ホノルルマラソン2009年は残念ながら不参加

2009年はホノルルマラソンは不参加。なので、目標は達成できていない。体重も痩せてない。。

でも、もう一度フルマラソン走りたいと思う。ホノルルでなくても、何でもいいのでフルマラソンに参加できたらまたレポートします。

ホノルルマラソンに行けなかった代わりに、台湾に会社の友達と行った。
台湾旅行備忘録

靴の選び方 フルマラソンを走って知った。

すごいジョギングブームらしい。
一度フルマラソンを走ると、先輩としていろんなアドバイスを求められる。

その中で、フルマラソンを走って痛感したことに靴の選び方がある。

僕はアスリートクラブという靴のコンサルっぽいことをしてくれるお店で靴を買った。
足の魚拓みたいなんを取ったり、間接の固さを調べたり、足の3Dとか作られて、綿密なヒアリングの結果、靴を提案される。

そこにはデザインの好みとか関係ない。人それぞれ提示された選択肢から選ぶだけだ。これはプロの仕事だと思った。だからものすごく納得して靴を買った。

しかし、これから買う人には忠告したい。

2009年の目標

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2009年の抱負を発表！ テーマに参加中！

2008年は初めてホノルルマラソンにでました。初フルマラソン。
今年は8キロ痩せて3時間台で走ります！
なので体重を60キロにします。これが今年の目標の１つ。
春になったらまた皇居を走ります。

短い期間で痩せた人は便通が悪いとかフラフラするとか、物忘れがひどいとか言うので健康的に痩せます。

あ、自分の写真がアップされてる。

ホノルル公式サイトに写真がアップされてた。自分のゼッケンNOを入れると勝手に撮られた写真が見れるのだ。

ゼッケンNOと写真をどうマッチングしてるのだろうか。

http://www.asiorders.com/jpn/view_event.asp?EVENTID=34936

僕は6833

DVDを買えというメールが届く

日本に帰ってしばらくするとメールが届いた。
マラソンって走ってるときに勝手に写真とか映像を撮られているんですね。
それをその人用のDVDにしてくれるサービスがあって、その勧誘。すごいなあ。

MyMarathonDVD is only $61.95 (plus shipping & handling).

買ってないけど、少し気になる。

ホノルルマラソンの翌日、朝早起きして帰国です。

10時30の飛行機が12時12分になってた。
空港で似顔絵描く。飛行機でも似顔絵描く。結構はかどった。

空港に着いた。3泊5日のホノルルマラソンは終了。

ホノルルマラソン完走。4時間52分。

最初の20キロが2時間で残りの20キロが3時間といったペースでした。
気合でギリギリ5時間を切りましたが、本当にしんどかった。

最後のほうは晴れてきて暑かった。




走り終わった後は、もう座ることもできなかった。足がパンパン。
ドリンクとバナナなどをもらいつつ、完走者Tシャツをもらう。
惰性で動いてました。本当は座りたかったが座る力がないので、トボトボ動いてました。

最後の１キロは直線で左右に応援がすごいのです。
ここは最後ですごいしんどいが、歓声に押されて頑張ってしまうロードでした。

走り始めてすぐに雨が降り出した。

この雨はこの後数時間続く。
前にいっぱいいるとすごく走りにくいので、ついつい前方のスペース確保したくなる。
ぐんぐん抜いていった。

初めての給水所は楽しかった。水とスポーツドリンクがあるんだけど、いつもどっちも飲んだ。
やっぱ疲れている身体にはスポーツドリンクがうまい。
走りながら飲むとすごいこぼれる。そのへんでウロウロしてると人の邪魔になるんだけど、
ついつい貰いたくなる。
給水所でカワイイ女の人にちょっとぶつかった時にファックと言われたのはショックだった。
ドリンク貰うのに夢中になって人の邪魔になってしまうことがあるけど注意しときましょ。

ホノルル3日目 とうとうホノルルマラソンを走る

ホノルル3日目　とうとうホノルルマラソンを走るのです。

マラソン開始は朝の5時です。
だから、僕たちは朝の2時に起きました。
もちろんホテルの朝食はやってないので、事前に注文してたおむすび2個とABCで買っておいたバナナを食べた。
しかし、ウンコがでない。。
最近便通が悪い。

3時にはホテルのロビーに全員集合。そして、みんなでホテルを出発！
すばらしいことに今日は雨が降っていない！

夜中なので移動手段はないので、テクテクとスタート時点のアラモアナショッピングセンターのほうへ歩いていく。
夜中だけど街にはまだ人が多い。
飲んで騒いでいる人とマラソンに向かう人の２種類の人しかいない。
たまに、知らんやつに頑張れよ。と声をかけられる。
ちょっと嬉しいもんです。
しかし、この人の移動は異様な光景です。

ホノルル2日目 ドライブで1周

晴れていたら早起きしてダイヤモンドヘッドをみんなで走ろうという案があったのだが、雨のため中止。
9時ぐらいまで寝た。ホテルの朝食はパンとドリンク。ソーセージとかタマゴとかそういうものはない。
まあ、しゃーない。

朝飯を食べながら今日はどうするか4人で作戦会議。
明日にマラソンを走って、明後日帰国だが、明日のマラソン後は午後から時間があるので、今日はドライブにしようということで満場一致

ほんで、免税店のレンタカーショップに行くことになった。
イガラシさんの友達が合流して５人になった。

できればホノルル１周したいと思い、西回りでの１周を計画。
ボクはノースショアには行ったことなかったので、是非行きたいと思った。
でも、ノースショアでは今日はサーフィンの大会があるから道が混んでるよ。とレンタカーショップのおばさんに忠告された。

あいにくの雨なので、オープンカーは断念した。ビーチに行くのも厳しいかな。

まず、明日の荷物をゴール時点に渡しに行く。タオルとかゴールに置いとけるのだ。

ホノルル1日目 時差ボケ

日本は13日。でも、飛行機が着くとホノルルはまだ12日だ。

今日13日は母親の誕生日。60歳になったらしい。メールを送ろうと思ったら、妹からメールが届く。11時にパルが亡くなったそうだ。最後は静かに逝ったそうだ。覚悟してたが言葉がなかった。

悲しさに浸る間もなく時間は進む。

入国審査で山下さんが消えた。字が薄くて読めないから書き直せということで書き直していたらしい。らしいぜ。

空港からバスに乗りホテルに向かう。片道10ドルぐらいだったような。ホテルはSAND VILLA HOTELホテル。ワイキキで1泊5000円ぐらい。ここで3泊します。安いほうなんじゃない。

ホテルに着いたが、まだ時間が早いからチェックインさせてくれない。なので、荷物を置いてマラソンのエントリをしにいくことに。

実はボクはまだエントリーしてないのだ。飛行機は取ったものの仕事でいけないかもしれないと思い、マラソンにはエントリーしてなかったのだ。東京マラソンとかは抽選だが、ホノルルマラソンは当日の3日前から現地での申し込みができるのだ。ボク以外はもちろん全員すでに申し込んでいる。申込者は自宅に郵送されてきているものをハワイ・コンベンションセンター 1階に持っていってゼッケンと変えてもらうのだ。

ホノルルマラソンの料金って知ってます？

ホノルルマラソンへ向けて成田出発

この3週間ぐらいカロリーを気にして食事した。
結果、体重68.5キロ、あんまり変わらんなあ。

そして、とうとうホノルルマラソンへ向けて出発する日がきた。
今日は金曜日。飛行機は19時35分羽田発。アメリカンエアライン。結局、何も用意できず、パスポート、飛行機チケットのレシート、クレジットカードだけもって家を出る。仕事してから16時ぐらいに早退しようと思っていた。

会社に向かっていると、親からメールがきて、17年生きたうちの犬が元気ないらしい。。実家は兵庫県の西宮だか、高齢で西宮市から表彰された直後だったらしい。たまに実家に帰ると年老いていく犬が痛々しい。

そんなことを思いながら会社に着き、時間も忘れて仕事してた。午前中にお客様へお休みのメールをしたら、いろいろ方からアドバイスなどをくれた。ありがとう。靴は大きめのほうがいいよ。とか。もういまさら靴は変えれないけどね。

昼休みには海外でも使えるように携帯を切り替え。すぐ海外で使えるようにできるんだねえ。ビックリした。

そんなこんなであっという間に夕方。

ホノルルマラソン用ユニフォームを渡される

会社にいくと、マラソン用のユニフォーム渡される。
サイズMにしたのだが、ピチピチという噂。しかし、買ったものは仕方ない。痩せたいな。

ボクは、ホノマラタートルズというチームに参加している。50人で行く予定で、その中に1人友達がいるので参加させてもらったのだ。でも、まあ諸事情で25人ぐらいになったのだけどね。このユニフォームはそのホノマラタートルズというチームのユニフォームなのだ。帽子とセットで1万円かかった。。結構出費

家に帰って着てみたら小さくて腹がピタッとしてるが、ギリギリ着れる。サイズをもうLにしておくべきだったが、まあOK。

背中にはアリガチポッドキャスト。すばらしい。ボクが友達でやってるポッドキャストです。笑

最後の週末にホノルルマラソンに必要なものを購入

今日が最後の調整日だろう。
フットサルを朝9時から千駄ヶ谷でやって、11時30ぐらいに切り上げて、1人で皇居へ走りに行った。

今日も10キロ1時間弱のペースで走って終了。
このペースを保って4時間30分ぐらいなんだなあ。最後にどれだけ疲れるかが分からないけど、しんどいから絶対最後までもたない。
1キロ6分のこのペースを5分にするのがどんなに大変か。

ボクが1人で走るときは、大体1キロ5分10秒から6分ぐらいだと思う。
しんどいけど短い距離を走るときは負荷を与えるためにこのペース。
といってもそんなにむちゃくちゃ早いペースではないのだけど。

ちなみに、靴のインソールを調整してもらったからか今日は足はあんまり痛くならなかった。


走ったあとは、マラソンに必要そうなものを買って帰る。
下に履くやつ買っちゃった。CW-X。1万5000円。高いが必要と考えた。

あとは、小さいウエストポーチと燃料と靴下。
2万ぐらいかかってしもた。

ホノルルマラソンまで後1週間

ホノルルマラソンまであと1週間！

今日は朝に皇居を2週、つまり10キロを走った。1人で練習。大体1時間弱のペースだ。
これが1キロ6分ペースなんです。
このペースで走り続けると40キロで4時間。42キロを3時間台で走るならこれよりも早い1キロ5分ぐらいで走らないといけないはず。

ボクは6分ペースでかなりしんどい。20キロぐらいまではいけるかもしれないけど、最後までは絶対無理。
最近は足の裏がいたい。

1キロ7分ペースで走るとかなり余裕がある。あまり疲れない。
そのペースを続けたら、たぶん5時間ぐらい。だから、後半疲れてくることを考えても5時間以内では走れるのではないかと思う。

1キロ5分ペースで走ると心肺機能が先に悲鳴をあげる。たぶん横腹が痛くなってすぐに走れなくなる。
これが今まで走ってきた自己分析。

といっても、ボクはまだ25キロまでしか走ったことないので、フルマラソンは未知数です。