Racool～サロンラクール佐渡店

2012年02月23日20:38

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スタッフ研修

こんにちは～。

今日はラクール新潟店から、もうすぐデビューのフレッシュな二人が佐渡にやって来ましたよ～(^-^)
一緒に研修しました。

二人とも佐渡は二回目。
修学旅行依頼だそうです。

写真はえんやの大広間で
冬の海を見ながらセジュツの練習中の模様。

ベッドでモデルになっているのが細川さん、画面左でリフレクソロジーをしているのが中野さん。
右は私。
二人を見守り中(^^)

二人とも一生懸命練習しているので飲み込みが早い！
新潟店にデビューするのもきっともうすぐですね♪
楽しみです(*^^*)

松塚

2012年02月13日22:09

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＊低体温②＊

こんにちは～。

低体温の続きです。

今回は、改善法１０項目！

① ストレッチ
② スクワット
③ 飲み物
④ 野菜
⑤ 食べ物・食材
⑥ ツボ
⑦ 入浴法
⑧ 呼吸法
⑨ サプリメント
⑩ 漢方薬

改善法としてザッとこのくらいはあるようです。
全部やるのは無理だとしても、できる物から取り入れてみるのは良さそうですね。

主な物を紹介しますと
① のストレッチは
できるだけゆっくりとスローな動きで行うことが、体温をあげるには効果的です。
体温を上げる以外にもコリをほぐしたり、新陳代謝を活性化させたりといった効果があります。
③ の飲み物には
体を温める働きのある生姜を入れるのがおすすめです。生姜紅茶など。
④ の野菜は
人参、大根、じゃがいも、玉ねぎや山芋、里芋のようなねばねば系、ニラ、ニンニク
らっきょう、ネギなどの薬味など。
⑦　の入浴法は
　　半身浴や反復入浴が効果的。

ということでした。

基本的には、適度な運動と旬の食べ物、お風呂でよく温まって、ゆっくり呼吸して…

当たり前の生活を、日々積み重ねることが大事ということでしょうか～（*^_^*）

松塚

2012年02月13日18:41

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＊マイ癒しｸﾞｯｽﾞ＊　　　これからの予定

今年は雪が多いですね～☆
雪かきの疲れ、たまっていませんか？
私はじわじわきています (^_^;

お風呂にあごまで浸かって温まったり、
寝る前にｽﾄﾚｯﾁをしたりしてしのいでいます。

写真は私の癒しｸﾞｯｽﾞです。
お花のように見えてきれいでしょ♪
実はこれ、加湿器なんですよ。
下の四角いﾌﾟﾗｽﾁｯｸに水を入れると、
花びらのようなﾍﾟｰﾊﾟｰが水を吸い上げて
水分を蒸発させてくれます。

ｱﾛﾏｵｲﾙを１～２滴たらして使ったりすることもあります♪
いつもｻﾛﾝの机の上に置いて、眺めたり
香りを楽しんだり (*^_^*)
少しほっとして顔も自然とほころびます。

小さくても気持ちがほんわかする時間。
みなさんもそんな小さな時間を見つけて
大事にしてみてくださいね。

大塚

＊これからの予定＊

１４日(火)　　松塚
１５日(水)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
１６日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
１７日(金)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
１８日(土)　　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ２３時まで
１９日(日)　　大塚　　
２０日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室２０時～(小池)
２１日(火)　　松塚
２２日(水)　　お休みさせていただきます。
２３日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
２４日(金)　　大塚　　ﾅｲﾄあり

営業日が変更になることがあります。
お気軽にお問い合わせくださいね。

2012年02月06日16:38

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＊ミニバラ＊

こんにちは～。

低体温の続きを書こうと思っていましたが
お花がきれいだったので、こちらに変更♪

雪景色もすっかり見慣れたこの頃。
白い雪に覆われて、全てが浄化されるような感覚。

でも、色的にはちょっと寂しいんじゃないかい？

そんな時、図らずもやってきたこのバラ。
色がなくて殺風景だった心にも陽が差したみたい～♪

癒しって、こんな身近なところにもあるんですね。
花好きな人の気持ちが分かった気がしました（*^_^*）

ほんとはもっとキレイなんですョ～！
上手く写真が撮れなくて残念^_^;

松塚

2012年02月04日18:14

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＊腸は第２の脳？＊　　　これからの予定

『腸』とは・・・
食べたものの消化吸収、排泄を担当する臓器。
ｽﾄﾚｽの影響を受けると、下痢になったり便秘になったり。

と、こんな認識が一般的でしょうか。

腸と脳の関係をちょっとﾈｯﾄで調べてみました。
すると、出るわ出るわ、びっくり仰天です \(*o*)/

私たちの体は脳の指令を受けてそれぞれの器官が
動いています。
ところが、腸は脳とは別に独自のﾈｯﾄﾜｰｸがあり、
脳の指令を受けなくても活動しています。
たとえば、脳死のような状態になっても、腸は活動できるのです。

また、神経伝達物質の『ｾﾛﾄﾆﾝ』。
これは精神安定に関係し、ｾﾛﾄﾆﾝが少なくなるとうつ病に
なりやすくなったり、不安感が強くなったりするそうです。
この『ｾﾛﾄﾆﾝ』、脳からも出ているのですが、
９０～９５％は腸から出ているのです！
腸が不調だとうつ病になりやすいと、聞いたことは
ありましたが、納得できますね～。

そもそも原始的な生物は、腸からできたといわれています。
まず腸ができて消化吸収をするようになり、他の臓器ができ、
一番最後に腸の先端が膨らんで脳ができました。
その証拠に、腸の神経細胞と、脳の神経細胞は
つくりがとても似ているのだそうです。
腸から脳ができたとは!!

『腸は第２の脳』ではなくて、『腸は第１の脳』
なのかもしませんね。
『こころは脳ではなく腸にある』
と言った研究者もいるとか。

確かに、「腹が黒い」、「腹がたつ」、「腹を決める」など
お腹に関係した感情を表す言葉は多いですね。
他にも、『ﾁｬｸﾗ』とか『丹田』とか・・・。
これもお腹にありますね。

腸と脳とこころの不思議な三角関係 (*^_^*)
お腹、大事にしてくださいね♪

大塚

＊これからの予定＊

5日(日)　　大塚　　
6日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)　　
7日(火)　　松塚
8日(水)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
9日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
10日(金)　大塚　　ﾅｲﾄあり
11日(土)　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
12日(日)　大塚
13日(月)　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)

えんやｻﾛﾝはしばらくの間、お休みさせていただきます。
ご不便をおかけし申し訳ありません。
佐和田店にてお待ちしています。
よろしくお願いいたします。　　

2012年01月30日21:59

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＊低体温①＊

こんにちは～。

少し前のことですが、頭が痛いことがありました。
風邪でもひいたか？熱でもあるか？と検温してみたところ
なんと３５．９度。
「低い…」
逆に低い。今までの感じだと、大体３６度はあるのに、０．１度とはいえ３５度代は
おかしいな～。
たまたま体温計が変だったのかも。
と思いなおし、１５分後くらいに再度検温。
３５．７度！
「さ、下がった…」
あきらめずに１５分後。
３５．５度！
「さささ、下がってるぅ～」
これは初めてみる温度だ！しかも０．２度ずつ下がっているではないか。
通りで頭が痛いはず。
でも、これ以上下がっていくのを見るのは怖い…
というわけで、その日の検温は終わりとし、お風呂にゆっくり入って寝ました。

翌日、頭痛は治ったものの体温が気になり、ちょくちょく検温。
やっぱり３５度代。
翌々日も。

いつの間にこんなに低くなってしまったのか…
体を冷やさないよう気をつけているのに。

食事後、入浴後と体温が上がっていそうな時をねらって測ってみても良くて３６．２度。

思いのほか、低い。

「冷やさないよう努力はしても、そもそも熱をつくる力が弱いんだなー」と実感。
学生時代、寒い所に行ったら体温が盛り返すことなく、外気に合わせていつまでも冷たい私は、友達からは「変温動物」と言われていた。

あー、そうだった、そうだった。すっかり忘れてた^_^;
このままではこの冬ずっと、冷たいまま過ごすことになってしまう。
温めよう！

低体温は女性に多く、中には３４度代や３３度代の人もいるようです。

Q　低体温とはなんですか？
A
まず「低体温」というのは病名ではありません。医学的に厳密な定義があるわけではありませんが、一般的に36度未満の体温のことを「低体温」と呼んでいます。人間の身体は本来、常に36度～37度くらいを保てるようになっています。体温が下がりすぎている場合は、毛穴を閉じたり皮膚の表面の血管を細くしたりして熱が逃げるのを防ぎ、エネルギーを燃やして熱を作ろうとします。
何らかの原因で体温が35度台になってしまうと、低体温ということになります。女性の場合、基礎体温をつけてみると普段の体温がどのくらいなのかが把握しやすくなります。

Q低体温の症状にはどういうものがあるのですか？
A
ほとんど自覚症状が無い人の方が多いでしょう。気づきやすい症状としては、手足が冷えやすい、常に指先が冷たいといった「冷え性」の症状です。
低体温になると、身体の中の「酵素」という物質がうまく働かなくなるので、消化が悪くなったり疲れやすかったり、免疫力が落ちたりします。常に身体が冷えていて風邪を引きやすい人は、低体温のせいで抵抗力が落ちている可能性もあるので要注意です。
また、低体温になると血行も悪くなるのでむくみや腰の重さ、月経痛や月経不順などの症状を引き起こすこともあります。
＜オムロンヘルスケアのHPより＞

中から温かい体を目指したいですね(*^^)v

松塚

2012年01月27日19:20

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＊雪かきしてます♪＊　　　これからの予定

寒い日が続いていますね。
そして雪の日も☆

ﾗｸｰﾙに入ってはや４年。
冬になるといつも不思議な現象が起こります。

なぜか私がｻﾛﾝに出る日に雪が降るのです・・・。

以前一緒だった石井さんのときも
松塚さんのときも、雪が降らない！

お隣の方にも
「そういえば、いつも大塚さんが雪かきしてますね。」
雨女ならぬ、『雪女』か・・・？

雪かきは確かにたいへんではありますが、
朝、ｻﾛﾝ前の駐車場に積もった、だれの足跡もない
まっさらな雪は美しいなぁ、と思いますし (*^_^*)
雪かきをした後、黒々とした地面が出てくると
達成感はひとしお♪
最近では制限時間を決めて取り組んでいます。
これはかなりやる気がでます☆

そういえば、ぼた雪が降る中雪かきしたときは
頭に雪が積もっていたっけなぁ・・・ (^_^;

大塚

＊これからの予定＊

28日(土)　　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
29日(日)　　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
30日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)
31日(火)　　松塚
2/1日(水)　　お休みさせていただきます
2日(木)　　　大塚　　ﾅｲﾄあり
3日(金)　　　大塚　　ﾅｲﾄあり
4日(土)　　　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
5日(日)　　　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
6日(月)　　　大塚　　

営業日が変更になる場合があります。
お電話でお問い合わせください。

2012年01月22日23:31

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＊顔晴って♪＊

こんにちは~。

このところ、「言葉」の持つ力について考えていました。
それは私自身が、周りの方から掛けてもらった言葉からパワーをもらったと
感じたから。
これが「言霊」というものか…

そういえば、昔、桑田佳祐も歌っていたっけか…？
なんて思いながら（*^_^*）

そこで、改めて言葉や言霊についての本を読んでみたところ
前向きな言葉を使っていると、その言葉の持つ“前向きエネルギー”のようなものが出
自然と脳が「前向き思考」のように良い方向に変わっていく、と。

とても落ち込んでいて「そんな気分じゃないよ」っていう時も、
とにかく言うだけ言っていればよい、と。

そんな中、ちょっと楽しくなった言葉がありました♪
『顔晴る』　ガンバルと読みます。
顔が晴れると書いてガンバル。
なんだか良くありません？(*^。^*)

耳で聞いたら同じガンバルだけど、字で書くとこんな風にも書けるんだー！
と、ちょっと楽しくなってしまいました。
これも言霊かな~なんて☆

では皆さま、いい言葉使って
明日もまた“顔晴って”いきましょー(^O^)／

松塚

2012年01月16日18:20

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＊米粉のパン＊

こんにちは~！

米粉のパン、作りました♪
以前から、米粉１００％のパンを作れないかな~と思っていました。

お米と材料をセットしておけば自動的に米粉のパンができるという
“ホームベーカリー的な画期的パン作り機”が販売されていますが
それを買おうかどうしようか、ずーーーっと迷っていたのです。

が、ここにきて「炊飯器で米粉パンが作れる！」という情報を
同じく米粉に興味のある友達が教えてくれました！

何で米粉？と言いますと
やはりヘルシーな気がしますので♪
それに米どころの新潟県人としては、やはり米の消費拡大に貢献したいな、と。

さて、そういう米粉のいいところは？
☆もちもちした食感
☆アミノ酸のバランスが良い。（アミノ酸は筋肉や内臓など、体の重要な組織を作るたんぱく質を構成している栄養素です）
☆油を吸いにくいので天ぷらのコロモなどに
☆水分の含有量が多いので、もちもちした食感とともにノドがつまりにくい

などあります。

昨今の食事情は、小麦に頼りがちでありますが（小麦もおいしいから仕方ないけど）
米もいいですよ(^^)

レシピが気になる方、サロンで聞いてね(*^^)v
米粉は「えんや」でも買えますよ♪

松塚

2012年01月13日19:00

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＊冷えのぼせってなに？＊　　今後の予定

先日、朝ばたばたと身支度をしていたら、
ﾃﾚﾋﾞから聞こえてきた言葉。

『冷えのぼせ』

冷えのぼせ？
言葉の感じから、なんとなく察しはついたものの
その日はとりあえず仕事に行かねば、と
後日ﾈｯﾄで調べてみました。

さて、『冷えのぼせ』とは。

手足は冷えているのに、顔がほてってぼ～っと
のぼせている状態です。
強い眠気を感じたり、集中できなくなったりします。
体の上半身に血液が集まっているので、
心臓や脳に負担がかかります。
怖いですね～ (^ ^;

冷えている感覚がなく顔がほてるので、暑いと誤解
しやすく、気づかない人が多いようです。
そういえば、ｻﾛﾝのお客様のなかにも、そういう方が
たまにいらっしゃいますね。

解消法は、冷え性と同じ。

女性の場合は、女性ﾎﾙﾓﾝの乱れが原因のことも。
豆乳や豆腐で大豆イソフラボンをとりましょう。

抹消血管を広げ、血流を良くするﾋﾞﾀﾐﾝEも良いですよ。
ﾓﾛﾍｲﾔ、うなぎ、ｱｰﾓﾝﾄﾞにたくさん含まれています。

冷えのぼせ。
思い当たる方は、早めに解消して元気に
お過ごしくださいね！

大塚

＊今後のｻﾛﾝ担当＊

14日(土)　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
15日(日)　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
16日(月)　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)
17日(火)　大塚　　
18日(水)　松塚　　ﾅｲﾄあり
19日(木)　大塚　　ﾅｲﾄあり
20日(金)　大塚　　ﾅｲﾄあり
21日(土)　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
22日(日)　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
23日(月)　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)

2012年01月09日20:31

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＊ヒーリングパートナー＊

こんにちは～！

友達のお家にやってきた、「くますけ」です(^^)

そろそろオヤスミということで、目を閉じていますが、かわいいでしょ～♪

このワンコは有名玩具メーカーから出ている「ヒーリングパートナー」シリーズのワンコ。

センサーが体のあちこちについていて、構うと学習能力的なものがアップし、成長するということのようです。

今は「ワンワン」しか言わないみたいですが、そのうち喋るみたいですょ。

介護業界にいる友達の話しでは
特に高齢者の方に人気があり
実際に使って、不定愁訴がぱったりなくなった方がいるのだとか。

きっと癒されたんでしょうね(*^^*)

機械のペットに癒されるのか…

少々複雑な気がしなくもないですが
「くますけ」のような存在が必要とされる時代であることは
間違いないな～と思ったのでした。

そして、それが何であっても
自分を癒してくれる、受け入れてくれる存在って
誰にでも必要なんだよね～とも思ったのでした。

ありますか？
そういう存在、物、場所。

かわいい「くますけ」から考えた事でした(*^^*)

松塚

2012年01月06日12:29

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＊明けましておめでとう！＊　　今後の予定

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします (*^_^*)

さて、私事ですが、年明けそうそうに
（なにやらﾋﾟﾝﾁ？）
と思える出来事がありました。

今年はどんな１年になることやら・・・
と少々不安になっていたのですが、
初詣でひいたおみくじの裏にはこんな言葉が。

『笑う門には幸い来る、ねてもさめてもにこにこと』

去年ほど、『いつも笑顔で』ということの難しさを
実感したことはなかったので、このおみくじの言葉は
ずっしりと心に響きました (^_^;

『苦虫をかみつぶした様な顔、とがった声、それがどれほど
自分の心を暗くし、家庭を暗くし、世間を暗くすることか。
つとめてもにこにこと笑いましょう。自分の心が明るくなり、
家庭も社会も、ほがらかになる。天の岩戸は笑いで開けた。
笑う門には福が来る。』

笑顔で過ごすには、心も体も健康であることが
大切ですよね。
皆様が、自分自身をたいせつにして、いつも
元気で笑顔で過ごせるといいなぁと、願っています (*^_^*)

さぁ、今年は、『ねてもさめてもにこにこと』笑顔で過ごして
みんなでたくさんの福を呼び込みましょうね!!　\(^_^)/

大塚

＊今後の予定＊

７日(土)　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
８日(日)　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
　　　　　　　　　　　　　えんやﾏｲｶﾌｪ　ｶﾚｰﾊﾞｲｷﾝｸﾞ　11時～
９日(月)　大塚　　
10日(火)　大塚
11日(水)　　　お休みさせていただきます
12日(木)　大塚　　ﾅｲﾄあり
13日(金)　大塚　　ﾅｲﾄあり
14日(土)　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
15日(日)　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
16日(月)　大塚
17日(火)　大塚

ｻﾛﾝの休業日は変更になる場合があります。
お手数ですが、お電話などでご確認ください。
よろしくお願いいたします。

2012年01月03日01:54

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＊今年のテーマ＊

明けまして　おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。m(__)m

さて皆さまは年末年始どのようにお過ごしでしょうか？

私は妹家族が帰省したので、一緒に過ごしたり
同じく帰省した友達と集まったりしました♪
特に久しぶりに会った友達とは
お互いに近況を報告し合ったり、思い出話しで盛り上がったりとあっという間に時間が流れましたが、
そんな中
今年のテーマを自分なりに見つけました（*^_^*）
誓いとか目標とか計画でなく、ただのテーマというか
「意識していこう」と思ったことです。（中身はヒミツ☆）

友達と話していると色んなことに気付かされます。
このテーマを発見できたのも友のおかげ。感謝です。

皆さんもあるでしょうか？(^^)
テーマとか誓いとか目標。

そしてもう一つ気付いたこと…
みんな笑顔だったこと。
その笑顔が私は嬉しかったこと！

改めて
自分と関わりのある全ての人が、元気で幸せであるように願っていこう！
と思いました。（願うはタダよ(^^)♪）

日ごろサロンでは、そのようなことは恥ずかしいので申しませんが、
いつも皆さんの幸せ願っております(*^^)v

写真はハーブと南天。
難を転ずる縁起物の南天と大好きなハーブを、やや強引に合わせました！
和洋折衷だけど、お気に入り♪
植物パワーももらって良い新年です。

松塚

2011年12月29日17:42

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＊年末年始のお知らせ＊

寒い日が続いていますね。
お坊様も走る師走です。

２０１１年も残すところ、あと２日。
大掃除やら、買出しやら、年賀状やら
なにかと気ぜわしく１日１日が過ぎていきますね。

今年１年を振り返る方もいらっしゃるかと
思いますが、どんな１年だったでしょうか (^_^)
新年にたてた目標は、達成できましたか？

失敗も成功も、全て自分自身の糧にして
新しい年をﾊｯﾋﾟｰな気持ちで迎えられると
いいですね (*^_^*)
さて、来年はどんな１年になるのかな？

来年もｻﾛﾝﾗｸｰﾙをよろしくお願いします m(_ _)m
みなさま、よいお年をお迎えくださいね！

＊今後の予定＊

３０日(金)　　お休み
３１日(土)　　お休み
１日(日)　　　お休み　　えんやｻﾛﾝお休み
２日(月)　　　大塚
３日(火)　　　大塚
４日(水)　　　お休み
５日(木)　　　大塚　　ﾅｲﾄあり
６日(金)　　　大塚　　ﾅｲﾄあり
７日(土)　　　大塚
８日(日)　　　大塚　　えんやｻﾛﾝお休み
９日(月)　　　大塚

2011年12月25日16:55

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＊クリスマスパーティ＊

メリークリスマス☆

佐渡はホワイトクリスマスとなりました(*^。^*)

おととい２３日、大塚さんと藤井さんと私の３人で
両津やまきホテルさんのクリスマスパーティに参加してきました！

写真のツリーはフロントロビーの巨大ツリー！
てっぺんの星が２階フロアまで届いています！

佐渡にもこんな大きいツリーあったんだー！と感激☆

会場に着くと、すでに大勢の人がビュッフェスタイルのお食事を囲み
美味しそうなごちそうを前に目を輝かせていました。
おでんやラーメンの屋台コーナーもあって、気分はワクワクです♪

なにはともあれ、まずはこの美味しそうな物たちを食べなくては！！
変な使命感に燃えつつ
私たちもさっそく並んでごちそうを確保！
いっただっきま~す♪
ん~~おーいしー(*^。^*)

ステージでは生バンドでベンチャーズの曲が流れ、なんとも賑やか。
>

ビュッフェコーナーの一角には、「活きエビすくい」なるものもありましたよ！
水の中でエビがビチビチと動いてました(^^)

そしてお待ちかね！？の抽選がやってきました。
去年は相川やまきさんで、ラクールのギフト券を大塚さんが見事（？）当てるという
面白ハプニングもありましたが、さて今年は…？>

やったネ！今年は３人とも当たりー♪
洗剤、ラップ、するめ！！
わーい！わーい！＼(^o^)／
というわけで、洗剤はサロンに、ラップはえんやに、するめは３人で仲良く分けて
持って帰りました。
とっても楽しいひと時でした♪

松塚

2011年12月19日17:59

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＊火鍋の会＊　　今後の予定

『火鍋』ってご存知ですか？
中国の薬膳鍋だそうです。
赤い方は、唐辛子入りで辛い鍋、白い方はまろやかで
食べやすいです。

さて、なぜ『火鍋の会』か？
はじめは、「みんなでご飯を食べに行きたいね♪」
と話していたところ、ｽﾀｯﾌのご主人様から
「火鍋が食べたい」と提案がありました。

NEC_0082

後ろに立っている方がそうです。

鍋なら人数が多いほうがいいよね！と、ｶﾌｪの加藤さんや
最近入った研修中のｽﾀｯﾌ、
ｽﾀｯﾌの家族も交えて
『火鍋の会』となったのでした (*^_^*)

お味のほどは・・・とっても美味しかったです♪
辛いものが好きな私は、もっぱら赤い方。
おなかいっぱい食べて、体もぽかぽか。
その日はお風呂上りも湯冷めせず、布団に
入ってもぽかぽかしてましたよ～。

ﾗｸｰﾙでは、ｽﾀｯﾌ同士が顔を合わせる機会が
あまりないので、ここぞとばかりに盛り上がり
とてもたのしい会になりました \(^_^)/

さて、この次は何の『会』にしようかな♪

大塚

＊今後の予定＊

20日(火)　　松塚
21日(水)　　松塚　　ﾅｲﾄあり
22日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
23日(金)　　大塚　　都合により、17時30分までの営業となります。
24日(土)　　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
25日(日)　　大塚　　えんやｻﾛﾝお休みいたします。
26日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)
27日(火)　　大塚
28日(水)　　お休みさせていただきます。
29日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり

＊年末年始休業のお知らせ＊

30日(金)、31日(土)、1日(日)は佐和田ｻﾛﾝ、
えんやｻﾛﾝともにお休みさせていただきます。
2日(月)から、通常どおり営業いたします。

2011年12月19日15:05

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＊ラクールの癒し系　２＊

こんにちは~。

ラクールの癒し系　その２はコレ！
チョロチョロと水が流れる水ガメ。

ちょこんと座ってるお猿もかわいいですけど（*^_^*）

この水ガメ、水が流れ落ちていく様を見ていても面白いですが
やっぱりいいのは、音でしょうか♪

部屋の中にいるのに水が流れる音が聞えるというのは、なんとも不思議で
なんとも贅沢。

水の流れる音、波の音、風のざわめきなど自然のリズムには
緊張を解いてリラックスさせてくれる効果があります。
１/fゆらぎです。

またサロン内はいつもヒーリング音楽がかかっています。
穏やかで刺激の少ないヒーリング系の音楽と水音は、どちらもただ聞いているだけで
心が落ち着くことでしょう。

お猿の乗った水ガメは、玄関で
いつでも皆さまのお越しとお見送りをしておりますので
どうぞよろしく(*^。^*)

松塚

2011年12月12日15:29

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＊ラクールの癒し系＊

ラクールの癒し系といえば、このワンコ☆

いつもソファの上でさりげなく癒しを提供してくれています(*^。^*)

お客様の間でも　密かに人気のこのワンコ。
そのワケは、なんとも愛嬌のある顔！　　だけではないのです。

触ったことのある方ならおわかりでしょう！

なんとも感触がいいのです～♪
クタクタのさわり心地。　これがとっても癒されます(*^。^*)

「ついつい、さわっちゃうよねー」と毎回なでてくれる方もいれば
ムギュっとして遊ぶチビッ子もいます。

一度さわるとクセになる！？

まだ　さわったことのない方、ぜひこのワンコと遊んでやってくださいな♪
ワンコの柔らかさにつられて　自然と余計なチカラがぬけちゃいますよ(^^)

松塚

2011年12月10日16:02

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＊温泉入浴法＊　　今後の予定

先日、雑誌を見ていたら
『美容によい入浴法』なる記事を見つけたので、
簡単に紹介しますね♪

◎つるつる肌には
　　　・・・炭酸水素塩泉、ｱﾙｶﾘ性温泉

◎しっとり肌には
　　　・・・硫黄塩泉、塩化物泉

◎荒れたお肌には
　　　・・・ｱﾙﾐﾆｳﾑ泉、酸性泉

◎冷え性には
　　　・・・塩化物泉、含鉄泉、硫黄泉

入浴の１５分前に水分を取り、血液をサラサラにして
入りましょう。もちろん、湯上りの水分補給も
忘れないでくださいね。

体を芯まで温めるには、分割浴がいいそうです。
１回目は５分、休憩を入れて次は８分じっくりと
入ります。
もう一度休憩をして３回目は３分。
体を芯から温めて、自律神経のﾊﾞﾗﾝｽを
整えましょう♪

そして忘れてはならない『温泉分析書』！

入浴前にﾁｪｯｸして
「この温泉にはこんな効能があるんだ～」
と自己暗示（！）をかけながら入ると、効果が
ｱｯﾌﾟするんだとか☆

温泉が恋しい季節ですね～。
どうせ入るのなら、温泉のﾊﾟﾜｰやｴﾈﾙｷﾞｰを
目一杯、吸収してくださいね～ \(^_^)/

大塚

＊今後のｻﾛﾝ担当＊

11日(日)　　松塚　　えんやｻﾛﾝ(大塚)
12日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)
13日(火)　　松塚
14日(水)　　松塚　　ﾅｲﾄあり
15日(木)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
16日(金)　　大塚　　ﾅｲﾄあり
17日(土)　　大塚　　えんやﾏｲｶﾌｪ23時まで
18日(日)　　大塚　　えんやｻﾛﾝ(松塚)
19日(月)　　大塚　　えんやｽﾄﾚｯﾁ教室20時～(小池)
20日(火)　　松塚
21日(水)　　松塚　　ﾅｲﾄあり

2011年12月03日11:47

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＊癒される？＊

こんにちは～！

三毛猫のミーコです

寒風吹きすさぶ中、あまりに気持ち良さそうにひなたぼっこしていたので
思わず撮ってしまいました(*^。^*)

しかもこの顔！！
この丸い姿！！

皆さまも　ぜひ　お楽しみくださいませ(^^♪

松塚