2007年04月02日

やはり、お酒 3

この1週間

 体重が増えてるのは

  お酒の飲んだ翌日

   確かに、遅くまで

    食べて呑んでる・・・

     先週は、お酒5休2勤だったから

      上出来かな

   今週は、どうなることやら・・・


  で、今日の体重は、78.6kg

    体脂肪率  26.5%


   毎日カロリー計算して

    食べてるわけでは、、、

     、、大体は計算してるけど、、

      いい加減計算^^;


   昨日は、油が、カロリーを上げてると

    自己計算です


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