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洗顔のポイントは『すすぎ』?!プロもやっている洗顔のポイントとは?

2012 年 10 月 17 日 15 時 0 分  生活・知恵
 洗顔は、お肌のお手入れの基本であることは、もう言うまでもないことですが、使う洗顔料やクレンジング剤にこだわったり、泡の立て方には気を配っていても、意外にすすぎの回数ってテキトーだったのでは

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 そんな人も多い中、すすぎにこだわって、洗顔を見直して、実践してみました
 プロのメイクさんも実践しているというすすぎは?

メディアでも紹介され、メイクの専門学校生からも聞かされたのが、洗顔時のすすぎの重要性

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 洗顔料などの説明でも、表現では「丁寧にすすぐ」などと書かれていますが、実際にアナタは何回くらいすすいでいますか?
 10回?20回?「そんなことはない!もっとすすいでる」と思う人も多いかも?
 ですが、意外に少なくてビックリ・・。

 実際に周りの友人にも聞いてみたところ、美意識の高い人で化粧品にこだわっている人でも、10回くらい。
 少い人は「5・6回くらいかな?気にしたことない」という答えが。
 一般では、多い人でも10回から15回くらいのようです。

 そこで自分でも何回すすいでいるのか不明だったので、数えてみたら、やっぱり12回。
 これでも、少ないのか・・と言うのが正直な感想。

 プロの意見では、「よくすすぐ」と言うのは、年齢に関係なく具体的には30回くらいのようです
 中にはシャワーを3分以上当て続ける、などという意見もあるようですが、美容外科の先生の話では、直接顔にシャワーは当てないほうが良いとの意見もあり、ただ単純に長く流せば良いというものでもなさそう

■実際に30回すすぎをやってみた

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 そこで回数を数えながら、実際にすすいでみました。
 10回を超えたあたりから、「まだ?」という感覚で、20回を過ぎると、「これって意味があるのかしら?」と。
 それくらい、30回というのは、長く感じて「次にどこの部分をすすごうか?」と思う回数なのです

 そこで、もう少しすすぎについて調べてみたら、すすぎは手の平に受けたお湯(ぬるいめ)を、顔にひたすようにして・・・というすすぎ方を発見。

 肌は擦ると固くなり、弾力も失われるので、特に洗顔料などは、しっかり泡立てて、泡をのせる感じで洗いましょう、と言うのはよく言われていること。

 この時にも擦らないことが重要ですが、すすぎの際には、軽くても実は無意識に手を動かしていたことに、気付いたのです

 「泡を落としてキレイにしなければ・・」という気持ちから、ついつい手を動かしてたことを発見。
 このほうが、確かに泡は早くなくなるかも知れませんが、動かすことで顔の端や、鼻のキワなどに泡を寄せてしまっていた可能性もあったようです。

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 そこで、動かさずに手の平を顔に近づけて、お湯をその部分につけるという方法で、すすいでみることに。

 この方法でまず10回すすいで、鏡でよく見てみると、全体に髪の生え際や、耳の横、顎、小鼻の横あたりに、まだ泡が残っていました。
 そこで、そうした部分に中心に、20回すすいでが終わると、眼に見える泡はほぼなくなりました。

 その後残り10回で、再度顔をおでこから順に、もう一度すすぐと、30回が終了。
 30回は、こういうこすらない洗顔にこそ、必要だと感じました。

 ちょっと急ぐときは、30回すすぎはイライラする感じではありますが、わずか2分もかかりません

 手にお湯を貯めたら、顔に当てるを繰り返すだけなので、肌への刺激感もなく、残りやすい部分を気をつけてすすげば、問題なし
 そこで、しばらく続けてみることに。

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 まだ続けてみて、2週間ちょっとなのでそこまで実感はありませんが、しっかり汚れが落ちているのに、肌のザラつきが減ったように感じます。

 毎日2回のことですから、1回の洗顔で10回こすっているのと、全くこすらずにいるのとでは、1年で700回も肌へ刺激を与える計算に

 泡がある状態でも、こすらないようにしたほうが良いのなら、クッションになっている泡がなくなるすすぎこそ、より肌に負担がかからないように、でも丁寧に洗うことが重要かも?

 30回と言うのは30歳までで、30歳を超えたら、年齢と同じ数だけすすぎの回数を増やすと良いとの意見も。
 歳を重ねると肌は乾燥してくるけど、シワなどが出来ることで、汚れが落ちにくいのが原因なのでしょうか?

 理由はあまり定かではないのですが、老化が気になる年代になればなるほど、優しくでもしっかりとすすぐために、少しだけ回数を増やしてあげるのが良いということでしょう。

<洗顔基本ポイント>

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顔の表面温度と同じくらいか、それ以下の温度で
 お湯の温度ですが、色々な意見があるようですが、顔の表面の温度は実は33℃前後だということは、ご存知ですか?
 体温は36℃でも、表面にでている顔は少し低くなっているので、その温度に近い温度で洗うのが、刺激も少ないようです。
 が、高ければ高いほど、すすぎ後に乾燥しやすくなるので、基本は30℃~33℃で顔に当てても、ほとんど温かいとは感じない程度、乾燥が気になる人はそれより低めの25℃前後くらいのぬるま水と呼ばれる温度が、洗顔に最適の温度です。

洗顔料は長い時間のせておかない
 洗顔料や、クレンジングの泡は、なじんだらすぐに落とすのが基本
 乾燥や肌トラブルが気になる人ほど、手早く
 落とす成分は、肌に負担になるので、洗顔料は手早く拡げて、すぐに丁寧に(30回以上)すすぐこと

http://news.mynavi.jp/c_cobs/news/joseinobigaku/2012/10/post-789.html
洗っても洗っても鼻の頭から白いのがにゅるにゅる出てくる
3名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:34:34.14 ID:evRjsEKt0
>>3
コラージュフルおすすめ
9名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:36:45.54 ID:h5FhaYoF0
>>3
ナイロンのボディタオルにボディシャンプーつけて軽く洗え
29名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:59:49.84 ID:6s79Ia0X0
フルーツ酸配合の垢すりっぽいボロボロ出てくるアレ使ってるわ。
週一くらいで。
8名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:35:48.59 ID:S5elKKqC0
鼻の両横、溝の部分が白く粉が吹いたみたいになる
どんだけ洗っても時間がたつとなる
どう対策すればいいんだ?
12名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:38:47.49 ID:St1NvKzv0
>>12
油が足りないんじゃないか
オリーブオイルで毎日ニュルニュルしてたら俺は治った
85名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 00:37:43.22 ID:nxYC6TnT0
>>12
洗いすぎのようにも思えるが
洗顔後に乳液塗るのは?
108名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 01:51:39.61 ID:eQDeVVy30
>>12
角栓だよ
脂溜まり過ぎで酸化すると臭い
毎日洗顔で顔洗え
119名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 03:28:19.14 ID:Eb/gCgkD0
鼻パックしたら針葉樹林のように林立する俺の脂
28名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:59:12.64 ID:bapUE/FI0
>>28
あれ面白いよなw
CMみたいに鼻の脂取れるから、時々やりたくてたまらなくなる
31名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 23:01:04.07 ID:ky7p72dSO
ザラザラする奴は、泥の洗顔フォーム使ってみ

大げさでなく幼女のほっぺみたいにプニプニするから
47名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 23:19:18.52 ID:sINulj84P
>>47
これで俺ももちもちになれるのか
112名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 02:14:35.46 ID:Hl5CWBcj0
え?おまえら重曹洗顔してないの?
洗顔フォーム泡立てて、重曹ふりかけて
それで洗顔。毛穴の奥のおくから、ジュワーって脂出てきて
その後は、脂もニオイもまったくなくなる。

この時間だと、セブンイレブンのジャム売り場に、重曹売ってんだけど
100円ショップでも重曹購入可能。
66名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 23:51:00.51 ID:3TP55UrR0
>>66
重曹だと脂取れすぎる気がするが 大丈夫なのか

ミョウバン溶かした水が良いというので今使ってる
肌に効果無さそうなら洗濯に使えるから無駄にはならんはず
80名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 00:19:13.61 ID:KFmjw4y10
にきびで悩んで色々試したが、俺には牛乳石鹸が合ったみたいだ
今では全身牛乳石鹸、冬は洗いすぎで痒くなるからたまに湯につかるだけだが
107名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 01:47:16.57 ID:9AtnmAiG0
皮膚科に行けよ(´・ω・`)
110名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 02:10:04.86 ID:Q9LgbaptO
>>110
そうそう、ニキビなら皮膚科に行けば一ヶ月で治るな。
アホみたいに効く新薬が出た。
111名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 02:13:30.88 ID:NEjXqwCZ0
>>111
皮膚科でもらう塗り薬のやつ?あれは使い続けたら副作用で赤ら顔とかなる
飲み薬はステロイド系の場合が多いし
確かに皮膚科でニキビは治るだろうけど、ニキビじゃない何かで苦しむはめになるぞ
136名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 08:31:08.05 ID:T6pz0Bzb0
乾燥しやすいのに脂の分泌が多い
洗顔後はキュレルだかっていう皮脂トラブル用を謳う化粧水とジェルを使ってるが、1,2時間も経てば脂でベタベタのギトギトになる
首や耳周り、額など頭髪の生え際にニキビが多発する

どうしろと
115名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 02:27:46.05 ID:3PlfrdIf0
>>115
キュレルやめてオードムーゲ1本でよし

朝は水洗顔のみ、洗顔料使うのは夜だけにしてロゼットにしてみ
これは全身使っておk
128名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 04:26:42.98 ID:0E3nCRJ20
全員がそうだと言うわけじゃないが、鼻周りが油っぽく、いくら清潔にして洗っても効果が全くみえない、そして顔が赤っぽかったり、一部粉吹きみたいになる。
こんな症状のやつは脂漏性皮膚炎なんだよ。

一番いいのは病院行ってニラゾールという薬もらうこと。
でも皮膚科の医者は大概役立たずだから、そう診断してくれないし、よほど酷くないと処方してくれない。

だから、脂漏性皮膚炎の原因となる真菌に効果がある成分が入ってる市販のコラージュフル勧めてんの。
コラージュフル以外にも同じ効能があるやつあったと思うから、別にそっちでもいいけどな。

まぁ単に油症ってだけで他に肌に異常が無い奴は好みの問題になるから無視してくれいい情報だよ。
121名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 03:42:35.51 ID:yP1BD1zf0
>>121
コラフルは以前使ったことあるしすばらしいと思うけど高いんだよ
せめて1/3の値段にしろ
123名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 03:47:03.22 ID:ZofRxHYJ0
AHAとかBHA含有洗顔料やピーリング剤使ってたけどBHAは要らないと思った。
市販のAHA含有洗顔料で強力なやつは皮脂根こそぎとって肌がツッパル感じのものもあるけどそれが原因で皮脂がまた直ぐ出てくる
ってのは夏とかじゃないと気がつきにくいな。冬だと乾燥しすぎて知らない間に血が出てたこともあったから化粧水は必須になったわ
125名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 04:23:38.83 ID:I/u+x66q0
脂落としすぎると逆に肌が余計に脂出すから逆効果
129名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 04:28:51.27 ID:nxaJOF/Y0
乾燥してると脂余計出るから注意しろよ
乾燥は禁物だ
101名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 01:19:47.20 ID:VWGUtG950
洗顔後に保湿しないから、肌を乾燥から守ろうとして皮脂が出るんだよ(´・ω・`)
114名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 02:22:39.24 ID:+L/M8BbIO
・顔はごしごしこする必要は全くない
・顔が汚れるような生活環境になければ洗顔料も要らない
・風呂で体を温めれば汚れは大体落ちる

必要以上に洗って油分を取り除くから乾燥を防ぐために体がもっと皮脂を出してテカる
女から羨まれる俺からの助言
26名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/16(火) 22:55:39.74 ID:spG440fa0
あと、顔は基本触るな
131名無しさん@2ちゃんねる
2012/10/17(水) 04:30:50.30 ID:0E3nCRJ20

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