つかってみんしゃいよか石けん

今まで洗顔石けんはユニクロのアロマ石けんを使っていました。
ユニクロの生活雑貨シリーズ「HOME」を扱っている店舗にのみ売っています。
※ちなみにシャンプー・リンス・ボディーシャンプーもこのシリーズです♪
　とっても香りがよいし５種類もあって楽しめました

時々安売りしていたので、大抵１個１００円で手に入れていて、アロマの香りが本格的で、重宝していたのですが、採算が取れないのか最近品揃えが激減･･･
どうやら撤退する模様なのです（T T）

そこで必要に迫られ洗顔は別のものを探すことにしたのですが、ネットで評判がよい「つかってみんしゃいよか石けん」にトライすることにしました。

楽しみだなー＾＾

狙っているトライアルコスメ★その１

ラップパックや冷水タオルパックなど、
スキンケアの方法の改善だけでもかなり効果はあります。

でもある程度限界を感じてきたら、次のステップへ。

化粧品を変えるのだ★


最初から変えれば〜？って感じですが＾＾；、
こうやって実験的に段階を踏んでお手入れすると
スキンケアに「飽きない」んですよね〜。

なんといっても、継続が大事！

化粧品を変えるだけで、結構楽しめるもんね＾＾

※ちなみに、今私が使っているコスメは…

　洗顔＝石鹸
　化粧水＝手作りのティートリー入りローション
　美容液＝ヒアルロン酸（１００均の＾＾；）
　クリーム＝アジアチカの大人ニキビ用

　です。めっちゃお金かけてませんっっ。


で、今目をつけているのがあちこちのブログで好評の
【ライスフォース】というトライアルセット♪



すごい浸透力、保湿力なんだそう。
これでラップパックしたら、笑いが止まらないかもしれない…？

フェイシャル的美容生活【２１日め】

フェイシャルエステの基礎にならって始めたスキンケア。
３週間が過ぎました＾＾

お肌を触った感じはかなり柔らかくなりましたが、最近は変化なしです。
（シミ等の見た目の変化は余りありません）

◆クレンジングとおしりふき

私は洗い流すタイプのオイルクレンジングを使っています。
アジアチカ クレンジングオイル



アジアチカの化粧品は、香りが全てアロマの天然精油なので
すっごく癒されます＾＾

でも、洗い流すタイプって洗浄力がかなり強いらしいんです。
そこで普通のオイル（洗い流さない）でクレンジングしてふき取ろうかなと。

ふき取りにいいらしいのが、意外にも赤ちゃんのおしりふき（笑）
買ってみましたが、こんなものかな？
もっと厚手かと思ってた…
とりあえず使い続けよう。

◆毛穴ケア

先日じっくりとお肌の現状分析をしていたら…毛穴が目立ってる！
（スキンケア後よりメイクしたときのほうが目立ってた。
　メイクの意味ないかも？ーー；）

そういえば、毛穴を閉じるケアってやってないなぁと思い、
ラップパック後に冷たいタオルで毛穴を閉じることに決定。

（化粧品に頼らず、物理的になんとかしようとする私＾＾；）

まだ始めたばかりですが、どうなるかな？


◆足裏のラップパック

顔よりも、手足のラップパック効果がすごいんです！
今までいかに放置してたのかと。。。

で、足裏もやってました。
（父が足裏の皮膚が固くて悩んでるので、
　自分の足で実験して上手くいったら教えてあげようっと♪）

軽石でこすったりのケアをせず、
純粋にラップパックの効果を見ようと片足だけやってみました。

すると、つるつる〜♪
その差歴然です★　触ってもらったら夫もびっくり。

この上にクリームなど保湿したら完璧だな＾＾


さて、２８日周期のお肌のターンオーバー中、４分の３が過ぎました。
引き続き頑張りまーす！

手足もラップパック

洗顔後、化粧水＋ラップパック→美容液→乳液

というスキンケアをしていますが、ラップパックの威力に驚いています！

ハッキリ言って、

化粧水＋乳液　ｖｓ　化粧水＋ラップパック

だと後者が勝つぐらい。

化粧水だけ（ラップパックなし）だと、
油分を補ってもなんかザラザラしてるんですが

ラップパックをしておけば、
たとえ油分の補給がなくても（あるにこしたことはないけど）
しっとりしているんです！

最近見たテレビの番組で、手や足のモデルの方が

化粧水＋ティッシュ＋ラップパック

というケアを紹介していたので、
私もマネして足のすねをパック（ティッシュなしで）してみました。

※私の足のすねはいつも乾燥ぎみで、
かゆくて掻いてはいつもカサブタが出来ています…

すると、、、すねの表面がしっとりしている！
しかもカサブタも取れて、久々にキレイな肌のすねを見た感じ（笑）

もちろん、かゆくない！！！
めっちゃ嬉しい♪♪♪

今まで「すね毛を剃ったときのカミソリ負けのせいでかゆい」
と思ってたけど、もしやただの乾燥だったのか？（笑）

とりあえず、顔と一緒に手足もラップパックすることにしました！
（一度にやるのは無理なので、毎日違う場所をずらしてパック）

乾燥肌の方はぜひぜひ、オススメですよ＾o＾

★第１回★キャベツ酵素ジュースの感想

500ml作ったキャベツ酵素ジュース、
３日とたたないうちに飲んじゃいました。

酵素ジュースというと、なんか酸っぱいイメージがあって
薄めないと飲めないのでは？と思ったけれど、全〜然。

匂いと同じ、「ほのかに漬け物のような」味でした。＾＾；

ローションとして使うと、やや臭い。
（特に私の場合はラップパックするので、匂いがこもる）

また、飲んだからといって便秘が解消されたとか、
そんな劇的変化も見られませんでした。

ちょうどスキンケアに力入れてるので、肌の調子がいいのも
酵素ジュースのおかげ…とも思えず。

以上が【第１回・キャベツ酵素ジュース】の感想です。

第２回バージョンでは、１リットル分作りました。

そして、もっと発酵するのだ〜という思い（念？）を入れて、
フードプロセッサーでドロドロにするのをしっかりと。

こういうとき、ミキサーがあると便利だなぁ。

１リットル分のキャベツジュースを、
バーミックスだといちいち専用器に入れて
４，５回ウィーンとしなければならない。。。

１リットルのキャベツジュースの入れ物は、

発酵中：ティファールのテフロン鍋で室温
発酵後：ステンレスのケトルで冷蔵庫保管

にします。

早く第２回分も出来上がらないかな〜＾ｍ＾

フェイシャル的美容生活【８日め】

フェイシャルエステの基礎にならって始めたスキンケア。
その生活も約１週間過ぎました。

今のところ…お肌の調子いいです＾＾

特にオイリー度が下がりました！毛穴は閉じ気味。
シミは変化なしです。（ホワイトニング美容液使ってるんだけどなー）

今までは、

「乳液やクリームをつける　→　余計にオイリーになる」

と思い込んでいて、天然の皮脂が分泌するに任せていました＾＾；

しかも、ローションパックの水分が蒸発した後、じわじわ…と分泌。
油分が足りない（足りなさすぎ）ため、過剰に分泌してしまってました。

そのため、水分不足＋油分過剰　という状態でいる時間が長かったのですね★
オソロシヤ。

現在は　水分たっぷり＋油分ほどほど
（乳液やクリーム等で油分を補っているため、過剰には出ない。そのため毛穴も小さくなった♪）

このケアを１日３回するよう努めています♪

肌の１サイクルは２８日なので、
まずは４分の１クリア★というところ＾＾

しかし、この急激すぎるスキンケアの変化。。。
肌がビックリしてるのでは？−−；

私の新スキンケア方針★

前回の記事で、大きな勘違いに気づいた私は、
スキンケアの方針を変えて美肌作りに努めます★

以下が私の新スキンケアの方法です。

１．洗顔

旧：お湯＋石鹸＋酢リンス
新：お湯＋石鹸＋酢リンス＋冷水パッティング

基本的に変わりませんが、最後に冷水パッティングして
肌の表面温度を下げます。
なぜならコットンでパッティングっていうのが面倒だからｗ


２．ローション

旧：スプレーをシュッorティッシュでローションパック
新：スプレーをシュッ＋ラップパック

大きく変わったのは、ティッシュを割いてパックしていたのを
いきなりラップでパックに変更した点。

ラップしないといずれ蒸発するし、
ティッシュ＋ラップパックはやりすぎな気が（たぶん続かない）


３．美容液

旧：ナシ
新：普通に塗ります


４．乳液

旧：ナシ
新：普通に塗ります


あと、スキンケアのタイミングも

旧：朝・夜（お風呂）
新：朝・夕食前・夜（お風呂）

と、夕食前にメイクを落としてしまうことにしました。

夕食前→お風呂の間が４−６時間あることが多く、
この間もずっとメイクでお肌が汚れたままなのと
スキンケアした状態だとかなり違うだろうなと思って。

こんな調子でやっていきます。
コスメについては、まずは手持ちのものを消費していきます。

無くなったらネットでよく見かけるお試し用セットなどで
コスメ放浪してみたいです♪

キャベツ酵素ジュースのローション

キャベツ酵素ジュースが完成し、
原液をローションとして使ってみました。

飲むと少しトロッとしてましたが、
さすがにローションとしてはサラサラしすぎ。普通の水です。

ローションをつけたら、そのまま上からラップして浸透させます。

匂いがやや気になりましたが、耐えられないほどではない。
お肌もややしっとり。
美容液と乳液を塗って終了です。

１００％天然・手作りローションなので
まだまだ効果は出ないでしょう。（１回で即効性あったら怖いしｗ）

シミが薄くなったりしたら嬉しいなぁ。

スキンケアの大きな勘違い

最近、職場でフェイシャルエステの研修を受けました。

サロンと一口にいっても、

・リラグゼーション系（アロマや体質改善）
・美容系（痩せる・まつ毛パーマなど）

と大きく系統が分かれます。

私はどちらかと言えば、美容系に余り興味がないのですが、
フェイシャルエステの需要は結構あるため、
研修を受けることになったのです。
（自分のお肌のためにもなる！）

そこでまず、私の大きな勘違いが判明。

例えば基礎化粧品が３品（ローション・乳液・美容液）があるとすると、

ローション→乳液→美容液

という順だと思っていたのです★

しかも、美容液は「オマケ」「プラスα」的なものかと…


しかし、正しい順序は

ローション→美容液→乳液　だったのです！

なんでも、美容液は「オマケ」どころか「主役」の位置づけ。
美容液にこそ、肌に必要な栄養が入っているのです！

ローションは、美容液が浸透しやすいよう表皮をやわらかくする役目。

乳液は、美容液およびローションの水分が蒸発しないよう、フタをする役目。

そ、そうだったのかっ。。。orz

それに、お風呂上りやお湯で顔を洗った後の肌の温度は、
水分を蒸発させるのに十分な高さだそうです。

ローションをコットンにつけ、パッティングするという方法は、
「風をあてて肌の温度を冷ます」ためでもあるとか。

私の今までのお手入れでは…

お湯で洗顔（毛穴が開く）
ローションorローションパック（水分補給を一旦するものの、いずれ蒸発）

以上でした。マル。
※乳液をつけるとニキビができると信じている私

毛穴開きっぱなしじゃん？ｗ
どうりでオイリー肌なわけよねーー；

実は、研修のモデルとしてフェイシャルをしてもらったのですが、

「nonkaさん、結構美容液を吸い込んでいってますよ〜（栄養不足？）」

とセラピスト仲間に言われ。

よく、「肌断食」なんて雑誌で見るけど、
私なんて断食しっぱなしだもんなぁ〜　飢えてたのね。

かわいそうなことをしましたっ。
これからは、お手入れしっかり頑張ります♪

お通じの法則

ここ最近、お通じ日記をつけていますｗ
そこである法則を発見しました！

一定の期間、なんと１日２回のお通じがあったのです★
（しかも１１日連続！便秘がちの私としては、フツーじゃないｗ）

すっかり「便秘体質、改善したのかも！」＾o＾ワーイと思っていたら、
その後同じくらいの期間、かなりの便秘気味（３日に１回とか）に…

なんだこれ？とその境目となる日を検証していたら、
排卵日がポイントのようなのです。

つまり、生理終了→（低温期）→排卵日→（高温期）→生理開始
という流れで、高温期が便秘になりやすい。

ネットで調べてみると、確かにそのとおり。
高温期はむくみ・肌荒れ・太りやすい時期なので注意、とのことでした。

キッチリ動いてくれている体に、思わず感謝デス♪
（法則はわかったが、便秘対策どうしよう？＾＾；）