2011年05月

2011年05月31日

ヘッドマッサージで抜け毛予防

抜け毛の原因となっているのは、
頭皮の血行促進が悪くなることです。

血液というのは、細胞に酸素や栄養を
届ける働きをすると同時に、
老廃物を回収する役目を担っています。

その血行が悪くなってしまうと、
美髪を生み出す為に必要な毛母細胞に
酸素や栄養が行き渡らなくなってしまいます。

同時に老廃物も停滞してしまうので、
やがては毛母細胞の働きが悪くなって、
不健康な毛髪しか生み出せなくなってきます。

この状態があまりに続くと、
薄毛や抜け毛の原因となってしまうのです。

ヘッドマッサージは、血行の改善をすることで
薄毛や抜け毛の予防をすることが出来ます。

髪の薄さに悩んでいる方は、
ヘッドマッサージで頭皮の血行を改善させましょう。

rainbows643 at 17:53|Permalink ヘッドマッサージ 

2011年05月28日

マッサージの効果(脂肪燃焼)

一口にマッサージと言っても、
その効果は方法によって様々な効果があります。

目的にに合わせたマッサージをして、
色々なマッサージから
自分が求めるマッサージを選んでいきましょう。

目的によって、力加減や、方法が変わるので、
自分が解消したいことを整理することも必要です。

脂肪を燃焼させたい時は、
血行を、促進させることが
出来るマッサージを行ないましょう。

身体の代謝を高めることで、
脂肪燃焼を促すことが出来ます。

有名なマッサージではリンパマッサージが
脂肪燃焼の効果があることで有名です。

ただし、マッサージだけでは、
脂肪を燃焼させることは出来ません。

食生活の改善や運動と合わせて行いましょう。


rainbows643 at 18:49|Permalink マッサージ 

2011年05月26日

バナナでエネルギー補給

バナナは食べやすくて、その糖質は
身体の中ですぐにエネルギーに変わっていくので
例えばスポーツをしているときなどの、
今すぐエネルギー補給をしたいときに食べれば
とても良いと考えられています。

また、バナナが豊富なのはエネルギーだけではなくて
食物繊維、ビタミン、ミネラル、脂質など、
さまざまな栄養素が含まれているのです。

そのため、がんを抑制する効果や
抗酸化作用をもっているのです。

健康、ダイエット、美容には
バッチリなフルーツといえるでしょう。

◆マッサージでコリを解消しませんか◆
オイルマッサージは六本木で体験できます
オススメのリンパマッサージが品川で堪能できます

rainbows643 at 12:26|Permalink 食べるダイエット 

2011年05月19日

めまいを解消するツボ

めまいが発生する原因は様々ですが、
めまいの症状に対応しているツボは
頭竅陰(あたまきょういん)や、
完骨(かんこつ)のツボになります。

このツボを刺激して、
平衡感覚を戻すことが出来れば、
めまいを改善させることが出来るでしょう。

完骨のツボは、耳の後ろ側の骨の膨らみの
下から指1本分程、上の位置にあります。

刺激する時は、指に頭の自重をかけて、
指も上に押しこむように刺激しましょう。

頭竅陰のツボは、耳の後ろ側の
骨の膨らみ上の「くぼみ」です。

指の腹を当てて、
さするようにマッサージしましょう。


rainbows643 at 18:26|Permalink 顔のマッサージ 

2011年05月17日

肩こりの原因は猫背

肩こり、腰のこりの予防として
大切なことは、姿勢を正すことです。

デスクワークをしている方は、
机やイスの高さを調整してみたりして
正しい姿勢で仕事を行えるように工夫してみましょう。

椅子の背もたれと腰の間に、クッションを
置くだけでも背中を伸ばせるようになるので、
腰専用クッションを使用する方法などがオススメです。

猫背は意識して治すようにうれば、かなり改善される症状です。

普段から猫背にならないように心がける事が大切になります。

◆マッサージでコリを解消しましょう!!
良く利用する出張マッサージ 松原の近辺情報

◆素敵な出会いを探すならこのサイト!!
ワクワクメールする出会いを探そう

rainbows643 at 13:58|Permalink 健康法紹介 
プロフィール

アメ

ブログパーツ
  • seo

あわせて読みたいブログパーツ