らないって事で、グッと我慢のこ

コラショ氏が、この奥にまだお店とかあるんだよ〜と

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いつもは、道沿いの道の駅で補給してから、出発してしまうので、
奥までは行った事がなかった・・・ まだ時間もあるし、行ってみよう〜

な、なんと SLが走ってる それも蒸気を出して

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どうやら乗れるらしいよ・・・ 食いつくメンバー
小さいお子さんもいるので、順番待ちをします

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後ろの並ぶメンバー

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順番が来て、こうなりました  大興奮です。
だって、運転手のおじさんの股の間に石炭を入れて、燃やして走ってるんだよ
凄くない そしてもっと凄いのが個人の趣味だそうです

私の自転車よりもはるかに高そう・・・

オジサン、オバさんは大興奮で大満足
さて次は。。。

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アフラックが、たくさんいました  エサが50円で買えるので、
コラショ氏に、エサあげてよ〜と、押し付ける 

鳥インフルもあるのか 手袋をしてどーぞとあげる
クチバシが結構、ツンツンと痛いらしい

さ、もうお腹ペコペコですから、行きますかね〜
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スガモリ到着   もうシシ鍋のシーズンイン

店内は満席に近い・・・ 年々大繁盛になって行くようで
店内で料理が出るのを待っていると

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カリポン夫妻が入って来た お〜い
久々のカリポン夫妻、座ったばかりのポンちゃんを捕まえて、
大成功したダイエット法について、質問ぜめにする私

そしてやっと来ましたよ〜

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久々のシシ鍋だ 


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カラダが温まる、全く臭みのないイノシシに、味噌がめちゃ合う
ここのシシ鍋が一番好きかも

お腹も満たされて、後は帰るだけ

帰りは三河湖経由 だいぶ木々も色づいて来て、あちこち紅葉しています

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途中、羽布ダムで、四季のダムカード 秋バージョンをもらいます

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冬はどんなのだろう〜と思いますが、冬は凍結するので、来れません

最後の寄り道で、山遊里で、ジェラード
ここは、季節ごとに変わった味のジェラードがある
珍しいところでは、 煮豆味 下山茶 栗、生姜
私は旬な、栗

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生姜と悩んだけど、栗に 生姜を一口もらったけど、美味しかったな

さて、ここからはあと、30キロぐらい。1つ登りがありますが、
下り基調になるので、頑張って飛ばします

だいぶしんどくなって来た頃に、ひらさんが前に出てくれるのか
思いきや、Dahrmaさんと、バビューンって行っちゃった

自分では結構、スピード出してるつもりだったけど、あ〜と言うまに
見えなくなった・・・ どれだけ飛ばしても、微塵も見えない

最後、頑張って重いので踏み過ぎたか 自分のペースが崩れたか
酷い頭痛に襲われるも、そのまま進む。
旦那ちゃんが、薬飲むって言ってくれるも、あと20キロぐらいの
下りだから、頑張ると、どんどん踏む、踏む。

昼過ぎからガーミンが落ちたまんま  最近、昼過ぎになると
急にガーミンが落ちる なんでだろう
充電は100%なんだけど、昼までしか持たない。

もう来年の2月で4年目だから  確か4年前の誕生日に旦那ちゃんから
プレゼントでもらった、大事なガーミンちゃん

結構な値段するのに、4年経つともうダメなのか 

なので帰りはガーミンなしで、あとどれぐらいか
登りでは勾配は何%か スピードすらわかんない

ログも途中で切れてます

ゴールまで後ちょっとのところで、Dahrmaさんとお別れ
今日はありがとうございましたあ〜

そして四人で、デポ地へ向かい、ちょっと手前のサークルkで、軽く補給
無事にデポ地へ到着  今日はみなさんありがとうございました

コラショ氏、痛みを押してまでの参加 ありがとう
鈴鹿の当日は宜しくね

皆さんとバイバイしてから、高速乗る前のローソンで、ひらさんとばったり
これ、買っちゃったよ  滅多にチョコレートは食べないけど、

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カラダが欲してね  でも2、3口で、後は旦那ちゃんのお腹へ
さすが、ゴディバ めちゃ美味しかったよ


 本日 73キロ  獲得標高 960m  消費カロリー 不明

 オシマイ 























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2017年11月03日

平日の知多半島一周の巻

11月1日(水) 本日の平日練は、りえちゃんからのリクエストで、
ロングに行きたい〜と言う嬉しいお誘いが 

僭越ながら、ホームコースの知多半島一周を、引かせて頂きます
8:30 新舞子マリンパークスタート
朝は肌寒いも、昼間は結構気温も上がるようなので、
パールの15℃インナーに、夏ジャージに、ジレ
この季節には、この装いがよろしいですねっ

朝から、雲一つない、絶好のサイクリング日和です
前日に、大きなサツマイモがあったので、補給の為に、
サツマイモのケーキを作ったので、持参して、りえちゃんにも食べてもらう
お芋は、お腹もちがいいなあ〜

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お芋がゴロゴロすぎて、鬼まんじゅうチックになってます

そしていつもの知多広域農道を、サクサクと進む。
今日は先っぽの師崎まで行くので、ちょっとここで休憩 

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日付が入っているからって、りえちゃんがいつもここで撮ってくれます

さっ、先を行きますよ〜 今日は通行止めが解除されてればいいな〜

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え〜〜 まだ通行止めでした・・・
知多農道って、ここからのアップダウンがきつくなってきて、
農道の醍醐味って感じなのになあ〜 師崎に近づくと、登った上から見える
海を、見せたかったのにい〜〜

仕方ないので、海沿いに出て走ります
順調に飛ばします  ようやく港が見えてきて、撮影ビューポイントへ

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思いっきり、逆光ですが、空は真っ青で 海もキラキラでした
二人して、スマホを下に立てて、タイマーかけて

さっ、お腹すきましたよ〜
今日は、新規開拓のお店に挑戦 師崎港から数分 「 丸誠 」

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こんな魚屋さんが営むお店で、新しくなったばかりの店が目の前に

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時間が、11:30ころだったので、まだ車はありませんが、入店して間も無く
次から次へと駐車場がいっぱいになってきました

店内は落ち着いた雰囲気で、奥には座敷もありました

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メニューはきっと以前から変わらないのでしょうね〜

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結構ボリュームがありそうだったので、 磯定食に

すぐに、茎ワカメの酢味噌和えと、もずく酢がきました

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この酢味噌絶妙でした  もずく酢も大好きだ
そして刺身と続き・・・

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エビさんが、いい仕事されてました
煮付けのお魚も二種類出てきて、ご飯とフライトお味噌汁

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気持ち、フライが小さい 気もしたけど、まっいっか

もう、お腹パンパンです 頑張って帰れそうですが・・・
師崎から、しばらく海沿いは、風の強いこと、強いこと
でも、すぐ後ろには、りえちゃんが小さいながらも威圧感満載で。

あまりの風に強さに、前をかわりましょうかと言ってくれるも、
りえちゃん小さいから、あまり風除けにならないんだよね

この風でも、最低25キロは巡行しなくてはと、妙な義務感
もうモモ太がパンパンになってきて、このままじゃ、帰りまで持たない
と、なった時に、ちょうど内陸側に少し入り、内海のセブンで休憩

駐車場に、こんなものが

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セブンイレブンの、救命艇だそうです  すご〜い
そっか、目の前はすぐ海だもんね、海抜0メートルだし

さて、先を急ぎます 
ちょっと疲れてきたな〜と思った頃にちょっと寄り道

初めて旦那ちゃんと、自転車デートで知多イチした時に、帰りはもうヘロヘロで、
途中、急に右に曲がったの  またどこか登らされるのかと、
もう無理だよ〜って思ってたら、なな〜んと と言う、エピソードがあり、
りえちゃんにもぜひと思い、お連れしました

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じゃ〜ん  トトロとネコバス 
私も以前は、キャ〜ってなったけど、りえちゃんにも喜んでもらえました

さっ、ちょっと気分転換できたから、もう少し頑張ろう〜
途中、コンビニにピットインしたりして、無事にマリンパークへ到着

平日のロングは、主婦にはなかなか時間的にしんどいけど、これも
旦那ちゃんの理解あっての事で、感謝しております


  本日  90.0キロ  獲得標高 534m   消費カロリー  1376kal

  オシマイ 












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2017年10月29日

平日練と、二週連続の週末台風(怒)の巻

25日(水) ぼっち練 雨が続いた後の秋晴れと言う日
自転車日和だな〜と思い、出発
朝、寒いです。 ビビって、インナーをパールの冬用15℃を着て、
半袖ジャージ、ジレ、下はカステリ裏起毛膝丈レーパン 

走り出してすぐに、ジレをバックポッケへ
いつもの農道へ出る。 走り出して5キロぐらい、非常に後悔 
インナーは、パールの夏用長袖で十分だった・・・ 暑い
が照りつける、そんなにも日差しささなくてもいいよ

下は裏起毛だし・・・ そうだ、もう今日は暑いから、頑張らない
そうしよう  

いつものサークルKで、補給
 
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最近の野菜生活は、砂糖を入れてないって事を、強調しています・・・
そして知多の先っぽまで行こうかな〜と思ったので、3個入りのよもぎ大福
2個お腹に入れて、一個は非常食

サークルKを過ぎて、左へ曲がる例の登り。 前方に一人のローディさん。
あ〜あの人追いつけそうだなあ〜 目指して登る
結構遅い、すぐに横に並ぶ、「こんにちは〜」と抜かしてみると、
還暦はとうに過ぎているであろうと言う男性。

苦しそうに、ふらふらになってる、新しそうな自転車に、
カセットは妙に男前だ・・・
お父さん、楽していいんだよっ、と言いたくなる

先の信号で止まっていると、お父さんが後ろに来て、
「早いね〜」と。 初めて言われたよっ そんな事

余計なお世話だけど、もう少し楽なカセットにしたらどうですか
私、30tですよっと、言ってみたら、お父さん。。。
買ってそのままだから、知らなんだって
お店の人に相談してみるって  良かった〜 登りは楽しようよ

サクサク進むけど、目の前に通行止めが

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先週の台風で、土砂崩れがあった様です。 もうこの時点で、先端まで行くのは
やめて、右折して、内海海岸へ

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セブンへ寄って、海をバックに、軽く補給

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フランクフルトに、ゼリーをちょっと。
ぼっち練だと、いつもコンビニのはしご

そう、一人だと、お店に入る時間が勿体無い気がして・・・
海沿いを帰る。

  本日  61.6キロ   獲得標高  432m   消費カロリー  789kal



週末・・・ 楽しみにしていたライドが、また中止
台風22号だそうです。二週連続の台風で、もう、
土曜日は、お気に入りのパン屋さんで、ランチ

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注意: 手前のサンドイッチ、半分は旦那ちゃんの分です
念のため

ランチしてから、久々の満喫  弱ペダ、あれ以来読んでない。
そう、退院して動けなかった時、大量にザワこさんに借りた漫画
弱ペダもその時初めて読んだっけ 
心身ともに弱ってる時、自転車のモチベーションが保てない時に、
とっても心の励みになったなあ〜と思いつつ、読み返す



日曜日 今日はカミハギサイクルさんでの、室内で出来る、WAKOさんの
洗車講習会へ行って来た
自分では一度も、カセットを洗った事がなく、いっつも旦那ちゃんに
任せっきりだったので、自分でも出来る様になりたいな〜と思ってた

人それぞれ洗車の仕方ってあると思うけど、私はこの、WAKOさんの
洗車に興味がありありなんです

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ちょっと汚れた、ディスクのバイクを洗車する
もちろん使われる商品は、すべてWAKO  でも私でも慣れれば
簡単に綺麗に出来そうな感じです

手順は、簡単に旦那ちゃんが説明しているので、気になればそちらへ

雨の日は洗車教室へ

ピカピカになったカセットと、チェーンを見て、お〜となり、
今度やってみよう〜と



さて、今度の水曜日は、ガッツリ走りたい, りえちゃんとの平日ライドへ行く為、
知多イチを考えていますが、お昼はお魚を食べたいな〜と思って、
久々、一馬やに、漁師丼でも食べに行こうと思って、何気なく
お休みの日を調べていたら・・・ な、なんと

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今年の8月で、店を閉めていた・・・
確かに、最近はカネダイに行く事が多かったけど
たま〜に、食べたくなるんだよね、漁師丼 一時は、テレビ取材が来て、
大繁盛してたのに、この一年ぐらい、確かに客が減ってた様な気がする

旦那ちゃんも行く度に、魚が小さくなってる気がするって・・・
うん、私も一馬やのエビフライ定食はとっても残念だったのは、否めない

でも、あのアジがピクピク生きたまま出てくるってのと、食べた後を
骨フライにしてくれるの、大好きだったんだけどなあ〜

そして何より、旦那ちゃんと初自転車デートしたのが、一馬やだったのだ

まあ〜 時代の流れもあるのでしょうね。
気を取りなして、新しい店にチャレンジしてみよう〜
お楽しみに


  オシマイ 











 

 

rabura02 at 23:17|PermalinkComments(4)

2017年10月20日

平日ぼっち練と、また元気を頂きましたの巻

全国的にずっと雨・・・  おまけに台風がやってくる
ただでさえ秋雨前線が居座っているのに、追い討ちかけて台風かよ・・・

そんな中の水曜日 おっ、今日は何となく昼過ぎまでは、雨が降らない予報
貴重な日なので、行ってきた、ぼっち練

いつもの知多農道 朝はちと寒い・・・
今日の装い  夏ジャージ(ノースリカステリジャージ)パールの夏用長袖インナー
半レーパンに、レッグウオーマー ジレも持って行くが、不要。

10:05 走り出し、日が出て  いや〜曇りがいいな〜と思いつつ
今日は、色々と意識して走ってみよ〜と思う
いつものサークルK   ここはいつまでKなんだろうか オーナーが拒否ってるのか

雨が降るのは、夕方 そんな予報だったから、内海のあたりまで行こうかな〜と。
そしてここで補給しないと、この後はコンビニがない・・・

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野菜ジュースって、大量の砂糖が入っているから、普段はあまり飲まないけど、
これは、砂糖を一切使わず果糖を・・・だそうですが、そんなに変わらないだろう
でも、すごいりんごの味がして、美味しかった 
カラダに悪いものは、美味しいものが多い

いつものサークルKを超えて、左に曲がると、大嫌いだった登り・・・
大嫌いだったから、ぼっち練の時、必ずここを登るようにした。

以前は、インナーローで、時速10キロをきるか きらないかだったけど、
今は、インナーローから、二枚残し、12キロはきらないように走れる

ホイールのおかげが いや、成長したと思いたい
二キロ上がるって、自分の中では凄いと思うから〜

調子も良さげなので、サクサクと。。 ちょっと雲が多くなってきた気が
内海まで後少しと言う所で、脳裏には・・・
(今日、大洗濯して、外に干してるからな〜 濡らしたくないしな〜)と。

妙に広がってきた、雲に恐れをなして、今日はここまでとしよう
247号に出て、飛ばす 途中で、フッと思い出す

そういえば、小夏ちゃん、めちゃめちゃデカくなってたよな〜
会いたいな〜 と思い、突撃訪問

アポ無しで、いつも突撃訪問の私 玄関で大きな声で、「こんにちは〜」と。

ちょっと前までこんなに小さく、私が触るとブルブル震えていた小夏ちゃん

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それが今はもう、こんなにデカく、震えるどころか、私をいじめまくり

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顔も、カラダも、半端ない毛だらけで、床に座ってる私に、飛びかかる
私に肩に、両前脚を乗っけて、押し倒そうと・・・
堪えるのに必死

もう、遊べ、遊べの攻めまくりをされ、たまらん
モフモフ触ってると、すぐにお腹を出して、お腹もモフモフさせて頂く

ここ、小夏ちゃんの飼い主の、T氏は、トライアスリート
出会いは、ぼっち練で、交通事故にあい、通りかかったT氏が、自転車を
預かってくれた事から始まり、今に至ります。

トライアスロンと、私のような自転車乗りとは、次元が違う人ですが、
色んな話を聞かせてもらい、すごく興味ぶかく、ウンウンと聞き入ってしまう

そんなT氏のトライアスロン仲間に、ホジキンリンパ種という血液のガンを克服し、
アイアンマン(スイム3.8キロ バイク180キロ  ラン42.2キロ)を
見事完走したと言う女性がいらして、その人の記事を拝見させてもらいました

読んだ後、目に水が溜まりました・・・
どれだけ壮絶だったか、長く辛い期間だったか、
そんな事は一切書いてはいないけど、伝わる、もの凄く・・・

寛解(完治ではない)した訳ではないそうです。
でも彼女は、自分が、ガンサバイバーである事を告知、そして現在はアイアンマンとして、
元気にトライアスロンに出場し、色んな人への励みになればと、色んな活動を
しているそうです

私もガンサバイバー 今はこうして元気に自転車に乗っていられる。
でも、こうして公の場に話せるようになったのも、まだ最近の事・・・
もし、私が元気で自転車に乗れていなかったら。。

話す事なんて出来なかったと思う。

女性の自転車乗りの人口は、まだまだ低いと思う。 
最近多くなってきたとはいえ、男性に比べては圧倒的に少ない
そんな中でも、私の様な状況を抱えている人、いるかもしれない・・・

その人達に、少しでも前向きな希望と、こうして元気になれるんだって事
それを伝える事が出来るならと思い、去年あたりから、この場でも話始めた。

私も最初は不安ばかりで、色んな情報を得たい為に、ネットを漁った。
あちこちブログを検索した。 だから少しでもと思い

ただ世の中には、色んな解釈をされる方もいる様で、そんな活動をしている
彼女に対して、そんなに目立ちたいのかとか、揶揄を入れる人もいるそうだ

ただね、思うの。そんな経験をした事ない人には、なかなか理解しづらいのかな
話す方も、色んな思いがあって話をしてるんだからさっ。

もしね、もし、自分が同じ立場にたったとして・・・
もしって、考えるのは、難しいか

でも、負けないで欲しい  そんな揶揄や、中傷に
だって、貴方のその行動に、元気をもらい、心を動かされる人がいるんだから

私も間違いなく、その一人なんだから
そして自転車で、もっと楽しく、美味しく、高く、遠くへ行きたいんだから

 
  本日  56.3キロ   獲得標高  506m   消費カロリー 769kal

  オシマイ 






 



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2017年10月16日

フルフル詐欺は免れた(知多半島)の巻

14日(土) 前日から、あちこちの天気予報を比べる。
最近、1つだけの天気予報は信用しない あちこち見比べる。

どうやら、愛知県と岐阜県の境あたりには、雨雲がいるけど、
岐阜まで行ってしまえば、少しは走れそう

6:00起床 すぐに天気予報を確認。。
また何となく、雲行きが違ってる気がする

これ、もしかして知多半島の方が良くない 
土曜に軽く走ろうぜ〜 って、言ってた、A子
ちゃんに慌てて、
 
すぐに行き先を、大きく変更して、知多へ向かう 
ま〜これで振られても、トランポしてるから、何とかなるでしょって
軽い気持ちで  


知多市役所近辺にとめて、スタート
今日、朝は肌寒い。 夏仕様の装いに、ジレだけ持って行く

走り出してすぐに、ジャンキーロードへ到着。
ちょっと寒いな〜 ジレ持ってこればよかったな〜と、タラタラ走る

すぐに後ろから、男性が、こんにちは〜と抜いて行く。
それにすぐ反応したのが、A子ちゃん 

下ハン持って、追いかける様子 マジかあ〜
アップ無しの、いきなり30キロ超え・・・
必死にくらえつく。 追いつけそうな感じと見ると、
追いかけたくなるのは、私も一緒だから 

でも、肌寒くて、タラタラ走り出したばかり
一気に心拍が、170超え  もの凄い口呼吸になる

どう頑張っても、今、この心拍では、35キロまで出せない。
全く温まってないカラダ・・・ 

橋の手前で、減速して、二人して、ダレた
朝、早く朝食を済ませたので、10時過ぎた今、お腹ぺこぺこで、
もう力出ない・・・

新舞子マリンパーク管理棟へ、ピットイン
おかげで、汗だくになりました  ミニ羊羹を補給して、
知多半島、行ける所まで行こうか〜と走り出すと、すっかり汗冷え

空模様も気になるも、ミニ羊羹だけでは、私、満たされません・・・
すぐにファミマへピットイン

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今年初めての、おでんと、プレミアム肉まん
お腹に温かさと、カラダにエネルギーが満たされます

さて、昼過ぎに雨雲さんがいらっしゃるようなので、海老せんの里まで行く〜
走り出す 今日はきっと短めになるだろうし、脚を使ってしまいたいってのがあり、
知多農道を、重いギアで、グイグイ走る  やっぱりトルク型。

もちろん、登りの多いルートや、ロングを走る時は、クルクルで登りますが、
重いギアで、グングンと踏むのが、基本好き

普段、練習で走る時よりも、二枚ぐらい重くして、登りにチャレンジ
う〜〜 重い〜〜と、遊びながら

こんな事してると、すぐにモモ太が悲鳴をあげるので、ほとんどしませんが、
今日は特別  走り出して、20キロぐらいしたら、ポツ
きたような  ダメだ、247号へ出て、平地を爆走して帰ろう〜

比較的信号が少なめだけど、今日はその少ない信号にやたらと捕まる
このストップ&ゴー めちゃめちゃ疲れるよね・・・

平地を爆走すると、後ろからのA子ちゃんの息づかいが聞こえそうで、怖い
オラオラって感じで・・・

あっと言う間に、デポ地へ到着 帰り、無性にクリームソーダが飲みたくて、
コメダ珈琲によって、おしゃべりタイム

あれだけクリームソーダが飲みたいって、言っておきながら、寒くなり、
ホットコーヒーと、ソフトクリームが食べたいのは、変わらないから、

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ミニシロノワール 今日は走行距離が少ないので、ミニに

雨が降る降るって言って、結局 ポタってきたかな〜と思ったけど、
降られなかった  思い切って出てきて、正解

だって、しばらく雨続きで、走れなさそうなんだもんね・・・
きっと、降る降る詐欺にあった人は、たくさんいたと思う

雨降る毎に、寒くなるんだろうなあ。。 やっと走りこめる季節になったのに


  本日 42.8キロ   獲得標高 206m    消費カロリー 608kal

  オシマイ  

 
 

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2017年10月13日

奥矢作湖一周と、古民家カフェへ行くの巻

今日の、水曜平日練は、ぼっちじゃ〜ない
りえちゃんと、お互いの時間が合った

どこへ行くか  でもこの数日、もう10月だというのに、
気温が30℃とか・・・   が痛いぐらい、ジリジリと。
今朝の気象予報士のオジさんが、夏と違って、太陽が下に降りて来てるので、
この日差しは、夏以上にキツイので、日焼け対策をって

おかしいよね、10月だよ。。。

って、事でルートは、日陰を走りたい 。
そうなると、夏用のルート355号 
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空は、真っ青 9:30集合  10月ですが、めちゃ暑いです
りえちゃんは、自走で、すでに到着

汗だくになり、小渡ファミマへ到着
到着するなり、アイスが食べたい・・・

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元気ドリンク味ガリガリ君 もうガリガリの季節は終わったと思ったんだけど
さて、今日のルートは、環八峡から、小渡、矢作ダムを登り・・・

矢作ダムルートになると、ランチする場所に困る
でも、りえちゃんは、らんらんにまだお邪魔した事がないとの事。
じゃ〜 らんらんで、オムそばで〜 と思ったら、水曜休み

困ったな〜って言ってたら、旦那ちゃんが、矢作湖周辺に、
新しい古民家のカフェができたみたいだよ〜って   お〜行く行く

でもそのまま行っては、距離があまり稼げないって事で、
じゃ〜秋の奥矢作湖をぐるっと一周してきたら と言われて、GO〜

晴天の矢作ダム・・・ アチい 

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覗き込む、りえちゃん・・・ 危ないよお〜

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この暑さでは、紅葉って感じでもないけど・・・
とりあえず、ぐるっと一周して、そろそろお店のはずだけど

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あった   サトノエキカフェさん 
古民家を改造した、カフェ  京都から移住されてきた、若いご夫婦
とっても愛想の良い、奥さんと旦那さん、二人でやってるようです

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バイクラックはないけれど、ちょっと立てかけさせてもらい、
店内へ  土間のある大きな入り口

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正面から入るとこんな感じで、数席、カウンターもありました
奥に進むと、とっても広いお座敷が広がっていて、テーブル席もありました

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昔ながらのお家に、手を入れて、いい所は残しつつ
どこか懐かしい、田舎に帰ってきた、そんな感じです

メニューはこんな感じ

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私たちは、日替わりランチのAを頼みました

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ワンプレートで出てくるのですが、とってもボリュームがあるの
ご飯は、五穀米で、添えてある副菜の一つ、一つの量がたっぷりあって、
ちょっと食べきれなかった・・・

お食事をした人には、プラス100円でドリンクも付きます
私はアイスコーヒーにしたんだけど、りえちゃんは、手作りジンジャーエール

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とても美味しかったそうです 
みためそんな量も多くないかな〜と、思いましたが、いや、十分です

小渡方面へ行くと、食事する所に困り、コンビニか、らんらんか
少し離れるか だったけど、矢作ダムをサクッと登れば、このお店があるので、
またぜひ、訪れたいと思います 


 本日 77.8キロ  獲得標高  591m   消費カロリー  2112kal  

 オシマイ 












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2017年10月12日

ニューホイールを履いたその後・・・の巻

10月1日 み〜ベロに、ニューホイールが履かれて、志賀高原デビュー
志賀高原ライドは、もうすでに記事にしてあるので、そちらへどうぞ
http://blog.livedoor.jp/rabura02/archives/50848851.html

志賀高原へ行く前に、旦那ちゃんに試し履きさせてもらった、
「 マビック キシリウム プロ エグリザット 」 

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私のゾンダとは、全く違う履き心地と、25cタイヤの安定性に、
すっかり魅了されてしまい、こんなに楽してたのか〜  ズルイ。

一度使って、その楽さを知ってしまうと、人間・・・いや、私、 
ほ・し・い ~   前からホイール熱はあったものの、
実際に、実感をした事がなかったので、そこまでは思わなかった。

でも何となく、もらってるおこずかいをチョロチョロと貯めてはいた
貯まったお金は、11万 まだまだ足りないな〜とは思ってたけど

でも、かとサイに、決算セールで置いてあったMAVICちゃん 
旦那ちゃんに詰め寄り、購入し、翌日の志賀高原ロングライドへ
そこから始まり〜 本日、10月12日 今日まで約302キロの走行距離

私が思った事を、書いてみよう〜

かとサイでは、旦那ちゃんと同じようなのを、買ったつもりが・・・
私が買ったのは、結局「マビック キシリウム プロ エグリザットSL」ってやつで
旦那ちゃんのよりも、ちょっといいやつだった 

どうりで、ちょっと高いな〜とは、思ったんだけどね 
まあ〜 詳しくないって事は、いいな 確信犯じゃ〜ないし

それが、こちら

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リムが黒いのはもちろん、ハブも黒かった 言われて気がついた
そして、リヤのスポーク(フリー側)が、カーボンだったりするらしい

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そして、これも知らなかったんだけど、SLって、スーパーライトなんだってね
ちょっと軽いらしいです  数グラム軽いってよく聞くけど、
数グラム軽くするんなら、もうちょっと痩せろって事かしら・・・ ムリムリ

かとサイのイケメン佐藤君、曰く、 カンパはハブ屋、マビックはリム屋との事、
だから、一長一短なのだそうです  以前のゾンダは、ほんとによく転がった

でもこの子は、超〜転がる〜ってのは、あまり感じない。
誰かのインプレブログにもあったけど、転がりを求めてはいけない・・・と

ただね、登りに対しては、かなり良い感想が多いですねっ
私も、未熟ながらそう感じています 特に、ゆる〜い登り3〜4%が楽
前に進む感じが、感じられる  これは旦那ちゃんのホイールの時も感じた

ま、6%以上になると、どれでもしんどいのは同じなんだろうけど

最近、ちょっとした登りがきたな〜と思ったら、すこ〜しだけ、前に座る
すこ〜しだけ前に座る事で、ホイールも前に出てくれる感じ 
そして、軽い  これに尽きるな・・・ 特に私には

あとはダンシング もともとあまり上手ではないダンシング
タイヤが25cになったってのもあるけれど、立ち上がった時の安定感が違う。

大きく横に振られるのが少なくなって、よくグラッとすると、怖くてすぐに
座ってしまうんだけど、それが長持ちするようになった

乗り出して、300キロ超えた、最近では、すっかり慣れてしまった・・・
なので、一番最初の感動は、薄れてしまったけど

み〜ベロに乗り出して、硬いフレームに苦労し すぐに手放す事さえ
考えたけど、その硬い部分は、ホイールやタイヤでもカバー出来る事を学んだ

オバサンは、少しでも楽に乗りたくて、機材にお金をかけてきましたが、
それも慣れてしまえば、その有り難みがわからなくなる

でもね、その有り難みは、カラダで感じているんだ、きっと。
だって、実際、楽になってるんだもん、そしてこいつとなら、またロングに
行きたいな〜と思えるようになった

季節は今、一番いい時  ちょっと冒険に出かけたいよ〜

 オシマイ 








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