酒呑老女のマラソン人生

30歳から走り始めて今年(2018)で走歴32年になりました。 若い頃は記録に拘り走っていましたが今ではちょっと頑張るとアチコチ痛くなるお歳頃になりました。まだまだ走り続けたいので無理せずマイペースで走る事を楽しもうと思っています♪ 毎夜の晩酌を美味しく頂くためにも👌

男前になって帰って来たよ♪




曇り時々冷たい雨



やっぱり本日も朝から起きれず。。。


           今週は朝食抜きの日が多いです

           食べるのも面倒くさい!



だけど・・
       まだブレーキが利く!


このままではダメになると判るから

苦しくてもベットから起き上がり着替えると

キッチンに立つことができる




どうしてこうなったのか?


               夫にそう聞かれたけど。。。。


こればかりは自分でもわかりません



ただ。。。

長引く膝痛にストレスを感じたこと

ちょっとした悩み事も誰にも言えない性格




45歳で発症した鬱病は

5年後の

孫の誕生ですっかり元気になり鬱病は治りました


病は気からって言うけど

やっぱり気持ちを切り替える事に努力して

引き籠りを出来るだけ避けて

身体を動かすことに務めます👌



13時からジョグちゃんのトリミングでした

夕方5時半に迎えに行くと

疲れ切った様子のジョグちゃんは

帰りの車中でグッスリ♪

私に抱っこされて眠ってしまいました




どうだ!
         男前になっただろう~♪
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今日はいつものお姉ちゃんじゃなくて

ちがうお姉ちゃんが綺麗にしてくれたからさっ!

緊張したぜ!
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疲れたのか。。。

夕食のあと

グッスリお休みしました~




今夜は禁酒日です
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今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)



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眠れぬ夜へ突入----!


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白い水



朝から調子が悪い


だだの自律神経失調症ではない


10年前に治ったはずの

あの鬱病の症状が出ています



突然の動悸で気持ちが悪くなり

そこはかとない不安に襲われる


それだけなら

しばらく横になって精神を落ち着かせると治まるけど


ここ最近はそれだけですまない。。。。


身体が動かないし

            思考力もない




何をするにも鬱陶しくて疲れます





季節も悪い!


寒い!


冷たい!


外へ出てゆっくりでもいいから走れたら

きっと

気持ちも体も少しは軽くなるのだろうに。。。。




病院を探すのも面倒くさくて

悪循環だとわかっているけど

              ずっと引き籠っています


まっ!

早く病院を見つけます


これからお正月に向けて大掃除もあるし

アメリカの息子が帰国するので

お料理も考えたりと・・・


気分転換できると思うので・・・

とにかく早めに病院探さなくっちゃって思います



2月にはいわきサンシャインフルマラソンが待っている


3月は地元のハーフにエントリしている


4月はちょっと長い距離に挑戦する



全く走れていないのに


エントリーだけは

がんばるぞ―――って気持ちで

軽くポチしている私です






白い水
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米麹水です

腸内環境もメチャクチャ悪い私

これを飲むと腸内環境が良くなるそうです




今夜もお1人様

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生協さんの牡蠣のオイル漬け⤴



卵焼き
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今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)


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パソコンの調子が悪い!買い替え時かも!




本日の  5㎞
12月の  15.5㎞





今日も

朝から冷たい雨が降ったり止んだり



洗濯物は外に干しても乾かず

この時期は室内干しになります


朝から寝るまでずっとエアコンを点けているので

部屋干しであっという間に乾きます👌




今日は孫の英会話教室の日です


でも・・・

溶連菌に感染して風邪の症状が完治せず

無理をしてはいけないので

今日の英会話教室はお休みしました




パソコンの調子が悪いです!


昨日は突然ネットに繋がらず・・・・

そのせいで

アメリカに暮らす息子が日本のテレビを観る事が出来ず・・


どうしららいいのか?


以前のトラブルを思い出し

ルーターの線を全て引き抜いて

暫くしてから再度差し込んで


なんとかネットに繋がりました



ところが今日は!


勝手に新プログラムを更新しています

電源を切らない下さい
 って

画面の真ん中にクルクル回る円!


その後

画面が真っ暗になり・・・・




約2時間近くアレコレやって

なんとか復旧👌




パソコンのトラブルは神経すり減ります(笑)



そろそろパソコンを買い替えた方がいいのかも・・





夫は販売会議です

2時頃の新幹線で長岡へ行く夫を

                  駅まで送って来ました




夕方には雨も止んでいましたが

海に近いこの辺りはもの凄い強風です



外ラン!


迷ったけど

根性無しの私はルームランナーで走る事にしました



でも・・・

昨日の筋トレで脚が重い!

スローペースでなんとか5㎞走りました





お1人様はキムチ鍋とカツオで

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今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)




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