空腹が我慢できない！高糖質な食事の変な空腹感

私は高校生のころは
毎日
毎日
毎日
ほぼ週７で コンビニに行っていました

  

菓子パン・おにぎり・スナック菓子など

糖質の高いものを
時には食事代わりに食べていたり

そしてその頃の空腹感が

何とも言えない不快なもので

・空腹がとにかく我慢できない

・おなかが減るとイライラ・ソワソワする

・空腹時は頭がぼーっとする、手が震えることも

・おなかが鳴る音なんてほとんど聞かなかった

（頻繁に食べていた）

完全に糖質中毒ですね・・・

ちなみに今でも糖質の高い食事が続くと

上記の症状が出てしまいます

現在はゆるい糖質制限で
変な空腹感はなくなりました


空腹でも慌てない生活がとても快適です
昔はお腹がすくと困るのでバッグに
いつも食べ物を忍ばせていました

体重も苦もなく減ったし
逆に今は空腹が気持ちいい！
おなかが減ってからの食事が美味しいです

良いことづくめの
ゆる糖質制限はこんな感じ
よかったらお試しください

・スナックお菓子は控えめに

・炭水化物メニュー（どんぶり・麺類）を避けて

お肉や魚をメインに食べる

・ご飯は少なめ

・朝ご飯はカット食パンと卵

楽園フーズのHPはこちらから

朝ご飯に便利なカット食パン
チーズトーストにすると美味しい！

甘いものがほしい時に
コーヒーにたっぷり入れるのがおすすめのゼロシュガー
糖質ゼロだからたっぷり使っても安心



見てくれてありがとうございます！

　

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