約2か月ぶりに外を走りました




本日の  10㎞
1月の  35㎞




昨夜の除雪と一日降り続いた雨で

             雪がほとんど融けてくれました
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外ラン出来ます👌






去勢手術をしたジョグですが

着けているエリザベスカラーのせいか?
                         ↓
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トイレでおっしこをしなくなりました


精いっぱい我慢しているようで

トイレではない所で申し訳なさそうに

お漏らしをしてしまいます(ノд・。) グスン


それも女の子座りで。。。。。。




トイレの失敗は怒ってはダメです

何度も何度もトイレはここでしょって

根気よく教えないといけません





手術前のジョグはトイレの躾はでした


術後に粗相をするようになったのは何か原因があると思います

                                   φ(.. )


エリザベスカラーのせいなのか?


それとも

タマタマを取って

     お姉ぇ様になったから( *´艸`)




いやいや
        キツイ冗談はジョグに失礼でした



ジョグごめんm(__)m




根気よくもう一度トイレトレーニングです


  ジョグ頑張ろうね








絶好の外ラン日和でした

ほんとうに久しぶりに外を走る事ができました


仕事から帰宅した夫と19時自宅スタート



みなとトンネルを抜け信濃川やすらぎ提へ
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久しぶりのみなとぴあ
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遊歩道には少し雪が残っている所もありましたが

久しぶりに心地よく走る事ができました♪



自宅から5㎞の柳都大橋で折り返しました
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やっぱり外を走るのは気持ちいいです


また来週には寒波が来るらしいですね

春が待ち遠しい~







1000gの飛騨牛をいただきました
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夫も私も牛よりも豚の方が好きです


だから我が家用に2枚だけとり

残りは次男家へおすそ分けしました


今 野菜が高騰していますね

白菜もキャベツも普段の倍以上の値段で買えません

春菊が4分の1くらいで198円!

                     やっぱり買えませんでした


安いのはキノコ類とモヤシです

こうなったら高級な飛騨牛には申し訳ないのですが(笑)


安いきのことモヤシと

お歳暮で頂いた下仁田ネギで

すき焼き~( *´艸`)


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今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)




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焼酎の水割りレモン入り

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5キロ走って汗ダラダラ足フラフラ!




本日の  5㎞
1月の  25㎞





夜中の除雪


グチャグチャの雪が固まって道路はデコボコ

そんな道を平にしてくれていると思うと有難いけど


除雪車のゴオ――――という音と

雪を削るガリガリガリという音がうるさくて。。。



目が覚めてなかなか眠れませんでした



それでもいつもの時間まで布団の中

     朝ドラが始まる少し前に起床です( *´艸`)




夜中の除雪が気になってカーテンを開け窓の外を見ると

雪はきれいに除雪されて路面のアスファルトが見えました

      夜中の除雪に感謝です♪





夫は会議&新年会

お昼過ぎの新幹線で長岡へ行きました


いつもは駅まで送ってほしいと頼まれるのですが


時間がお昼という事もあり私の昼食を気遣ってか?

タクシーで駅まで行きました


いつもタクシーで行ってほしいと思っていますが

タクシー代が勿体ないって

会議の度に私が夫のアッシー君です
                 ↑
                  古!バブル時代の流行語です



とは言え・・・

私も事ある毎に夫から送ってもらったり

                  迎えに来てもらったりしているから


夫婦だからお互い様ってことでしょうか





雨が降ったり止んだりの一日でした




1人晩酌を美味しくいただくために

苦手なルームランナーをがんばりました



40分走って5㎞(; ̄Д ̄)

汗がビッショリ
           
   足はフラフラでした(ノ◇≦。) !!






今夜はお1人様です

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1人のときは家にある物で手抜き料理です




ハム入り卵焼き
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生協さんのもつ煮
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今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)




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おばあちゃんのせいで英会話お休み!




エリザベスカラーが邪魔で

ご飯を食べる時は外してあげますが


それ以外はずっと着けっぱなしです

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私が投げたボールを
                 咥えて私の所へ持って来ます



それを何度も繰り返して遊びます♪




でも・・

何度も何度も何度も同じことをすると


飽きちゃって


もう・・ や~めた って


咥えたボールをその辺へ落とします(笑)
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今日は孫の英会話の日


下校した孫から☎があり

今日はお友達と遊ぶから

4時半に迎えに来てほしいと言われました




孫に言われたとおり4時半に迎えに行く予定が!



家を出たのが少し遅れたせいで
                     道路が渋滞('A`|||)






孫の家に着いたのが5時10分w(゚o゚)w



英会話の授業が始まりました




私が遅れたせいで

孫は英会話をお休みしました

    ( ̄▽ ̄;)!!ガーン







              
孫はけっこう喜んでおりましたが。。。


                               すまんm(__)m







今夜は野菜たっぷりグラタンで
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ほうれん草 白菜 ブロッコリー 下仁田ネギ

そして魚肉ソーセージが入ったヘルシーグラタンです♪



今晩も美味しく
 いっただきまーす (´▽`)




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