6月10日

計画メニュー jog 8km
実施メニュー jog 8km(月間49.5km) 0:48:41
コース イトーヨーカドー周辺

6月8日

計画メニュー jog 20km
実施メニュー jog 5km (月間 41.5km) 00:31:29
コース 5kmロードコース

昨日会社の飲み会があったため、体調がよくないので5kmの軽いジョグ。今までの流れだとこういう場合今日は休みでいいやと走らないことが多いけど、そういう悪い流れを断ち切るために短くても走っておきたかった。

6月7日

計画メニュー jog 20km
実施メニュー jog 21km (月間 36.5km) 02:06:45
コース 10kmロードコース+大宮公園1.1km*10周


6月6日

計画メニュー jog 10km
実施メニュー jog 15.5km 01:32:48
コース 10kmロードコース+大宮公園1.1km*5周

雨が続いたり、はれていてもさぼったりでまた久しぶりのランニングになってしまいました。梅雨の時期は少しの雨なら走らないとだめですね。その前にさぼらないようにしなくては。6月はビルドアップ走などで少しペースをあげて走るつもりでしたが月前半は軽いジョグで体を慣らしてからペースをあげていこうと思う。


5月28日

計画メニュー jog 10km
実施メニュー jog 15.5km (月間 115km) 01:35:56
コース 10kmロードコース+大宮公園1.1km*5周

Profile
虹の木
2003年10月 太りすぎを解消するためにトレッドミルでたらたらとランニングを開始

2004年1月 谷川真理ハーフマラソンでレースデビュー

2004年4月 代々木ランニングクラブ入会、小笠・掛川マラソンで初フル

2005年6月 しまなみ海道100kmウルトラ遠足でウルトラマラソン初挑戦(途中リタイア)
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